If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
cmq tu sei un mezzofondista no? mangia bene col volume d'allenamento che hai 800 calorie sono un massacro...non moriresti ma camperesti male..
quel totale calorica và bene a uno che ha le spalle coperte da tanti kg di grasso..
No no ma lui è convinto, per definirsi deve mangiare il meno possibile...
A sto punto visto 1500 sono troppe prova a mangiare mezzo pomo a mezzogiorno e mezzo la sera + 1 noce... vedrai che vene in rilievo avrai, e quante energie per correre e saltare.
Se fai mezzofondo e mengi poco non farai altro che far arrivare il cortisolo dove nessuno si era mai spinto prima. Quindi puoi scordarti qualsiasi cosa che ricordi vagamente i muscoli, la massa massima a cui potresti aspirare è quella media di Auschwitz, e scordati anche qualsiasi tiraggio.
800 Cal? Ma stai scherzando? Tu non hai nemmeno una vaghissima idea delle basi minime dell'alimentazione e dell'allenamento. E' inutile che chiedi consigli, non sei ancora in grado di capire le risposte che si potrebbero darti. Fatti un giro nella sezione alimentazione, leggiti i topic in evidenza, sfoga la tua curiosità, è la cosa migliore che tu possa fare ora
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
intendeva muss vitasnella
Commenta