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lo so..sono un'esagerazione.anche di spalle e gambe mi sembra che tu sia un mezzo mostro..
paradossalmente tiro molto di schiena nello stacco. La mia conformazione fisica non mi permette di sfruttare adeguatamente le gambe nello stacco. Però se supero i primi 20 cm poi il peso lo chiudo tranquillamente
"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
di stacco ho un massimale di 330 kg. E ti assicuro che sono tanti
come li fai gli stacchi JPP? voglio dire non appoggi le piastre a terra tra una e l'altra reps? le appoggi e ti riposi tra una e l'altra o le fai alla "Coleman" cioè le sbatti a terra e sfrutti la risposta elastica del pavimento?
In questi giorni sono malato , in linea generale tra acciacchi vari e guai fisici sono a livello merda sul badile
Il problema e' che ieri, pur sentendomi la febbre, mi sono fermato a mezza strada perche' sentivo i brividi e non ce la facevo ... ma stavo comunque andando in palestra
Oggi pur essendo cotto , verso le ore 19 vado a fare schiena
***** il problema e' che se dovessi star fermo qualche tempo per riposare sarebbe un bene, ma mi vengono gli attacchi d'ansia e di nervi... Sono 15 anni che non mi fermo , quando sento che si parla di malati di palestra io mi ci vedo...
Come si puo' fare in questi casi
Se sei quello dietro al cellulare, capisco i tuoi attacchi di ansia.
In questi giorni sono malato , in linea generale tra acciacchi vari e guai fisici sono a livello merda sul badile
Il problema e' che ieri, pur sentendomi la febbre, mi sono fermato a mezza strada perche' sentivo i brividi e non ce la facevo ... ma stavo comunque andando in palestra
Oggi pur essendo cotto , verso le ore 19 vado a fare schiena
***** il problema e' che se dovessi star fermo qualche tempo per riposare sarebbe un bene, ma mi vengono gli attacchi d'ansia e di nervi... Sono 15 anni che non mi fermo , quando sento che si parla di malati di palestra io mi ci vedo...
Come si puo' fare in questi casi
anch'io sto uno schifo oggi è saltata ma domani si fa...meglio essere drogati di palestra che di altro
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"quella volta mi telefonò mia madre e mi disse ARNOLD TUA PADRE è MORTO" e questo successe 2 mesi prima di un concorso e ricordo che mi chiese "arnold verrai al funerale" e io NO ma che sta a scherza????non potevo stava andando in PPPalestra per fare i bicipiti"
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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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