Altezza Peso

[RSVSilver]

la punta sarebbe la parte esterna dove inizia il corpo?

è un casino perchè ci son errori di parallasse..se tieni un metro rigido vicino al corpo minimizzi l'errore anche se sgarrare di 2 cm è facile (e 2 cm son tantissimi sulla larghezza delle spalle)..devi capire dove inizia il deltoide..l'estremità della pallina in pratica.

[sv4]

non dovevi tirarti per la sfida con arnoldo?invece hai preso peso.

dovevo, poi il forum è andato a troie nei giorni della sfida e arnoldo sembra desaparecido

quindi ho deciso di prolungare la fase di massa fino a fine gennaio

[ikuape86]

è un casino perchè ci son errori di parallasse..se tieni un metro rigido vicino al corpo minimizzi l'errore anche se sgarrare di 2 cm è facile (e 2 cm son tantissimi sulla larghezza delle spalle)..devi capire dove inizia il deltoide..l'estremità della pallina in pratica.

proverò mi sembra un po' un casino
comunque penso che la larghezza delle spalle non sia determinata solo da questo perchè uno di 100 kg può avere una misura superiore alla mia dovuta alla massa ma magari ha le clavicole più strette delle mie

[ikuape86]

dovevo, poi il forum è andato a troie nei giorni della sfida e arnoldo sembra desaparecido

quindi ho deciso di prolungare la fase di massa fino a fine gennaio

sv ma poi ce la fai a definirti per l'estate partendo dal 20% di bf?

[sv4]

al contrario di voi esseri umani, IO (e sottolineo IO maiuscolo) sono arrivato al punto in cui se mi devo tirare, lo faccio solo per vedermi bene allo specchio e non per andare in spiaggia ad atteggiarmi

seriamente, no, non ce la farò
al massimo posso puntare ad un 14% ma sinceramente sono abituato ad essere sempre appannato, poi non so, se si vedono le vene sui bicipiti a quanto stai?

[ikuape86]

[quote=sv4;1995641]al contrario di voi esseri umani, IO (e sottolineo IO maiuscolo) sono arrivato al punto in cui se mi devo tirare, lo faccio solo per vedermi bene allo specchio e non per andare in spiaggia ad atteggiarmi

seriamente, no, non ce la farò
al massimo posso puntare ad un 14% ma sinceramente sono abituato ad essere sempre appannato, poi non so, se si vedono le vene sui bicipiti a quanto stai?[/quote]

devi guardare il complesso magari nelle braccia accumuli poco mentre il grasso si deposita tutto su fianchi,vita e pancia

[sv4]

quindi era una stronzata

[ikuape86]

quindi era una stronzata

se posti una foto ti possiamo dare un bf approssimativa,comunque visto che dici di essere al 18 cerca di nn salire ulteriormente di bf... sei sei massoso tirarti dovrebbe essere un po' più facile la massa brucia di più a riposo
a metabolismo come sei messo?

[sv4]

no, ho deciso che non posterò più foto finchè non divento come master wallace

altrimenti Mizard ricomincia a dire che sono una vergogna per il BB

fra qualche settimana posto qualcosa, il tempo di rimettermi in forma più o meno decente

[RSVSilver]

la vena sul bicipite puoi averla anche oltre il 20%...

[ikuape86]

no, ho deciso che non posterò più foto finchè non divento come master wallace

altrimenti Mizard ricomincia a dire che sono una vergogna per il BB

fra qualche settimana posto qualcosa, il tempo di rimettermi in forma più o meno decente

molte critiche sono dure ma non ti devi scoraggiare comunque penso che mizard voleva dirti forse un po' brutalmente che con una bf elevata è difficile definirsi in poco tempo senza catabolizzare molto (a volte tutto)

[RSVSilver]

molte critiche sono dure ma non ti devi scoraggiare comunque penso che mizard voleva dirti forse un po' brutalmente che con una bf elevata è difficile definirsi in poco tempo senza catabolizzare molto (a volte tutto)

in 3-4 mesi 10kg li perdi senza bestemmiarci troppo su..e senza perdere quintali di muscolo..il vero problema spesso è "sotto quanto muscolo c'è?"..tanti si lamentano del catabolismo ma la verità è che da slardati rimaneva poco perchè già prima c'era poco.

[sv4]

sì, lo so, ma infatti lo dissi anche a lui, se non volevo essere criticato non avrei postato

[ikuape86]

in 3-4 mesi 10kg li perdi senza bestemmiarci troppo su..e senza perdere quintali di muscolo..il vero problema spesso è "sotto quanto muscolo c'è?"..tanti si lamentano del catabolismo ma la verità è che da slardati rimaneva poco perchè già prima c'era poco.

concordo completamente

[Sly83]

d'accordo.
consideriamo che quando si è MOLTO grassi, si perdono MOLTI kg in relativamente poco tempo.
i kg più duri sono sempre gli ultimi 5/6 (o 3/4), ma se sotto di muscolo gh'è n'è minga....