Originariamente Scritto da MadBebe
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Ciao niko, quello che hai descritto è un attacco di panico. Prima di fare danni, come ho fatto io qualche anno fa buttando nel cesso un tre anni della mia vita, va a parlare con uno psicologo, avvolte basta solo parlarci e imparare due/tre tecniche e se ne esce. Un altra cosa da dire, e questa se la devono metter tutti in testa, da quello che ne soffre, al "grande senza problemi ma con tanti preconcetti e altrettanta ignoranza permanente", che i farmaci per l'ansia e gli attacchi di panico, nn ti rendono un automa, ne ti immobilizzano, ne ti intontiscono, ma solo ti danno una mano ad uscirne. Un altra cosa è quella di nascondere il problema; appena l'ho detto ai miei amici stretti, mi sono sentito molto meglio, e quando ne sento qualcuno che ne soffre gli ho sempre dato consigli e scambiato esperienza soprattutto per quanto riguarda i sintomi/sensazioni provate.
Per quello che penso io, se vai subito da uno psicologo, ti da una bella mano ad uscirne più velocemente, in più ti consiglio di leggere questo libretto che a me ha aiutato tanto.
Non preoccuparti, se ne esce
Mad
Per quello che penso io, se vai subito da uno psicologo, ti da una bella mano ad uscirne più velocemente, in più ti consiglio di leggere questo libretto che a me ha aiutato tanto.
Non preoccuparti, se ne esce
Mad
io vorrei prendere anche "Il cervello bloccato" d Schwartz Jeffrey H. e "Vincere le ossessioni" d Melli Gabriele.
Avevo pensato d comprare anche qualche manuale terapeutico riguardo la Tcc (Terapia cognitivo comportamentale) e il libro d Roberto Re "Leader di te stesso." l'ha letto mio nipote e l'ha trovato molto interessante.
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