I veri atleti....

***pumbaa*** · 01-02-2007, 01:35:40

Originariamente Scritto da lo zar I Visualizza Messaggio

peso 118 kg
collo 55cm
bicipite 45 cm
quadricipiti 75cm

panca piana 170
squat 240
girata 135

velocità sui 50mt: 6"62
(l'azzurro + veloce è Canale con 6"10)
3000mt: in 12'15 (un calciatore con 40kg!!! in meno li fa in 11')
elevazione 50 cm (il miglior azzurro Stanojevic 60cm)

***** che roba

**The Bidnez Man** · 01-02-2007, 01:38:07

bellissimo esempio di atleta...
personalmente rappresenterebbe il più bel traguardo possa ottenere arrivare a un tale livello di completezza...

**Senna94** · 01-02-2007, 01:43:14

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Oggi sulla Gazzetta è uscito un interessante articolo si rugby, articolo che anticipa il grande evento che inizierà sabato, ovvero il 6 Nazioni...

Interveniva il preparatore della nazionale italiana, che analizza lo stato fisico dei giocatori spiegando quali siano le esigenze dl rugby moderno...

Viene preso come esempio un giocatore, un tale CASTROGIOVANNI (coloro che masticano tale sport capiranno chi sia)..a sua detta, il migliore e l'atleta + completo...

la panoramica è impressionante:

alto 188 cm
peso 118 kg
collo 55cm
bicipite 45 cm
quadricipiti 75cm

panca piana 170
squat 240
girata 135

velocità sui 50mt: 6"62
(l'azzurro + veloce è Canale con 6"10)
3000mt: in 12'15 (un calciatore con 40kg!!! in meno li fa in 11')
elevazione 50 cm (il miglior azzurro Stanojevic 60cm)

insomma armadi pieni di esplosività, velocità forza e potenti...

A mio avviso sono gli atleti migliori, da punto di vista delle qualità allenanti...sono TOTIPOTENTI, UNIVERSALI!!

pensa che di massimali io faccio poco più della metà di questo...

**Steel77** · 01-02-2007, 01:44:01

**The Bidnez Man** · 01-02-2007, 01:46:32

http://www.sienarugbyclub.it/cino/foto/2004_0306/2004_0306_173403AA.JPG

che cucciolo...

**Senna94** · 01-02-2007, 01:49:16

questo è Castrogiovanni, però io vi consiglio di dare il giusto peso alle misure, in genere in rugbysti del ruolo, più o meno tutti hanno una bf del 18-22% quindi immaginatevi un braccio di 45cm al 18% bf è quasi come uno di 40cm al 10%

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***pumbaa*** · 01-02-2007, 01:51:38

18-22%?

***arkon86*** · 01-02-2007, 01:53:34

si ragazzi,vi siete dimenticati di fare la domanda piu importante...NATURAL??

altro che bodybuilders...addirittura a livelli amatoriali sono dopati come polli...

**Senna94** · 01-02-2007, 01:56:51

Originariamente Scritto da pumbaa Visualizza Messaggio

18-22%?

ma l'hai vista la panza che c'ha? l'hai mai visto Lo Cicero dal vivo? Io vivo a L'Aquila e per quanto sia impressionante ha molta panza...

**The Bidnez Man** · 01-02-2007, 01:57:43

Originariamente Scritto da arkon86 Visualizza Messaggio

si ragazzi,vi siete dimenticati di fare la domanda piu importante...NATURAL??

altro che bodybuilders...addirittura a livelli amatoriali sono dopati come polli...

vero...