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Conta anche l'età, non tanto per i progressi, ma proprio per il recupero perchè questo non è lo stesso già dopo i 25 anni. Per un natural è fondamentale ascoltare il proprio corpo per vedere fino a che punto può spingersi e ciò vale anche per il livello di cedimento in ogni singola serie.
Sostengo che il BB e' una disciplina assolutamente atipica e che nel tempo il volume di lavoro e l'intensita' migliorano per via di percorsi neuronali altamente efficienti,percezione del lavoro muscolare amplificata e miglioramento del metabolismo muscolare.
Se poi si intregra in maniera massiccia, con perfetta tempistica,con le opportune sinergie, allora non ci sono limiti.
Lo so, puo' sembrare un eresia, ma e' solo andando controcorrente che spesso si puo' dare un colpo di coda.
Sostengo che il BB e' una disciplina assolutamente atipica e che nel tempo il volume di lavoro e l'intensita' migliorano per via di percorsi neuronali altamente efficienti,percezione del lavoro muscolare amplificata e miglioramento del metabolismo muscolare.
Se poi si intregra in maniera massiccia, con perfetta tempistica,con le opportune sinergie, allora non ci sono limiti.
Lo so, puo' sembrare un eresia, ma e' solo andando controcorrente che spesso si puo' dare un colpo di coda.
non c'arrivo...
SOMETIMES I'M AN ANGEL...
...AND SOMETIMES A STARFIGHTER!!!!
male!
In parole povere oggi, dopo tanti anni, mi alleno con piu' volume di lavoro e intensita' di quanto avevo 20 anni.E sono molto piu' grosso, forte e magro.
Il recupero e' una opzione.
male!
In parole povere oggi, dopo tanti anni, mi alleno con piu' volume di lavoro e intensita' di quanto avevo 20 anni.E sono molto piu' grosso, forte e magro.
Il recupero e' una opzione.
capito. thanx!
SOMETIMES I'M AN ANGEL...
...AND SOMETIMES A STARFIGHTER!!!!
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Ci sono tuoi filmati su youtube dove rutti fragorosamente?
thanx!
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