sono stanco

[aleuleit]

sono mentalmente stanco, dieta allenamento......sono stanco
sta settimana ho mangiato come un disgraziato ....
sono mentalmente svuotato,piu' di quanto sia normalmente...
passera'...
vi capitano sti momenti?

[l'osservatore]

io sono vuoto da quando sono nato

[max_power]

sono mentalmente stanco, dieta allenamento......sono stanco
sta settimana ho mangiato come un disgraziato ....
sono mentalmente svuotato,piu' di quanto sia normalmente...
passera'...
vi capitano sti momenti?

Certe volte sì. Prenditi una settimana di pausa.

[six00]

sono mentalmente stanco, dieta allenamento......sono stanco
sta settimana ho mangiato come un disgraziato ....
sono mentalmente svuotato,piu' di quanto sia normalmente...
passera'...
vi capitano sti momenti?

è solo un pò di stress

[Yashiro]

Un pò di tristezza che ti fa vedere tutto nero... ne ho a badilate di questi momenti io. Stacca per un pò, svagati e mangia quello che ti piace, poi ripartirai più in forma che mai!

[bluestar]

Tranquillo amico in una settimana se salti la dieta vedrai che torna tutto ok ... utilizza questo momento per riflettere quali errori hai commesso e cerca un compromesso per migliorarti

motivazione !

[Ferdix]

sono mentalmente stanco, dieta allenamento......sono stanco
sta settimana ho mangiato come un disgraziato ....
sono mentalmente svuotato,piu' di quanto sia normalmente...
passera'...
vi capitano sti momenti?

ma scusami.. se ci sono progressi e miglioramenti come fai a non essere ulteriormente motivato a perseverare con dieta e allenamenti??

posso capirti solo se non stai avendo risultati...

[alexguzz]

sono mentalmente stanco, dieta allenamento......sono stanco
sta settimana ho mangiato come un disgraziato ....
sono mentalmente svuotato,piu' di quanto sia normalmente...
passera'...
vi capitano sti momenti?

Caro Ale, ci sto passando anch'io adesso, siamo nella stessa barca. E' un momento di stanchezza generale, il tuo corpo di stà mandando un segnale. Concordo con gli altri utenti, riposati, non ti allenare, aumenta i carboidrati nella dieta e, se non lo stai prendendo, inizia un multivit ad alto dosaggio, se hai sonno dormi e cerca di non pensare a tutto ciò che ti crea stress.
Io è una settimana che non mi alleno e oggi mi sento già molto meglio, stanotte ho dormito senza mai svegliarmi e anche gli attacchi di fame stanno svanendo.
A presto.
Ale

[aleuleit]

grazie a tutti sto meglio....
i risultati ci sono,ma e' la routine ke mi ha rotto
stacchero' una settimana...
grazie ancora!