Considerazioni sulla nuova palestra

[superdestroy]

Uso la tecnica vaiper

illustraci

[maurox]

...aggiungo : quando in una palestra vedete tutti i manubri spaiati, uno di qui e uno di la, e' segno che non c'e' gente che si allena forte

questo perche' il manubrio relativamente pesante di solito e' utilizzato al massimo singolarmente per fare esercizi tipo rematore con 1 braccio, oppure viene usato per bloccare lo step dove infilare sotto i piedi per gli addominali

Se ci fosse gente che si allena forte userebbe i due manubri contemporaneamente per i bicipiti o spalle ad esempio, e rimettendoli a posto li poserebbe vicini avendone uno per mano...

[checco78]

...aggiungo : quando in una palestra vedete tutti i manubri spaiati, uno di qui e uno di la, e' segno che non c'e' gente che si allena forte

questo perche' il manubrio relativamente pesante di solito e' utilizzato al massimo singolarmente per fare esercizi tipo rematore con 1 braccio, oppure viene usato per bloccare lo step dove infilare sotto i piedi per gli addominali

Se ci fosse gente che si allena forte userebbe i due manubri contemporaneamente per i bicipiti o spalle ad esempio, e rimettendoli a posto li poserebbe vicini avendone uno per mano...

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[JPP]

...aggiungo : quando in una palestra vedete tutti i manubri spaiati, uno di qui e uno di la, e' segno che non c'e' gente che si allena forte

questo perche' il manubrio relativamente pesante di solito e' utilizzato al massimo singolarmente per fare esercizi tipo rematore con 1 braccio, oppure viene usato per bloccare lo step dove infilare sotto i piedi per gli addominali

Se ci fosse gente che si allena forte userebbe i due manubri contemporaneamente per i bicipiti o spalle ad esempio, e rimettendoli a posto li poserebbe vicini avendone uno per mano...

dal vaiper c'erano i manubri gialli industriali

[maurox]

io mi aaleno bene dappertutto, ovviamente non sono un professional come te. Uso la tecnica vaiper

si ciao, qui e' impossibile ... ci sono 6 panche tutte occupate una a venti cm dall'altra e non puoi spostarle perche' non sapresti dove metterti

dietro a chi le sta usando c'e' la gente in piedi che aspetta il turno...

figurati se io sto li a chiacchierare col vicino aspettando un quarto d'ora lo stronzo che deve fare il set di croci ... Ci fosse silenzio e ci si allenasse bene ancora ancora... ma cosi' rischio che mi venga un 'ulcera

[stylus]

...aggiungo : quando in una palestra vedete tutti i manubri spaiati, uno di qui e uno di la, e' segno che non c'e' gente che si allena forte

questo perche' il manubrio relativamente pesante di solito e' utilizzato al massimo singolarmente per fare esercizi tipo rematore con 1 braccio, oppure viene usato per bloccare lo step dove infilare sotto i piedi per gli addominali

Se ci fosse gente che si allena forte userebbe i due manubri contemporaneamente per i bicipiti o spalle ad esempio, e rimettendoli a posto li poserebbe vicini avendone uno per mano...

bhe non è detto....da me molti grossi sono soltanto cafoni ed esaltati....e lasciano tutto cosi'....anche perchè si allenano tardi e alal chiusura nessuno ha volgia di rimettere tutto a posto....una volta al mattino dovevo fare squat......mi avvicino al rack.....e vedo il bilancere con 250 kili.......mi sono spaventato.....

[checco78]

Davide,ma il vaiper era un professionista?

[maurox]

dal vaiper c'erano i manubri gialli industriali

detti i bambini : due manubri da 40 chili ai quali il vaiper aveva scotchiato con il nastro da pacchi due dischi da 5 kg per lato facendoli arrivare a 50 Kg...

[JPP]

detti i bambini : due manubri da 40 chili ai quali il vaiper aveva scotchiato con il nastro da pacchi due dischi da 5 kg per lato facendoli arrivare a 50 Kg...

quando li avevo maneggiati con non curanza ci era rimasto un po' male

[Socio]

una volta hanno trovato pure un manubrio da 8 kg nel gabinetto
forse ero corso a specchiarmi

E visto il "pesone" inusuale ti hanno subito sgamato

[Frattaz]

!

io anche se non c'è spazio intorno a me, lo creo

basta che usi pesi pesanti e gridi ogni tanto

Posso chiamarti Maestro!?

[maurox]

bhe non è detto....da me molti grossi sono soltanto cafoni ed esaltati....e lasciano tutto cosi'....anche perchè si allenano tardi e alal chiusura nessuno ha volgia di rimettere tutto a posto....una volta al mattino dovevo fare squat......mi avvicino al rack.....e vedo il bilancere con 250 kili.......mi sono spaventato.....

Non ha importanza ... a me non interessa se uno scaraventa i manubri sotto la rastrelliera o lascia carica la panca , tanto tra mettere 100 chili e toglierne 100 personalmente mi e' indifferente ... Ovvio che bisognerebbe mettere a posto, pero' meglio i grossi che almeno si allenano che i *****ni che fanno disordine e pollaio

[JPP]

Non ha importanza ... a me non interessa se uno scaraventa i manubri sotto la rastrelliera o lascia carica la panca , tanto tra mettere 100 chili e toglierne 100 personalmente mi e' indifferente ... Ovvio che bisognerebbe mettere a posto, pero' meglio i grossi che almeno si allenano che i *****ni che fanno disordine e pollaio

che ne pensi del fatto che io mi sono allenato vestito da babbo natale?

[stylus]

Non ha importanza ... a me non interessa se uno scaraventa i manubri sotto la rastrelliera o lascia carica la panca , tanto tra mettere 100 chili e toglierne 100 personalmente mi e' indifferente ... Ovvio che bisognerebbe mettere a posto, pero' meglio i grossi che almeno si allenano che i *****ni che fanno disordine e pollaio

bhe questo è vero......senza dubbio....pero' sai....ti girano lo stesso le balle......trovare 300kili di bilancere piazzato in messo alla sala.....

[stylus]

che ne pensi del fatto che io mi sono allenato vestito da babbo natale?

vogliamo il video...