Porca ***** non ce la faccio

[Yashiro]

non saprei, però ho fatto 25 o 26 colpi con 200kg

Borgo d'io...... Sti cazzi Jpp.

[Void]

NOn ci sono studi che dimostrano tale tesi.

Sara'ma io con 3g per kg di peso corporeo ho spesso le transaminasi di poco fuori range massimo tutto cio'senza fare uso di alcoolici neanche occasionalmente ne'di farmaci io non ci vedo tante vie di uscita...

[Void]

Comq le pro della dieta di JPP sono davvero altissime sinceramente non so cosa tu riesca ad assorbire di tutta sta sbobba vabbe'che sei pesante e quindi sui 300 gr potresti anche permettertele ma cosi'mi pare davvero troppo al di la'di tutte le considerazioni legittime che si possono fare...

[tartufone]

NOn ci sono studi che dimostrano tale tesi.

certo,ma converrai con me che nn tutti ne "reggono" un quantitativo alto.

[bigronnie]

a me fan solo ridere gente che si allena da un anno o due, che va a dire a jpp dieta orrenda, pessima, stai attento che ti fai male ecc.....

Saran affari suoi o no? è una dieta estrema ok, ma a quanto pare a qualcosa serve, se sta crescendo come una vacca grassa, poi saran cazzi suoi se gli recherà qualche problemino a livello di organismo ma ne dubito.

Poi *****, avete la fortuna di avere la fortuna di poter leggere i post di luna caprese, un ex bb italiano degli anni 90, e snobbate i suoi post o consigli dicendo, che è una dieta da falliti.... ma per favore.

[icsmc]

cioè scusate prima tutti a dire bisogna sperimentare poi..
jpp fara' poi un reso conto finale se gli fa' male non è dimostrato.
se funziona meglio per lui. poi le pro in piu' diventano glucosio quindi..

[Black87]

a me fan solo ridere gente che si allena da un anno o due, che va a dire a jpp dieta orrenda, pessima, stai attento che ti fai male ecc.....

Saran affari suoi o no? è una dieta estrema ok, ma a quanto pare a qualcosa serve, se sta crescendo come una vacca grassa, poi saran cazzi suoi se gli recherà qualche problemino a livello di organismo ma ne dubito.

Poi *****, avete la fortuna di avere la fortuna di poter leggere i post di luna caprese, un ex bb italiano degli anni 90, e snobbate i suoi post o consigli dicendo, che è una dieta da falliti.... ma per favore.

sì a quanto pare l'importante è essere iscritti da un anno a bodyweb e aver letto gli sticky in dieta per essere onniscenti. ***** è enorme punto.
e tra parentesi i natural più enormi qui dentro sono proprio quelli che mangiano alla *****. (E ripeto i NATURAL)

poi detto tra parentesi non hanno presente nemmeno il jppmeter che amplifica la realtà per poterla postare su bodyweb.

[motorhead]

mi sò sempre chiesto con una dieta così da bb come si mantiene un alito accettabile

[Zbaino]

a me fan solo ridere gente che si allena da un anno o due, che va a dire a jpp dieta orrenda, pessima, stai attento che ti fai male ecc.....

Saran affari suoi o no? è una dieta estrema ok, ma a quanto pare a qualcosa serve, se sta crescendo come una vacca grassa, poi saran cazzi suoi se gli recherà qualche problemino a livello di organismo ma ne dubito.

Poi *****, avete la fortuna di avere la fortuna di poter leggere i post di luna caprese, un ex bb italiano degli anni 90, e snobbate i suoi post o consigli dicendo, che è una dieta da falliti.... ma per favore.

però dovrai pur convenire che sono diete assurde per una persona normale che ha un lavoro e una vita sociale
mangiare ogni due ore quei quantitativi significa finire un pasto e iniziare già a preparare per quello successivo
lunacaprese ha postato quelle diete come per dire che quella di JPP non si discosta molto da una dieta fatta da un pro sia per quantitativi che per frequenza, ma molti non l'hanno capito (e soprattutto non sanno chi c'è dietro il suo nick )

[master wallace]

di certo non mi metto a leggere tutte le pagine, ma la cosa che emerge chiara è che è meglio per te spararti pochi cicli all' anno in modo oculato, piuttosto che sottoporre i tuoi reni a questo bombardamento proteico.
visto che sei una persona intelligente, te lo dico così come è scientificamente provato: autmentato intake proteico incrementa la filtrazione glomerulare e questo porta ad un danno del glomerulo stesso. te lo dice uno che ha un dottorato sulla degradazione glomerulare.
detto proprio per la tua salute.

Quindi vuoi dire che un eccesso proteico prolungato danneggia i reni in un soggetto privo di patologie pregresse? Posta un solo studio in merito.Grazie

[master wallace]

Sara'ma io con 3g per kg di peso corporeo ho spesso le transaminasi di poco fuori range massimo tutto cio'senza fare uso di alcoolici neanche occasionalmente ne'di farmaci io non ci vedo tante vie di uscita...

In se' solo le transaminasi non dimostrano nulla di che.Specie se i valori sono in pratica di poco sopra la norma.

[master wallace]

Si puo' costruire un grosso palazzo con pochi mattoni? Le esigenze di un vero BB sono uniche in questo senso, e tale fattore e' sistematicamente sottostimato.
A parte Rea, anche Di Pasquale nell'ultimo numero di ON, consiglia ai BB che vogliono definirsi senza perdere massa grassa circa tre grammi per kilo corporeo, ribadendo il fatto che siamo ancora in soglia di sicurezza sulla salute.(E non ci sono studi che dimostrano che dosi superiori facciano male).

[relim7.]

Si puo' costruire un grosso palazzo con pochi mattoni? Le esigenze di un vero BB sono uniche in questo senso, e tale fattore e' sistematicamente sottostimato.
A parte Rea, anche Di Pasquale nell'ultimo numero di ON, consiglia ai BB che vogliono definirsi senza perdere massa grassa circa tre grammi per kilo corporeo, ribadendo il fatto che siamo ancora in soglia di sicurezza sulla salute.(E non ci sono studi che dimostrano che dosi superiori facciano male).

di solito è sovra stimato, il discorsi dei mattoni è giusto ma i mattoni in se non fanno una casa ci vogliono gli operai per buttarla u e se questi riescono a posare 100 mattoni al giorno è inutile dargliene 200.

[Luna Caprese]

Luna le diete che tu hai postato....si riferiscono a gente di 100kg che si dopa?

Nooooo..... anche ai natural che semmai devono curare la dieta ancora di più dei dopati

Cmq le pro delle 2 diete che ho messo sono circa 200-220 gr : sono tante per una persona che non fa BB ma per uno che vuole costruire muscoli sono giuste e cmq molte di meno ci quelle che assume ora JPP ; gli consiglierei di ridurle giustappunto a circa 200 gr o poco più .

Come vedete la differenza tra una dieta di mantenimento e una per la massa la fanno i carbo , e le calorie totali , non le pro .

x Germano : io ho sempre lavorato : basta portarsi un fagotto sul lavoro

p.s. x Master : i mattoni servono ma se non hai l' energia per metterli uno sopra all' altro i mattoni restano per terra e la casa non la costruisci ; è più importante avere l' energia che riempirsi di mattoni che ingombrano il cantiere

[relim7.]

p.s. x Master : i mattoni servono ma se non hai l' energia per metterli uno sopra all' altro i mattoni restano per terra e la casa non la costruisci ; è più importante avere l' energia che riempirsi di mattoni che ingombrano il cantiere

master parla di quantita di mattoni , luna di energie per metterli giu....

se si possono mettere giu 20 mattoni puoi avere tutte le energie del mondo ma ne metti sempre 20.... il deca mica da energie.... eppure...
la sintesi proteicia è quella è non ci si puo fare niente.... ma veramente pensate di poter modifica il funzionamento del corpo con i vosti trucchetti da bb? per piacere ......