Piero e l'heavy duty

[Benchpress]

Piero adesso fai anche il preparatore(non atletico, di bbing)?

[maurox]

Per lui e molti altri...ma anche uno solo e' casistica, e la casistica e' scienza...Ma ci sarebbe molto da dire.
Persa solo a contestualizzarlo nel concetto di periodizzazione e non come una filosofia a se stante.

***** dici Piero, stai guardando la Signora in Giallo mentre scrivi ?

[stuckmojo]

Ciccio,
Lo sai che un famoso preparatore americano si chiama Dave Pulcinella?

Pensa se lavorasse in una palestra di Merano.

Verrebbe immolato con uno strummolo incendiario nel culo in Piazza Rommel.

mi viene in mente il mio vicino di casa, il mitico John Citrone, che avra' tipo 70 anni ma e' un eroe del culturismo. qui lo pronunciano "sitroun"....

[Piero Nocerino]

Piero adesso fai anche il preparatore(non atletico, di bbing)?

No, non ho il tempo di farlo. E poi sono molto selettivo. Se qualcuno mi piace perche' ha carattere e lucidita', mi faccio in 4 per lui. E gratis.
Sono mosso da sola passione.

[Piero Nocerino]

***** dici Piero, stai guardando la Signora in Giallo mentre scrivi ?

La signora in giallo e' la parte anteriore della tua mutanda.

Dietro hai registrato Jackie Brown.

[ALEX2]

Scusa ma dalla regia mi hanno comunicato che quando eri piccolo le bambine ridendo si tiravano giu' le mutandine e ti mettevi sempre a piangere , adesso che sei cresciuto pero' e' il contrario

parlavate di porno?

[interceptor79]

La signora in giallo e' la parte anteriore della tua mutanda.

Dietro hai registrato Jackie Brown.

ricordando wallace in Pulp fiction.......

[Piero Nocerino]

ricordando wallace in Pulp fiction.......

Il riferimento era al colore del retrobottega di maurox...

[interceptor79]

Il riferimento era al colore del retrobottega di maurox...

incontinenza o problemi di pulizia?

[Piero Nocerino]

incontinenza o problemi di pulizia?

Malasanita'.

[maurox]

Piero se mi dici che la casistica fa scienza e mi parli di uno, direi che per te la statisctica e' che se io mangio un pollo e tu lo inculi, siamo entrambi pervertiti

[sv4]

Piero se mi dici che la casistica fa scienza e mi parli di uno, direi che per te la statisctica e' che se io mangio un pollo e tu lo inculi, siamo entrambi pervertiti

avevi detto di aver smesso con gli acidi...

[Totaldemawesome]

Checche' ne pensi Maurox, si, nel bene o nel male sono stati un bello scossone all'establishment, e non solo a causa delle tecniche di allenamento.

***** è vero, non puoi sapere quanto Mentzer c'è l'aveva con Kant e con la sua "critica della ragion pura"

[master wallace]

Non so se questo e' un post serio o meno.A giudicare dalle innumerevoli battute, pare di no.
Io faccio finta che sia serio e dico la mia.
Nessuno, da natural puo' sperare di diverntare grosso, voluminoso con una o due serie al massimo.Forse forte, ma non grosso.
Senza il pump e numerose, dico numerose serie non ce la fa.Se qualcuno ha esempi in merito documentati di gente che e' diventata grossa con due serie per muscolo ogni dieci giorni, li citi pure.

[Totaldemawesome]

Non so se questo e' un post serio o meno.A giudicare dalle innumerevoli battute, pare di no.
Io faccio finta che sia serio e dico la mia.
Nessuno, da natural puo' sperare di diverntare grosso, voluminoso con una o due serie al massimo.Forse forte, ma non grosso.
Senza il pump e numerose, dico numerose serie non ce la fa.Se qualcuno ha esempi in merito documentati di gente che e' diventata grossa con due serie per muscolo ogni dieci giorni, li citi pure.

Bè 2 serie per muscolo ogni 10 gg è effettivamente difficile.

Ma 2 serie alla morte, di esercizi base, magari con forzate, oggi 7 gg per ogni muscolo. Per un soggetto con molte fibre bianche e caratterialmente anche "veloce" non sarebbero male.