Senza entrare obbligatoriamente in polemica

[Max_79]

azzo max complimentissimi...

Thx.

x quante rip???

10 ripetizioni, due serie... poi scalo e torno a 46.

come hai fatto a passare subito ai 52!!

Dovere, porca *****, altri manubri non ci stanno, palestra del *****.
Da 46 a 52... abbiamo aspettato di farli talmente bene quelli da 46 da rendere meno traumatico il passaggio. E poi le spinte su inclinata le abbiamo messe come primo esercizio, in modo da poter spingere un po' di piu'.

Bye

[Fighter21]

Thx.



10 ripetizioni, due serie... poi scalo e torno a 46.



Dovere, porca *****, altri manubri non ci stanno, palestra del *****.
Da 46 a 52... abbiamo aspettato di farli talmente bene quelli da 46 da rendere meno traumatico il passaggio. E poi le spinte su inclinata le abbiamo messe come primo esercizio, in modo da poter spingere un po' di piu'.

Bye

max una curiosità, a quanto la inclini la panca?

[The Bidnez Man]

Thx.



10 ripetizioni, due serie... poi scalo e torno a 46.



Dovere, porca *****, altri manubri non ci stanno, palestra del *****.
Da 46 a 52... abbiamo aspettato di farli talmente bene quelli da 46 da rendere meno traumatico il passaggio. E poi le spinte su inclinata le abbiamo messe come primo esercizio, in modo da poter spingere un po' di piu'.

Bye

max sei proprio... !!!!!!!
ripeto, risultato eccellente (10 rip!!!!!!!)...

[Max_79]

max una curiosità, a quanto la inclini la panca?

Piu' o meno cosi':



A titolo di esempio, eh, guarda solo l'inclinazione e basta.

Bye

[Max_79]

max sei proprio... !!!!!!!
ripeto, risultato eccellente (10 rip!!!!!!!)...

Thx, ci ho messo piu' di 10 anni ma alla fine...

Bye

[omv1300]

Seee, ma voi già siete fortunati, nella mia i manubri arrivano a 24 kg , poi 2 da 29 kg montati, chiaro che vado di panca !

[dadoca]

Io uso 22kg di manubri * 10 rep.

[Hombrillo]

Stasera rifaccio le spinte su inclinata con 52 per parte. Manubri tutta la vita.
Purtroppo sono manubri montati e sono scomodissimi... e da 46 siamo passati direttamente a 52, in giro non c'e' una palestra decente per quanto riguarda la fornitura di manubri.

Bye

vieni da me, manubri fino a 60, regalo di sarcev

[Superfustakkion]

Io uso 22kg di manubri * 10 rep.

[dadoca]

Non che ci sia da dubitarne.. faccio cagare e lo so.
Petto l'ho fatto oggi e ho usato quei pesi con la panca inclinata.
1.84*74kg e 15.5 di polso
A breve posto qualche foto immonda.

[Hombrillo]

Io uso 22kg di manubri * 10 rep.

io uso poco poco di più, d'altronde come rapporto altezza peso siamo simili... nn preokkuparti, i pesi saliranno
e poi il bbing è principalmente estetica nn solo forza!

[dadoca]

io uso poco poco di più, d'altronde come rapporto altezza peso siamo simili... nn preokkuparti, i pesi saliranno
e poi il bbing è principalmente estetica nn solo forza!

A me della forza non me importa niente.. i pesi per me sono il mezzo, non il fine.

[kickboxer_87]

la discussione maglia o no non sta nè in cielo nè in terra.

il PL è uno sport.
il BB è uno sport.

sono diversi, ve ne siete mai accorti?

togliere la maglia, le fasce,la cinta a un PL sarebbe come far giocar totti scalzo

[sv4]

nella mia palestra al massimo ci sono dei manubri scomodissimi da 35 kg (che secondo me non sono nemmeno 33)

Panca rulez

[kickboxer_87]

vieni da me, manubri fino a 60, regalo di sarcev

mi par di conoscere quella palestra ahah...

io li usavo solo x fare il calf e qualche farmer's hold.. hai voglia prima di farci le spinte