Originariamente Scritto da rocky 80
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avro'calcolato male....
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avro'calcolato male....sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_ -
172 cm
73/74kg
11-12% bf
la minchia già postata...
e spaino è uno spilungone povero,brutto e bugiardo...
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191 cm
92 kg
12% circa
minchia nella norma
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mah io non calcolo vado ad occhio...Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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1.81 x 80kg al 12-13%Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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1.80 x 85 kg
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178 x 72 kgsigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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1.80x81, girovita di 70cm.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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grande. da spalla dx a spalla sx quanto hai?Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza MessaggioCommenta
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Silver penso di avere delle clavicole nella norma...è il vitino che le fa sembrare larghe.
più che altro sono le masse dei deltoidi che slargano assai, in pump sembrano applicati, ma alla fine come ben sappiamo il culturismo è illusione.
ora cmq misuro, per curiosità, ma non credo siano valori esaltanti.
edit: pare che il diametro bisacromiale sia di 40cm
non ho mai preso questa misura e prenderla da solo è un'impresa, potrei essermi sbagliato in difetto o in eccesso.Last edited by Sly83; 26-01-2007, 15:36:42.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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misura dalla punta del deltoide sx alla punta dx col metro dritto (senno' aumenti i cm se segui il corpo)..okkio agli errori di parallasse...se stai sopra i 55 cm da rilassato sei un figo..Commenta
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se la prendo così sono quasi 54, senza pump ovvio.
non sono convinto dell'altro diametro, c'è troppa differenza.
cmq era solo una curiosità, la rilassata frontale è la mia posa assieme all'espansione dorsale per cui non mi lamento, sono le pose muscolari il cruccio...
Last edited by Sly83; 20-02-2007, 00:41:40.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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ok..
non stai male..per tirarti come dio comanda pero' secondo me torni a 75..forse un pelo piu' scannato dell'altra volta..io ti consiglio di fare cosi'..non cercare di andare in gara piu' pesante di prima a tutti i costi...cerca di spaccare nel tiraggio. Quando uno ha le linee è col tiraggio che le evidenzia..non sarebbe il kg in piu' a cambiarti la vita..mentre 1 punticino in meno di lardo, una ricarica giusta (ora dovresti conoscere meglio i tuoi tempi), meno ritenzione fanno la differenza. Presentati a 75 squoiato e spacca in 2 gente di 80kg..Commenta
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non sarebbe affatto male, infatti.
la dieta durerà 3 settimane in piu stavolta, l'errore grosso alla fine l'altra volta è stato l'ultimo allenamento per le gambe a 5 gionri...mi ha compromeso quello la ricarica.
INCROCIO LE DITA
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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sei serio?Originariamente Scritto da 00xyz00 Visualizza Messaggio1.84 * 125kg
polso 23
caviglia 32
polpaccio 51
coscia 79
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