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  • Eagle
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    #1

    squat ...

    ieri ho provato a fare qualche serie di squat dopo circa 6 anni che lo facevo saltuariamente e con massimo 80-90 kg ... per via della sciatica ...

    Sono arrivato solo fino a 130kg, tutto bene ... niente mal di schiena ne di gamba (per ora) ... però oggi ho qualche leggerissimo problema di deambulazione e mobilità ...

    Eagle
    Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.

    NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona!
    kluca64@yahoo.com
    Tag: Nessuno
  • BIGSHOW77
    Padre Karras user
    • Aug 2006
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    • sopra la panca assieme alla capra
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    #2
    Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
    ieri ho provato a fare qualche serie di squat dopo circa 6 anni che lo facevo saltuariamente e con massimo 80-90 kg ... per via della sciatica ...

    Sono arrivato solo fino a 130kg, tutto bene ... niente mal di schiena ne di gamba (per ora) ... però oggi ho qualche leggerissimo problema di deambulazione e mobilità ...

    Eagle
    io li faccio stasera
    That's much too vulgar a display of power, Karras.

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    • Federico86
      I'm a machine
      • Apr 2006
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      • in un appartamento
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      #3
      grazie x averci informato

      cmq sia libero o al multi?
      Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

      Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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      • Albe
        Mental Case
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        • nella mia mente
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        #4
        ***** eagle sei pure un medico !!! 6 anni si squat saltuario e con massimo 80/90kg con la sciatica e ieri ti sei sparato 130 ?!?!
        Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
        Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
        Master Slim coach by 4move

        CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook         / Blog personale

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        • Eagle
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          #5
          Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggio
          ***** eagle sei pure un medico !!! 6 anni si squat saltuario e con massimo 80/90kg con la sciatica e ieri ti sei sparato 130 ?!?!
          Sai come si dice no? ... finchè la barca va ... lasciala andare ... quando ricomincerà a farmi male mi faccio altri 6 anni come prima ...


          (Squat libero, scendendo parallelo o poco sotto ...)
          Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.

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          • Albe
            Mental Case
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            #6
            Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
            Sai come si dice no? ... finchè la barca va ... lasciala andare ... quando ricomincerà a farmi male mi faccio altri 6 anni come prima ...


            (Squat libero, scendendo parallelo o poco sotto ...)


            anche io ho e ho avuto problemi di sciatica, ma a te il dolore fino dove arriva ? femorali,ginocchio,piede ?
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            • master wallace
              Bodyweb Senior
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              #7
              Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
              ieri ho provato a fare qualche serie di squat dopo circa 6 anni che lo facevo saltuariamente e con massimo 80-90 kg ... per via della sciatica ...

              Sono arrivato solo fino a 130kg, tutto bene ... niente mal di schiena ne di gamba (per ora) ... però oggi ho qualche leggerissimo problema di deambulazione e mobilità ...

              Eagle
              Era ora che ricomincassi ad essere un vero. . . .uomo!
              Non mollare.
              contatto face book
              roberto moroni

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              • Eagle
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                #8
                Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggio
                anche io ho e ho avuto problemi di sciatica, ma a te il dolore fino dove arriva ? femorali,ginocchio,piede ?
                tutto il percorso fino al piede, alle dita del piede ... purtroppo ... e ti dirò che il polpaccio e il quadricipite del lato colpito sono anche rimpiccioliti rispetto all'altro lato, non ostante io sia mancino e sia il lato sinistro ...
                Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.

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                kluca64@yahoo.com

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                • Albe
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
                  tutto il percorso fino al piede, alle dita dei piedi ... purtroppo ... ma non sempre ... i peggio sono la notte quando non ti lasciano dormire ... formicolii, doloretti o non tanto etti, non trovi la posizione ... etc etc etc ...

                  eagle siamo nella stessa merda ! io almeno mi fermo al tallone...però la notte dopo un pò riesco a prendere sonno....
                  a parte smettere di allenarsi non c'è un rimedio efficace ?
                  Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
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                  • Eagle
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggio
                    eagle siamo nella stessa merda ! io almeno mi fermo al tallone...però la notte dopo un pò riesco a prendere sonno....
                    a parte smettere di allenarsi non c'è un rimedio efficace ?
                    A me va e viene, e non sempre allenarsi fa male ... anche se devo ammettere che quando carico sul pulley, scrollate, etc etc ... mi fa più male che no ... cmq mi fa certamente peggio quando opero tanto, sai in piedi o seduto per ore er ore in posizioni non sempre comode per la schiena ... e la notte è il momento peggiore di solito ...

                    Comunque io mi sono trovato bene con una massaggiatrice che mi lavora le fascie spt a livello dell'anca e della schiena ... e poi faccio da solo un po' di stretching (quando ne faccio troppo vado peggio ...)

                    Ernie da operare non ne ho (o almeno non ne avevo fino all'ultima rm di 4 anni fa) ... quindi ...
                    Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.

                    NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona!
                    kluca64@yahoo.com

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                    • Void
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
                      ieri ho provato a fare qualche serie di squat dopo circa 6 anni che lo facevo saltuariamente e con massimo 80-90 kg ... per via della sciatica ...

                      Sono arrivato solo fino a 130kg, tutto bene ... niente mal di schiena ne di gamba (per ora) ... però oggi ho qualche leggerissimo problema di deambulazione e mobilità ...

                      Eagle
                      Vabbe'dopo 6 anni fatto a singhiozzi con carichi minimi e con la sciatica non e'cosi'male...
                      sigpic
                      Do what thou wilt shall be the whole of the Law

                      Love is the law,love under the will

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                      • max_power
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                        #12
                        Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                        Era ora che ricomincassi ad essere un vero. . . .uomo!
                        Non mollare.
                        Invece chi non fa squat è una checca....
                        Max_power, The Sicilian Rock

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                        • ALEX2
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
                          ieri ho provato a fare qualche serie di squat dopo circa 6 anni che lo facevo saltuariamente e con massimo 80-90 kg ... per via della sciatica ...

                          Sono arrivato solo fino a 130kg, tutto bene ... niente mal di schiena ne di gamba (per ora) ... però oggi ho qualche leggerissimo problema di deambulazione e mobilità ...

                          Eagle
                          quanti colpi?

                          ps comunque 130kg più della metà degli utenti di BW nn li fanno...fatti come cristo comanda ovviamente.
                          il miglior modo per dire è fare

                          Dio è morto, Marx è morto e anch' io mi sento poco bene.

                          berlusconi_s@camera.it

                          sukkiotto docet...:
                          http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85329

                          guardate qui:

                          http://www.bodyweb.it/forums/showthr...23#post3278023

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                          • master wallace
                            Bodyweb Senior
                            • Sep 2005
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                            • Send PM
                            #14
                            Originariamente Scritto da ALEX2 Visualizza Messaggio
                            quanti colpi?

                            ps comunque 130kg più della metà degli utenti di BW nn li fanno...fatti come cristo comanda ovviamente.
                            Pura verita'.
                            contatto face book
                            roberto moroni

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                            • KURTANGLE
                              Inculamelo: l'ottavo nano...quello gay
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                              #15
                              Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                              Invece chi non fa squat è una checca....



                              .... si chiama il teorema dei veri uomini
                              Originariamente Scritto da SPANATEMELA
                              parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
                              Originariamente Scritto da GoodBoy!
                              ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


                              grazie.




                              PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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