200 di stacco!

**giova88** · 25-11-2006, 00:15:48

complimenti spero di arrivarci anchio....ma anche di superarli!

***Adam*** · 25-11-2006, 00:15:58

sticazzi complimenti davvero. meriti tutti i risultati di questo mondo, ho visto il tuo fisico quando avevi postato le foto, che dire, sei bestiale.

***marcokrt 1984*** · 25-11-2006, 00:23:02

Grazie mille ragazzi

***Adam*** · 25-11-2006, 00:25:32

cmq permettimi di dirti una cosa: mi ricordo che avei postato un video. io spero che abbia imparato l'esecuzione perchè cosi bello mio rischi davvero tanto.

***marcokrt 1984*** · 25-11-2006, 00:30:29

Yess, l'ho migliorata parecchio, mi sono anche fatto seguire dal proprietario varie volte staccandolo dalle ragazze con cui faceva il provolone...ora non sarò perfetto ma la schiena è più dritta (anche se non è una tavola) e salgo usando di più le gambe; inoltre uso delle pizze da 20 sotto a quella del bilanciere e stacco da 20-21 cm circa anzichè 15

***pumbaa*** · 25-11-2006, 00:32:06

Complimenti!!

**laplace** · 25-11-2006, 00:34:03

Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio

Ragazzi, interrompo i discorsi su feci e f..a, sembrerà strano ma c'è chi il venerdì sera si riposa dopo un duro workout! Sono soddisfatto di me stesso, dopo molti mesi a desiderare di restarmene in piedi con la schiena leggermente tirata indietro con 200 kg tra le mani, mentre i ragazzini della palestra mi osservano stupiti e le troiette sghignazzano: finalmente ora anche quasto piccolo tassello della mia vita di palestrato è al suo posto...
Non fregherà nulla a nessuno, ma l'ho detto

che le troiette sghignazzavano ci credo poco........alle troiette non frega un ***** se tu alzi 200 kg di stacco.........

***Adam*** · 25-11-2006, 00:35:39

sghignazzavano perchè stava alzando loro, legate ad un bilanciere

***marcokrt 1984*** · 25-11-2006, 00:51:21

Le troiette sghignazzavano perché sghignazzano sempre, altrimenti che troiette sarebbero?

***Adam*** · 25-11-2006, 00:52:08

Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio

Le troiette sghignazzavano perché sghignazzano sempre, altrimenti che troiette sarebbero?

questa è una profonda frase

**laplace** · 25-11-2006, 00:52:54

Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio

Le troiette sghignazzavano perché sghignazzano sempre, altrimenti che troiette sarebbero?

boh nella mia palestra non sghignazzano mai

**Totaldemawesome** · 25-11-2006, 00:53:34

Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio

Yess, l'ho migliorata parecchio, mi sono anche fatto seguire dal proprietario varie volte staccandolo dalle ragazze con cui faceva il provolone...ora non sarò perfetto ma la schiena è più dritta (anche se non è una tavola) e salgo usando di più le gambe; inoltre uso delle pizze da 20 sotto a quella del bilanciere e stacco da 20-21 cm circa anzichè 15

Bravo, il segreto è proprio usare di più le gambe all'inizio.