paranoie,dubbi.... insomma che fare?

[rocky 80]

ormai pur di preservare la massa magra che mi sono conquistato con fatica quest'anno, mi faccio paranoie di ogni tipo...
oggi mi hanno porposto una partitella calcio a 7..un'ora che andrebbe a sommarsi al wo di ieri(molto pesante) e a quello di domani...
pensavo...magari mangio qulcosina in più per compensare lo sforzo extra e domani (che dovevo fare gambe e spalle) faccio solo spalle max 30' di wo...
????

[tylerdurden84]

non ci andare che c'e'freddo...e domani ti alleni regolare

[rocky 80]

non ci andare che c'e'freddo...e domani ti alleni regolare

mmmm...ancora non sono convinto

[CiccioX]

si anche io me le faccio

[Steel77]

ma vacci.mangia+carbo e divertiti.una volta ogni tanto che male deve farti?

[zuperman]

ormai pur di preservare la massa magra che mi sono conquistato con fatica quest'anno, mi faccio paranoie di ogni tipo...
oggi mi hanno porposto una partitella calcio a 7..un'ora che andrebbe a sommarsi al wo di ieri(molto pesante) e a quello di domani...
pensavo...magari mangio qulcosina in più per compensare lo sforzo extra e domani (che dovevo fare gambe e spalle) faccio solo spalle max 30' di wo...
????

guarda, per preservare la massa devi fare solo una cosa: STARE ALTO CON LE PROTEINE!

[luca88]

se sei in una fase particolrmente delicata del ciclo di allenamento lascia stare sennò alleggerisci la routine del gg delle gambe e vacci. cmq anche io evito di fare ste cose , insomma ste pippe mentali se le fanno tutti quelli che fanno bb a livello serio, poi ognuno si deve regolare a seconda del proprio tipo di fisico

[The Bidnez Man]

ma stai scherzando rocky vero??

[GOHARD79]

voi siete pazzi,mai rinunciare al divertimento soprattutto se fatto una volta ogni tanto...cose da pazzi

[BLOOD_black]

[Giangi]

ma stai scherzando! una partitella non ti butta giu tutto quello che hai costruito! vai divertiti e stacca un po!

[flex wheeler]

e se cadi e ti fratturi una gamba?!?!?!?

[Giangi]

e se cadi e ti fratturi una gamba?!?!?!?

che bastardo!

[Steel77]

[Wolver|ne]

guarda, per preservare la massa devi fare solo una cosa: STARE ALTO CON LE PROTEINE!

nn sn del tutto convinto..

cmq vacci senza problemi