If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
allora funziona cosi, lo studio è master in persona, tutti noi di bw stiamo aspettando, se lui schiatta ci saranno le prove e finalmente potremmo demonizzare le pro se campa andiamo sul sicuro
di certo non mi metto a leggere tutte le pagine, ma la cosa che emerge chiara è che è meglio per te spararti pochi cicli all' anno in modo oculato, piuttosto che sottoporre i tuoi reni a questo bombardamento proteico.
visto che sei una persona intelligente, te lo dico così come è scientificamente provato: autmentato intake proteico incrementa la filtrazione glomerulare e questo porta ad un danno del glomerulo stesso. te lo dice uno che ha un dottorato sulla degradazione glomerulare.
detto proprio per la tua salute.
un pò di grassi ci vogliono....... eppoi son più buoni del riso lesso
versione massa :
ore 8 : 10 bianchi cotti + 200 gr di avena con un cucchiaio di burro di arachidi
ore 10 : frullato di 2 cucchiai di pro + 1 cucchiaio di fruttosio
ore 12 : 220 gr di petto di pollo o tacchino , 6 patate , insalata verde o pomodori
ore 14 : 220 gr di carne rossa , 6 supplì di riso , 1 arancia o 2 mandarini
ore 16 : 220 gr pesce lesso , 1 barattolo di ceci , 1 mela o pera
ore 18 : 220 gr bresaola , 6 supplì di riso , 1 pomodoro
ore 20 : 220 gr pesce , 2 panini , insalata
ore 22 : frullato 1 cucchiaio di pro , 1 cucchiaino di fruttosio
praticamente la dieta di un perdigiorno fallito...
ma ragazzi, ve ne rendete conto che cn una dieta così devo stare sempre a casa e sempre a mangiare, no x me nn esiste proprio una cosa del genere..
imho le alimentazioni su questo stile per un natural nn servono a nulla..
mi riferisco a quella di JPP
troppe pro... e dovresti pure variare le fonti proteiche... prendere 4 volte al giorno le whey mi pare 1 po eccessivo ci sono tanti altri alimenti da sfruttare^^
praticamente la dieta di un perdigiorno fallito...
ma ragazzi, ve ne rendete conto che cn una dieta così devo stare sempre a casa e sempre a mangiare, no x me nn esiste proprio una cosa del genere..
beati loro che non lavorano
Originariamente Scritto da Marco pl
i 200 kg di massimale non siano così irraggiungibili in arco di tempo ragionevole per uno mediamente dotato.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta