Ieri allenamento Jpp - Maurox - Paggio

[maurox]

A Crema, nella ormai nota palestra ...


La temperatura fuori piuttosto fredda, intorno ai - 1 °
la temperatura in palestra , piuttosto piacevole , intorno ai - 5 °



Insomma l'ideale per allenarsi in canottiera e rischiare l'assideramento
Oltretutto bisogna dire che gli attrezzi nonostante siano old style , grezzi al punto giusto proprio come piacciono a me , avevano l'inconveniente di essere " leggermente " arrugginiti, roba che nemmeno alla Temple Gym di Dorian si erano mai visti ... Va beh penso, se non sono morti loro che si allenano qui da anni ...


Comunque sia questa palestra e' eccellente , andrebbe salvaguardate come i panda... Tra centri fitness e merda varia, questi luoghi dove ci si puo' allenare persino senza maglia per noi che amiamo il bb sono diventati piu' rari delle chiese in terra islamica e sono un vero toccasana dell'animo guerriero ...










- continua -

[JPP]

A Crema, nella ormai nota palestra ...


La temperatura fuori piuttosto fredda, intorno ai - 1 °
la temperatura in palestra , piuttosto piacevole , intorno ai - 5 °



Insomma l'ideale per allenarsi in canottiera e rischiare l'assideramento
Oltretutto bisogna dire che gli attrezzi nonostante siano old style , grezzi al punto giusto proprio come piacciono a me , avevano l'inconveniente di essere " leggermente " arrugginiti, roba che nemmeno alla Temple Gym di Dorian si erano mai visti ... Va beh penso, se non sono morti loro che si allenano qui da anni ...


Comunque sia questa palestra e' eccellente , andrebbe salvaguardate come i panda... Tra centri fitness e merda varia, questi luoghi dove ci si puo' allenare persino senza maglia per noi che amiamo il bb sono diventati piu' rari delle chiese in terra islamica e sono un vero toccasana dell'animo guerriero ...










- continua -

hai fatto il richiamo di antitetanica?

[Piero Nocerino]

A Crema, nella ormai nota palestra ...


La temperatura fuori piuttosto fredda, intorno ai - 1 °
la temperatura in palestra , piuttosto piacevole , intorno ai - 5 °



Insomma l'ideale per allenarsi in canottiera e rischiare l'assideramento
Oltretutto bisogna dire che gli attrezzi nonostante siano old style , grezzi al punto giusto proprio come piacciono a me , avevano l'inconveniente di essere " leggermente " arrugginiti, roba che nemmeno alla Temple Gym di Dorian si erano mai visti ... Va beh penso, se non sono morti loro che si allenano qui da anni ...


Comunque sia questa palestra e' eccellente , andrebbe salvaguardate come i panda... Tra centri fitness e merda varia, questi luoghi dove ci si puo' allenare persino senza maglia per noi che amiamo il bb sono diventati piu' rari delle chiese in terra islamica e sono un vero toccasana dell'animo guerriero ...










- continua -

Io ti inculo anche a -5...

Ho lo sbrinatore.

[Manx]

avete copulato?

[bigronnie]

Forza maurox continua......

Ma il Vaiper. ?

[bigronnie]

Io ti inculo anche a -5...

Ho lo sbrinatore.

[maurox]

Davide racconta un po' te che col freddo di ieri ho dei dolori e subbugli all'intestino che nemmeno Sigourney Weaver quando le usciva Alien dalla pancia...

[maurox]

Forza maurox continua......

Ma il Vaiper. ?

Il Vaiper attualmente sta facendo come i rumeni, gira solo in mountain byke

[JPP]

Davide racconta un po' te che col freddo di ieri ho dei dolori e subbugli all'intestino che nemmeno Sigourney Weaver quando le usciva Alien dalla pancia...

io ti posso suggerire semmai. Parla dei rutti del Paggio

[stylus]

Il Vaiper attualmente sta facendo come i rumeni, gira solo in mountain byke

[KURTANGLE]

A Crema, nella ormai nota palestra ...


La temperatura fuori piuttosto fredda, intorno ai - 1 °
la temperatura in palestra , piuttosto piacevole , intorno ai - 5 °



-

[maurox]

Paggio rutta con notevole potenza

Ora ...


Come si allena Jpp : movimenti completi, buon peso, si capisce chiaramente che la predilezione oggi e' piu' sull'esecuzione curata e non nel sollevamento fine a se stesso... La forza c'e' e nasce soprattutto dal blocco schiena trapezio spalle , che fanno da locomotiva come Piero coi froc... ehm, volevo dire che danno buona parte del turbopower necessario per sollevare manubri consistenti indubbiamente piu' del necessario


Sul fisico, ottima massa e buone forme ... a mio modo di vedere scenderei un 7 - 8 chili , ne guadagnerebbe la linea ... comunque una situazione facilmente giostrabile con l'alimentazione e raggiungibile in brevissimo tempo... Diciamo che le condizioni attuali sono un leggero off season... Parte migliore indubbiamente coscia spalla e massa sui tricipiti

[bigronnie]

Che wo avete fatto?

Pesi?

[JPP]

Maurox mi ha sconvolto perchè è riuscito ad allenarsi a 0 gradi con braghini da bagno e canottiera di fabbricazione artigianale. Capello bagnato con acqua di fosso (spero per maurox non l'abbia bevuta perchè è a rischio leptospirosi). Ha una intensità di allenamento notevole ma si vede che soffre nell'esecuzione, probabilmente i miei problemi articolari non sono paragonabili ai suoi. Si gonfia parecchio durante il wo e di bic tira come un dannato. Secondo me mangia male e è costantemente in fase catabolica per via del super allenamento. Ne sono convinto al 100%, ma ormai la cosa è diventata cronica e dubito che cambierà modo di allenarsi. Sull'alimentazione però io ci metterei una mano, anche perchè potrebbe a mio avviso mettere su ancora un sacco di peso.
Ottima qualità nervosa, schiena trapezio basso e deltoide posteriore molto potente si vede perchè nel back è spesso.
Purtroppo non rutta in allenamento e questo è male

[JPP]

Che wo avete fatto?

Pesi?

entrambe pettorali e bicipiti. Solo che lui si allena in modo differente da me. IO sono molto calmo, lui sembra che gli corra dietro rocco siffredi ***** con il tarello in mano