If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Piero Nocerino : il responso dei dottori Jpp e maurox
Adesso che ho messo in garage un altro pupo, potrei pensare anche al mio ego culturistico. Mi consultero' con Eagle per un protocollo natural che mi riporti ad un centinaio di Kg puliti.
Ho mangiato e mi sono allenato per 25 anni solo per nutrire i muscoli. Non mi sono neanche goduto gli svacchi perche' li funzionalizzavo alla dieta successiva. Avevo bisogno di imparare a stare senza l'allenamento coi pesi e a mangiare quando avevo fame, senza contare proteine e carbo.
Nonostante il totale disinteresse sperimentale e terapeutico, nonostante le due ore giornaliere di corsi ad alto impatto e nonostante il non toccare i pesi se non per il "pump", i milioni di quintali sollevati mi hanno mantenuto un telaio di base dal quale ripartire con rinnovato entusiasmo.
Appena le metteranno su cd, postero' qualche bella foto di quando ero "in".
Che mi serva da promemoria e da stimolo....
per la dieta se ti serve una mano non c'è problema.
favorito dalla genetica o no il mio stile natural funziona, solo il tempo manca adesso.
Insistere è testardaggine. Perseverare è determinazione
In effetti non sapevo che esistevano "stili" natural.
Comunque sono felice che vuoi ripartire alla grande per essere al top, anche se nei limiti di un programma natural
Due domande se permetti.
I molti anni da agonista, compreso "tutto", quanto incide ORA sul risultato finale ? Voglio dire e' un vantaggio o uno svantaggio? Ho sentito pareri contrastanti.
Un altra cosa.Mi pare di avere capito che hai subito vari infortuni, tipo strappi muscolari.Come intendi rimediare? Mi pare che in questo caso la situazione piu' di tanto non sia migliorabile se non ipertrofizzando al massimo la parte di muscolo rimanente.
Comunque auguri per il nuovo erede e la tua voglia di rimetterti al meglio che puoi.
piero hai mai pensato nella tua carriera agonistica di provare a fare una routine di pose vestito da braccio di ferro?
a mio avviso saresti stato perfetto hai pure il bicipite uno sopra l'altro come il buon popeye fù fù!!!
bè ho trovato il mio set-point con dieta e workout.
ho letto con attenzione le indicazioni di Di Pasquale sulla dieta (che ho protratto per un pò) e ho ottenuto molti risultati in quel periodo
Ho capito.Mi pare giusto,In fondo ognuno di noi, direi il vero BB di successo e' colui che riesce a trovare il migliore metodo per lui.
Io l'ho fatto con alcune "visioni" al limite del paranoide di Cianti e Rea.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta