Come stare lontani dalla palestra

[RSVSilver]

jpp ma di trazioni quanto fai?o lat machine..fa tu...

[Zbaino]

il minimo di 15 colpi li faccio sempre e comunque anche a freddo e sott'acqua

i famosi stacchi subacquei

[Zbaino]

jpp ma di trazioni quanto fai?o lat machine..fa tu...

10 kg,ma per 138 ripetizioni

[JPP]

jpp ma di trazioni quanto fai?o lat machine..fa tu...

120 kg però con la catena e senza camme praticamente

[RSVSilver]

ok..capito..ma per diverse reps immagino...una decina almeno..

[maurox]

questa però

scusa e' lui che mi ha detto di avere seri problemi alla schiena... se poi fa 20 colpi con 200 o 280 di stacco cosa gli posso dire se non che e' pazzo e rischia per davvero

[Zbaino]

scusa e' lui che mi ha detto di avere seri problemi alla schiena... se poi fa 20 colpi con 200 o 280 di stacco cosa gli posso dire se non che e' pazzo e rischia per davvero

durante l'ultima ecografia hanno scoperto che il cervello di jpp si è spostato di 2 cm negli ultimi due anni, ma rimane pur sempre a 10 cm dall'uccello

[JPP]

ok..capito..ma per diverse reps immagino...una decina almeno..

una decina si credo 110/115 kg

[JPP]

scusa e' lui che mi ha detto di avere seri problemi alla schiena... se poi fa 20 colpi con 200 o 280 di stacco cosa gli posso dire se non che e' pazzo e rischia per davvero

ho scoperto che se divento invalido non pago il bollo

[Zbaino]

ho scoperto che se divento invalido non pago il bollo

sei un SUV, pagheresti comunque

[RSVSilver]

io con 105 facevo 10 colpi di lat mach trazy avnati..pero' slanciavo..sei forte jpp, buono...anche se vista la forza che hai sui bic e di stacco pensavo tirassi qualcosa in piu'..

[JPP]

io con 105 facevo 10 colpi di lat mach trazy avnati..pero' slanciavo..sei forte jpp, buono...anche se vista la forza che hai sui bic e di stacco pensavo tirassi qualcosa in piu'..

di stacco ho un massimale di 330 kg. E ti assicuro che sono tanti

[maurox]

ho scoperto che se divento invalido non pago il bollo

eh ***** potevi dirlo subito allora...

[Zbaino]

di stacco ho un massimale di 330 kg. E ti assicuro che sono tanti

da bombato spero...

[maurillo]

Vi spiego ...

In questi giorni sono malato , in linea generale tra acciacchi vari e guai fisici sono a livello merda sul badile


Il problema e' che ieri, pur sentendomi la febbre, mi sono fermato a mezza strada perche' sentivo i brividi e non ce la facevo ... ma stavo comunque andando in palestra


Oggi pur essendo cotto , verso le ore 19 vado a fare schiena



***** il problema e' che se dovessi star fermo qualche tempo per riposare sarebbe un bene, ma mi vengono gli attacchi d'ansia e di nervi... Sono 15 anni che non mi fermo , quando sento che si parla di malati di palestra io mi ci vedo...


Come si puo' fare in questi casi

puoi farci poco..penso sia un male comune da chi si allena con passione, ieri sera ho fatto una vigilanza di 12 ore ad un posto di comando, praticamente ho dormito 3 ore dentro un sacco a pelo quindi immagina il riposo ...poi stamattina alle 8 appena smontato sono dovuto andare a fare delle commissioni, e oggi alle 15 palestra, avrei fatto bene ad andarmene a letto ma invece ero spinto solo ad andarmi ad allenare, non so quanto sia salutare all'organismo tutto ciò, ma propio ha volte non se ne può fare a meno di allenarsi, cmq molte volte si rischia di stressare troppo l'organismo e me ne rendo conto.