dolori articolari le ho provate tutte caxxo faccio ????

[maurillo]

maurillo ma per farle passare cosa posso fare ???

nel senso lo stretching non mi aiuta stare fermo poco tempo (2 mesi circa nemmeno)

penso che antiinfiammatori e al massimo due settimane di scarico possano bastare .......

per sicurezza ho fatto gli esami e non ho nulla.....a parte la tendinite riscontrata agli adduttori...spalla e gomito clinicamente sono perfetti.....eppure che male caxxo

La prima volta che cominciai a sentire dolore all'epitroclito non ci feci molto caso, la classica frase che si dice " tanto passa "...poi il dolore cominciò ad acutizzarsi, feci allora un ecografia ma non venne fuori niente,allora feci un RMN ma anche li non venne fuori niente, il tendine a meno che non abbia calcificazioni o lacerazioni non riesci a vedere se è infiammato, ti dico solo che anche di notte avevo un dolore cane. Mi imbottii di antinfiammatori ma non fecero un ***** anche perchè i tendini sono poco vasolarizzati e difficilmente l'antinfiammatorio riesce a sfiammare, provai con il ghiaccio con le tens ma niente...all'epoca dovevo fare un corso in tutti i modi quindi mi feci pure delle inflitrazioni di cortisone...sono stato bene per 3 4 mesi..poi il dolore è ritornato, allora ecco che l'unica soluzione fu quella dell'operazione, di per se una sciocchezza ma il recupero è stato lungo, e tutt'oggi a distanza di due anni ogni tanto un pò di uggia la sento sempre ma riesco a fare tutto. lo stretching continua a farl operchè mantine l'elasticità tendinea, fai delle applicazioni di ghiaccio e riposo, lo so che per uno che si allena il termine riposo urta, ma poi potresti pagarne le conseguenze, ghiaccio localizzato alternato durante il giorno anche con imapcchi caldi, caldo-freddo crea un shock termico che ha volte funziona, lascia perdere ultrasuoni che non fanno na mazza, ci sono le onde d'urto che sono dolorose e costose e poi il risultato lo vedi mesi dopo, esse creano un trauma al tendine facendolo rigenerare..spero di esserti stato di aiuto.

[Piero Nocerino]

La prima volta che cominciai a sentire dolore all'epitroclito non ci feci molto caso, la classica frase che si dice " tanto passa "...poi il dolore cominciò ad acutizzarsi, feci allora un ecografia ma non venne fuori niente,allora feci un RMN ma anche li non venne fuori niente, il tendine a meno che non abbia calcificazioni o lacerazioni non riesci a vedere se è infiammato, ti dico solo che anche di notte avevo un dolore cane. Mi imbottii di antinfiammatori ma non fecero un ***** anche perchè i tendini sono poco vasolarizzati e difficilmente l'antinfiammatorio riesce a sfiammare, provai con il ghiaccio con le tens ma niente...all'epoca dovevo fare un corso in tutti i modi quindi mi feci pure delle inflitrazioni di cortisone...sono stato bene per 3 4 mesi..poi il dolore è ritornato, allora ecco che l'unica soluzione fu quella dell'operazione, di per se una sciocchezza ma il recupero è stato lungo, e tutt'oggi a distanza di due anni ogni tanto un pò di uggia la sento sempre ma riesco a fare tutto. lo stretching continua a farl operchè mantine l'elasticità tendinea, fai delle applicazioni di ghiaccio e riposo, lo so che per uno che si allena il termine riposo urta, ma poi potresti pagarne le conseguenze, ghiaccio localizzato alternato durante il giorno anche con imapcchi caldi, caldo-freddo crea un shock termico che ha volte funziona, lascia perdere ultrasuoni che non fanno na mazza, ci sono le onde d'urto che sono dolorose e costose e poi il risultato lo vedi mesi dopo, esse creano un trauma al tendine facendolo rigenerare..spero di esserti stato di aiuto.

Scusa Maurillo,

Posso sborrarti nel casco?

[maurillo]

Hai risolto il problema ? Alcuni mi hanno riferito che se possiedi ossa particolarmente " ruvide " nella naturale superficie , anche spostando la sede avverti ancora dolore...

diciamo che l'ho risolto al 80%, ma ti assicuro che il recupero è stato altrettanto doloroso.

[maurillo]

Scusa Maurillo,

Posso sborrarti nel casco?

ma poi appiccica

[tigre84]

aldilà dei farmaci cerca di capire quali sono le ragioni che ti hanno portato all'infiammazione....

sicuramente la tecnica in qualche esercizio non sarà perfetta...
probabilmente lavori con un volume troppo elevato...

Evita gli esercizi "critici":
ad esempio per i tricipiti non fare la french press...
metti panca reclinata al posto di panca piana per risparmiare la spalla...

poi cerca di capire quali sono gli esercizi che nn ti danno problemi, e concentrati su quelli...

[Piero Nocerino]

ma poi appiccica

Certo, ma tu sei uno molto attaccato al lavoro.

[**ACHILLES**82**]

mi gira il caxxo dalla foto di 63 kg postata ero arrivato a 76 su 178 in meno di un anno con addome ancora in vista e braccio a caldo decente a fine maggio...........

vaffanculo mondo di merda


ps:a volte penso di fermarmi 6 mesi ma non cambierebbe un caxxo e non mi accetterei piu secco come un ostrica

[maurox]

diciamo che l'ho risolto al 80%, ma ti assicuro che il recupero è stato altrettanto doloroso.

perche' doloroso ? fa male anche dopo mesi dalll'intervento ?

[**ACHILLES**82**]

aldilà dei farmaci cerca di capire quali sono le ragioni che ti hanno portato all'infiammazione....

sicuramente la tecnica in qualche esercizio non sarà perfetta...
probabilmente lavori con un volume troppo elevato...

Evita gli esercizi "critici":
ad esempio per i tricipiti non fare la french press...
metti panca reclinata al posto di panca piana per risparmiare la spalla...

poi cerca di capire quali sono gli esercizi che nn ti danno problemi, e concentrati su quelli...

il problema è semplice ho la struttura ossea perfetta ma la aprte destra del corpo ha muscoli piu rigidi....niente scoliosi ma spalla destra piu bassa e qlc altra lieve asimmetria dovuta a muscoli contratti.....

eppure lo stretching non cambia la situazione.........caxxoe sono 3-4 mesi che vado avanti

gli esercizi ho iniziato a farli fottendomene della tecnica di mcrobert e concentrandomi su movimenti che non mi fanno male.....finche usavo la sua fottuta tecnica perfetta soffrivo...

[maurillo]

perche' doloroso ? fa male anche dopo mesi dalll'intervento ?

beh fai conto che ti staccano il tendine e lo attacano 2 3 mm spostato...quindi si crea un bel trauma, diciamo che se non avessi avuto intenzionedi tornare in palestra magari non mi avrebbe fatto cosi male, ma al contrario è stato doloroso, la mattina poi era atroce, a freddo facevo fatica a stirare il braccio, no non è stato facile.

[maurox]

mi gira il caxxo dalla foto di 63 kg postata ero arrivato a 76 su 178 in meno di un anno con addome ancora in vista e braccio a caldo decente a fine maggio...........

vaffanculo mondo di merda


ps:a volte penso di fermarmi 6 mesi ma non cambierebbe un caxxo e non mi accetterei piu secco come un ostrica

Beh intanto potresti considerare l'ipotesi ,( mi pare ragionevole), di allenarti con gli esercizi che non incidano direttamente sulle zone colpite ...Se sei bravo a curare questo aspetto anziche' regredire potresti arginare la situazione ... il che non e' poco

[master wallace]

Master, guarda che se ti becchi una tendinite dovuta alle imperfezioni ossee con relativo sfregamento tendineo e logorio, hai voglia ad assumere glucosamina... sarebbe come darsi le martellate sulle dita e curarle prendendo l'aulin ...

Non concordo.Moltissimi atleti hanno risolto i loro problemi con la gluco e le altre sostanze.
E poi Achilles non ha alternative.

[maurox]

beh fai conto che ti staccano il tendine e lo attacano 2 3 mm spostato...quindi si crea un bel trauma, diciamo che se non avessi avuto intenzionedi tornare in palestra magari non mi avrebbe fatto cosi male, ma al contrario è stato doloroso, la mattina poi era atroce, a freddo facevo fatica a stirare il braccio, no non è stato facile.

*****, comunque avevo letto di una tecnica che non prevedeva il riposizionamento del tendine, bensi' la " levigatura " della sede e delle eventuali escrescenze dannose... Proprio per evitare un trauma cosi' grande e per mantenere tutto come prima ... Ma porca la ******* andiamo bene

[maurillo]

Non concordo.Moltissimi atleti hanno risolto i loro problemi con la gluco e le altre sostanze.
E poi Achilles non ha alternative.

ma sarà..io nel periodo che avevo l'infiammazione per 2 anni mi sono imbottito di integratori, mancavano i riti satanici e avevo provato tutto..solo l'operazione mi ha risolto il problema..magari il mio è stato un caso.

[maurox]

Non concordo.Moltissimi atleti hanno risolto i loro problemi con la gluco e le altre sostanze.
E poi Achilles non ha alternative.

si ok, ma se il danno e' " meccanico " non lo risolvi con l'integrazione... Prima vanno capite le cause che provocano dolore