Acquisti riguardo il body building...

[ciccio.html]

Mi vorrei fare dei beri regali quest'anno

1. Mi serve un bell'orologio che costi sulla quarantina... digitale e con le lancette contemporaneamente...
tipo questo insomma... ma in città non ce ne sono molti e nn ho idea sul prezzo

http://www.casio-europe.com/it/watch/collection/aq-160w-1bvef/

... ma alla decathlon li hanno come li voglio?

2. posso spendere 80 euro ma sono indeciso tra questa panca...

http://www.decathlon.it/IT/Product_arborescence/fitness/fitness-equipme/fitness-body-wo-01/weights-and-ben/index.html

oppure vorrei prendere un bilanciere (costa 20) + due bilancierini da 10 chili (costo venti,tutti e due)+ quaranta chili di dischi...(che costano un euro al chilo mi sembra)
Infatti se prendessi la panca come la userei senza pesi???
che mi dite?

[ciccio.html]

uffi... nn so che fareeeeeeeeeeeee

[maigap]

Infatti se prendessi la panca come la userei senza pesi???

[ciccio.html]

però pensavo... almeno sono obbligato a prendere i pesi.... (così faccio meno il taccagno)

[maigap]

però pensavo... almeno sono obbligato a prendere i pesi.... (così faccio meno il taccagno)

o compri tutto, o compri solo i pesi.

per quali esercizi è fondamentale avere la panca?

panca piana, panca inclinata, ...

per squat, stacchi, rematore e lento non ti serve.
per lo squat ti servirebbe un rack, ma puoi fare front squat. il bilancere lo metti in posizione con una girata (clean). per il lento vale la stessa cosa.

per il petto puoi fare floor press (rom limitato, ma è meglio di niente).
con due sedie puoi fare i dips.
piegamenti in ogni salsa.

altrimenti compri panca e pesi.

[ciccio.html]

o compri tutto, o compri solo i pesi.

per quali esercizi è fondamentale avere la panca?

panca piana, panca inclinata, ...

per squat, stacchi, rematore e lento non ti serve.
per lo squat ti servirebbe un rack, ma puoi fare front squat. il bilancere lo metti in posizione con una girata (clean). per il lento vale la stessa cosa.

per il petto puoi fare floor press (rom limitato, ma è meglio di niente).
con due sedie puoi fare i dips.
piegamenti in ogni salsa.

altrimenti compri panca e pesi.

grazie per i consigli...
quindi... con la panca e basta praticamente non potrei fare nullaa proprio, giusto? (solo leg... ma ho un'altra macchina per fare questo... http://www.atala.it/index.php?option...k=view&id=3028 )

mentre con pesi e bilancieri potrei fare squat (basta uno che mi aiuti)... bicipiti (mi basta stare seduto)... un pò di alzate parallele..... e magari anche troverei il modo per fare i pettorali...(mi stendo sul tavolo...ihih)

io opterei quindi per il momento per i pesi (come da te consigliato) ... poi a giugno prendo la panca (e sarò autonomo a casa e nn pago + la palestra)...

ma lo squat non lo posso fare con la panca?


poi mi spieghi meglio qui:
per il petto puoi fare floor press (rom limitato, ma è meglio di niente).
con due sedie puoi fare i dips
che sono?


grazieeeeeeee

[ciccio.html]

misà che i dischi sono scesi di prezzo... forse 0.75 al kilo... nn saprei... mi sembra così...

[RAS]

Mi vorrei fare dei beri regali quest'anno

1. Mi serve un bell'orologio che costi sulla quarantina... digitale e con le lancette contemporaneamente...
tipo questo insomma... ma in città non ce ne sono molti e nn ho idea sul prezzo

http://www.casio-europe.com/it/watch/collection/aq-160w-1bvef/

... ma alla decathlon li hanno come li voglio?

2. posso spendere 80 euro ma sono indeciso tra questa panca...

http://www.decathlon.it/IT/Product_arborescence/fitness/fitness-equipme/fitness-body-wo-01/weights-and-ben/index.html

oppure vorrei prendere un bilanciere (costa 20) + due bilancierini da 10 chili (costo venti,tutti e due)+ quaranta chili di dischi...(che costano un euro al chilo mi sembra)
Infatti se prendessi la panca come la userei senza pesi???
che mi dite?

queste costano troppo?

http://www.ifitness.it/listaprodotti.php?categoria=Panca

[ma_75]

ma lo squat non lo posso fare con la panca?

Non capirei come

[ciccio.html]

nn costano molto... ma calcola che ho 16 anni e guadagnare soldi per me nn è facilissimo...

intendo mettere i pesi sul bilanciere e appoggiarlo alla panca... poi per fare squat lo prendo piegandomi con la schiena..... eh eh... servono i pesi sempre...