Originariamente Scritto da **ACHILLES**82**
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dolori articolari le ho provate tutte caxxo faccio ????
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Originariamente Scritto da maurillo Visualizza MessaggioLa prima volta che cominciai a sentire dolore all'epitroclito non ci feci molto caso, la classica frase che si dice " tanto passa "...poi il dolore cominciò ad acutizzarsi, feci allora un ecografia ma non venne fuori niente,allora feci un RMN ma anche li non venne fuori niente, il tendine a meno che non abbia calcificazioni o lacerazioni non riesci a vedere se è infiammato, ti dico solo che anche di notte avevo un dolore cane. Mi imbottii di antinfiammatori ma non fecero un ***** anche perchè i tendini sono poco vasolarizzati e difficilmente l'antinfiammatorio riesce a sfiammare, provai con il ghiaccio con le tens ma niente...all'epoca dovevo fare un corso in tutti i modi quindi mi feci pure delle inflitrazioni di cortisone...sono stato bene per 3 4 mesi..poi il dolore è ritornato, allora ecco che l'unica soluzione fu quella dell'operazione, di per se una sciocchezza ma il recupero è stato lungo, e tutt'oggi a distanza di due anni ogni tanto un pò di uggia la sento sempre ma riesco a fare tutto. lo stretching continua a farl operchè mantine l'elasticità tendinea, fai delle applicazioni di ghiaccio e riposo, lo so che per uno che si allena il termine riposo urta, ma poi potresti pagarne le conseguenze, ghiaccio localizzato alternato durante il giorno anche con imapcchi caldi, caldo-freddo crea un shock termico che ha volte funziona, lascia perdere ultrasuoni che non fanno na mazza, ci sono le onde d'urto che sono dolorose e costose e poi il risultato lo vedi mesi dopo, esse creano un trauma al tendine facendolo rigenerare..spero di esserti stato di aiuto.
Posso sborrarti nel casco?
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Originariamente Scritto da maurox Visualizza MessaggioHai risolto il problema ? Alcuni mi hanno riferito che se possiedi ossa particolarmente " ruvide " nella naturale superficie , anche spostando la sede avverti ancora dolore...
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Originariamente Scritto da Piero Nocerino Visualizza MessaggioScusa Maurillo,
Posso sborrarti nel casco?
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aldilà dei farmaci cerca di capire quali sono le ragioni che ti hanno portato all'infiammazione....
sicuramente la tecnica in qualche esercizio non sarà perfetta...
probabilmente lavori con un volume troppo elevato...
Evita gli esercizi "critici":
ad esempio per i tricipiti non fare la french press...
metti panca reclinata al posto di panca piana per risparmiare la spalla...
poi cerca di capire quali sono gli esercizi che nn ti danno problemi, e concentrati su quelli...Originariamente Scritto da train hard userio volevo sapere solo se lo sforzo eccessivo può causare un malore tale da provocare un decesso ma non sull'istante, il giorno dopo.
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Originariamente Scritto da maurillo Visualizza Messaggioma poi appiccica
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mi gira il caxxo dalla foto di 63 kg postata ero arrivato a 76 su 178 in meno di un anno con addome ancora in vista e braccio a caldo decente a fine maggio...........
vaffanculo mondo di merda
ps:a volte penso di fermarmi 6 mesi ma non cambierebbe un caxxo e non mi accetterei piu secco come un ostrica
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Originariamente Scritto da maurillo Visualizza Messaggiodiciamo che l'ho risolto al 80%, ma ti assicuro che il recupero è stato altrettanto doloroso.
perche' doloroso ? fa male anche dopo mesi dalll'intervento ?sigpic
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Originariamente Scritto da tigre84 Visualizza Messaggioaldilà dei farmaci cerca di capire quali sono le ragioni che ti hanno portato all'infiammazione....
sicuramente la tecnica in qualche esercizio non sarà perfetta...
probabilmente lavori con un volume troppo elevato...
Evita gli esercizi "critici":
ad esempio per i tricipiti non fare la french press...
metti panca reclinata al posto di panca piana per risparmiare la spalla...
poi cerca di capire quali sono gli esercizi che nn ti danno problemi, e concentrati su quelli...
eppure lo stretching non cambia la situazione.........caxxoe sono 3-4 mesi che vado avanti
gli esercizi ho iniziato a farli fottendomene della tecnica di mcrobert e concentrandomi su movimenti che non mi fanno male.....finche usavo la sua fottuta tecnica perfetta soffrivo...
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Originariamente Scritto da maurox Visualizza Messaggioperche' doloroso ? fa male anche dopo mesi dalll'intervento ?
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Originariamente Scritto da **ACHILLES**82** Visualizza Messaggiomi gira il caxxo dalla foto di 63 kg postata ero arrivato a 76 su 178 in meno di un anno con addome ancora in vista e braccio a caldo decente a fine maggio...........
vaffanculo mondo di merda
ps:a volte penso di fermarmi 6 mesi ma non cambierebbe un caxxo e non mi accetterei piu secco come un ostrica
Beh intanto potresti considerare l'ipotesi ,( mi pare ragionevole), di allenarti con gli esercizi che non incidano direttamente sulle zone colpite ...Se sei bravo a curare questo aspetto anziche' regredire potresti arginare la situazione ... il che non e' pocosigpic
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Originariamente Scritto da maurox Visualizza MessaggioMaster, guarda che se ti becchi una tendinite dovuta alle imperfezioni ossee con relativo sfregamento tendineo e logorio, hai voglia ad assumere glucosamina... sarebbe come darsi le martellate sulle dita e curarle prendendo l'aulin ...
E poi Achilles non ha alternative.contatto face book
roberto moroni
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Originariamente Scritto da maurillo Visualizza Messaggiobeh fai conto che ti staccano il tendine e lo attacano 2 3 mm spostato...quindi si crea un bel trauma, diciamo che se non avessi avuto intenzionedi tornare in palestra magari non mi avrebbe fatto cosi male, ma al contrario è stato doloroso, la mattina poi era atroce, a freddo facevo fatica a stirare il braccio, no non è stato facile.
*****, comunque avevo letto di una tecnica che non prevedeva il riposizionamento del tendine, bensi' la " levigatura " della sede e delle eventuali escrescenze dannose... Proprio per evitare un trauma cosi' grande e per mantenere tutto come prima ... Ma porca la ******* andiamo benesigpic
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Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioNon concordo.Moltissimi atleti hanno risolto i loro problemi con la gluco e le altre sostanze.
E poi Achilles non ha alternative.
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Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioNon concordo.Moltissimi atleti hanno risolto i loro problemi con la gluco e le altre sostanze.
E poi Achilles non ha alternative.
si ok, ma se il danno e' " meccanico " non lo risolvi con l'integrazione... Prima vanno capite le cause che provocano doloresigpic
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