Ah,ah, ah, ah, ah, ci siete cascati brutti microdotati che non siete altro.
Tò, sparatevi sta routine per allungare il pene:
1 ora al giorno per 5 giorni alla
settimana.
Riscaldamento con asciugamano bagnato d'acqua calda attorno al pene per 2-3 minuti.
Esercizio di tensione:Afferra la testa del pene e tirala in una direzione per 5 minuti, tutto questo ripetuto per 5 direzioni totali.Cercando ogni minuto di aumentare la tensione.
Frusta il pene per un minuto per favorire la circolazione utile per il seguente esercizio:
Jelquin:Mungi il pene con del lubrificante, alternando le mani in un movimento ritmico dal basso verso l'alto.Le mani afferrano la base del pene congiungendo l'indice con il pollice. (attento rilassati e non sborrare)
Contrai isometricamente il muscolo pubococcigeo per 5 secondi in 3 serie da 10 ripetizioni.
Infine il riscaldamento finale in cui procedi come nel riscaldamento.
Tò, sparatevi sta routine per allungare il pene:
1 ora al giorno per 5 giorni alla
settimana.
Riscaldamento con asciugamano bagnato d'acqua calda attorno al pene per 2-3 minuti.
Esercizio di tensione:Afferra la testa del pene e tirala in una direzione per 5 minuti, tutto questo ripetuto per 5 direzioni totali.Cercando ogni minuto di aumentare la tensione.
Frusta il pene per un minuto per favorire la circolazione utile per il seguente esercizio:
Jelquin:Mungi il pene con del lubrificante, alternando le mani in un movimento ritmico dal basso verso l'alto.Le mani afferrano la base del pene congiungendo l'indice con il pollice. (attento rilassati e non sborrare)
Contrai isometricamente il muscolo pubococcigeo per 5 secondi in 3 serie da 10 ripetizioni.
Infine il riscaldamento finale in cui procedi come nel riscaldamento.
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