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master ti do una brutta notizia.......il caffe induce resistenza ll insulina, leggasi in zona workout è controproducente anche io volevo prenderlo.........è pieno di studi
E' pieno di studi sulla resistenza insulinica che induce il caffe' PRE WO o il caffe' in "senso lato" ...
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona! kluca64@yahoo.com
Contrariamente a quello che si pensa il caffe' e' un ottimo alleato per la salute e il BB.
L'unico problema e' che se se ne assume troppo, gli effti positivi si riducono e aumentano quelli negativi.La soluzione e' prenderlo solo una volta al giorno prima del WO.Per chi ce la fa!
master ti do una brutta notizia.......il caffe induce resistenza ll insulina, leggasi in zona workout è controproducente anche io volevo prenderlo.........è pieno di studi
Se volessi imitare lo stile di Eagle, ti potrei dire che ci sono anche molti studi che affermano il contrario, ovvero che il caffe' riduce il rischio di diabete senile.
Il caffe' stimola la perdita di grasso, aumenta la contrazione muscolare, aumenta la ventilazione polmonare e la spinta cardiaca,da recentissimi studi(letto su flex) pare che abbia un effetto anticatabolico, stimola la forza mentale, l'euforia.Su alcuni soggetti ha davvero un effetto quasi "anfetaminico".Ripeto, non bisogna creare assuefazione, e ovviamente escludiamo persone che hanno pregresse patologie di natura cardiocircolatoria,gastrica e altro.
MAh ... sul caffè e sulla caffeina si trova di tutto e il contrario di tutto
correlata col carcinoma del pancreas, fa dimagrire, fa bene/male al diabete, etc etc etc ...
A me il caffè piace un casino, però devo dire che in tutti i periodi di elevato consumo non sono mai riuscito a crescere di un millimetro ... ed ho sempre attribuito questo all'azione chiamiamo diuretica del caffè, ma che secondo me è qualche cosa di più e di diverso, è come se svuotasse il muscolo, e questo è almeno in parte supportato da tutti i discorsi no caffeina con creatina, etc etc etc ...
Eagle
PS - se poi vi servono due caffè pre wo ... siete dei drogati!
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona! kluca64@yahoo.com
Caffeine consumption is associated with a substantial reduction in insulin-mediated glucose uptake independent of obesity, type 2 diabetes, and chronic exercise.
A parte che uno studio non è il vangelo ... ma devi anche considerare che la resistenza all'insulina è una cosa che va vista ed inquadrata nella situazione particolare, e nelle eventuali situazioni successive ... e che la resistenza insulinica è comunque uno degli elementi per virare verso la lipolisi ...
Ci sono una serie di ormoni e sostanze "buone" per il bb che danno resistenza all'insulina ... gh, clenbuterol, efedrina, per citarne alcuni ... e gli stessi aminoacidi ... in parte ed in alcune condizioni ...
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona! kluca64@yahoo.com
A parte che uno studio non è il vangelo ... ma devi anche considerare che la resistenza all'insulina è una cosa che va vista ed inquadrata nella situazione particolare, e nelle eventuali situazioni successive ... e che la resistenza insulinica è comunque uno degli elementi per virare verso la lipolisi ...
Ci sono una serie di ormoni e sostanze "buone" per il bb che danno resistenza all'insulina ... gh, clenbuterol, efedrina, per citarne alcuni ... e gli stessi aminoacidi ... in parte ed in alcune condizioni ...
Eagle
son d accordo in senso estensivo dell antagonismo insulina\catecolamine sui processi lipogenici\lipolitici
La caffeina in zona workout ha una marea di studi sulla resistenza che induce anabolicamente parlando.......
per me in massa carbo durante il workout e 0 caffeina.......della lipolisi non mi interessa molto.......invece aumentare l anabolismo si.......e i carbo se dosati durante il workout alzano insu e abbassano cortisolo senza levarti i vantaggi del gh e testo rilasciati....sempre che diano vantaggi
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