VIDEO: Jpp e la parabola dei fanciulli

[Superfustakkion]

io me li faccio passare quelli che posso usare, nn poggio mai sulle gambe...fa male se stanno troppo sopra

no se i manubri non hanno un protuberanza non fanno male

[JPP]

cmq jpp si vede che sei abituati a farli il movimento è fluido,

peccato mi piacerebbe provare ma aimè al massimo posso fare 40 kg a manubrio, ma ho in mente di comprare i manubri componibili che bloccano le piastre con la rondella e me li porto in palestra e ci attacco i dischi da 5 kg,

l'unico problema deve essere poggiarteli al di sopra delle ginocchia devono fare un male cane perchè cè il fermo

ho dei lividi mostruosi sulle gambe

[Sam Fisher]

invece dalla foto che ho visto ce esci dalla sauna sei pronto per metterti sul carro del gay pride

maledetto forum non mi fa allegare la foto !!!! orco zio !!!!

[PippoRUN]

che palle mi è capitato una volta di fare in panca 7 rispetizioni con 3 piastre da 20 kg per parte, non è che ogni giorno per i pettorali carico sempre a bestia

[RSVSilver]

io ho i tondini rossi tatuati sulla pelle delle gambe.

[JPP]

Si per i delts ....


per le spalle tiri gli stessi carichi che per il petto?

In genere si è moolto più forti sulla piana che sulla panca a 80-90°

ho le spalle fortissime. Tendenzialmente è chiaro che con cheting faccio più di pettorali. Parlo di stessa esecuzione

[stuckmojo]

ottima JPP. l'accento mi fa venire nostalgia di casa (anche se il mio di dialetto e' diverso, Valtellina).

in quanto alla palestra, niente da dire. belli i colori, sembra quella di "altrimenti ci arrabbiamo", manca solo il tipo pelato coi baffi e l'accappatoio "ANCORA NO!".

la palestra dove vado io e' un pezzo di storia del Tyne and Wear. Credo che sia stata aperta nei primi anni settanta ed e' ancora tutta uguale, salvo qualche macchinario futuristico datato tipo 1986. I manubri pesanti (da 40 a 90kg) sono tutti rotti e ri-saldati, e hanno un gioco di 1-2 cm per lato. il gestore, nonche' guru locale del body building, dice che e' meglio cosi' dato che rafforza gli stabilizzatori e i polsi...... pidocchio di merda....

[Superfustakkion]

a me capita che se me li faccio passare i manubri non vado bene dopo
perkè non puoi tastare e prendere confidenza prima con il peso

[Cesarius]

a me capita che se me li faccio passare i manubri non vado bene dopo
perkè non puoi tastare e prendere confidenza prima con il peso

esatto, stesso discorso per il lento... trovo che per le spalle sia più "conveniente" prednere il bilanciere e portarlo al petto che non prenderlo dagli appoggi della panca Ovviamente sensazione personale

[Federico86]

cmq minkia io uso i 30kg x 8 x braccio sull inclinata e sono veramente tanti...complimenti ^^

[RSVSilver]

si ma tu sei al primo anno di pesi.mi impressioni piu' tu che fai oltre 100 di panca al primo anno di jpp che si fa 300 di squat eheheh

[JPP]

si ma tu sei al primo anno di pesi.mi impressioni piu' tu che fai oltre 100 di panca al primo anno di jpp che si fa 300 di squat eheheh

300 non li faccio proprio guarda. Sarebbe un mio obbiettivo farne 3 parziali per questa estate

[0positivo]

io dopo 10 mesi di pal facevo 100 kg di panca

[PippoRUN]

io quando faccio i pesi ho sempre un team di personal trainer che mi assiste ogni esercizio....nn ho alcun problema...

[JPP]

io quando faccio i pesi ho sempre un team di personal trainer che mi assiste ogni esercizio....nn ho alcun problema...

fare squat senza assistenza è un suicidio. Non mi metto nemmeno a fare 200 kg senza gente intorno. Mi danno sicurezza