Grosso Magro Problema

[Arnold Schwarzenegro]

ciao ragazzi... ho 15 anni, sn alto 1,72 m circa e peso solo 56 kg... il mio problema è che sono sottopeso di 4 kg più o meno e nn so cm ***** fare per ingrassare... io mangio ma nn ingrasso... faccio palestra prendo un pò di forma ma nn prendo peso!!!!

aiutatemi è deprimente!!!!!

prova con il mc donald, se non ingrassi nemmeno con quello, chiama un esorcista.

[rocky 80]

arkon finiscila di fare lo spiritoso che il mio è un problema serio... poi nn ho capito tutta sta simpatia, sei pure romanista e ti ricordo juventus-roma 4-1

[rocky 80]

ciao ragazzi... ho 15 anni, sn alto 1,72 m circa e peso solo 56 kg... il mio problema è che sono sottopeso di 4 kg più o meno e nn so cm ***** fare per ingrassare... io mangio ma nn ingrasso... faccio palestra prendo un pò di forma ma nn prendo peso!!!!

aiutatemi è deprimente!!!!!

cmq posta la tua dieta e il tuo allenamento...ci diamo un occhio

[Adam]

a 15 anni io avevo appena scoperto il mio uccello e quello che poteva fare, non mi interessava altro se non strapazzarlo dalla mattina alla sera.

[rocky 80]

[sv4]

prova con il mc donald, se non ingrassi nemmeno con quello, chiama un esorcista.

ma come fai ad essere così incompetente?

a 15 anni io avevo appena scoperto il mio uccello e quello che poteva fare, non mi interessava altro se non strapazzarlo dalla mattina alla sera.

[rocky 80]

ma come fai ad essere così incompetente?

[Lion.s_91]

il mio uccello l'ho gia scoperto da tempo, io nn lo posso strapazzare perchè poi gioco male a calcio... al massimo lo faccio strapazzare!!!

è più bello e nn si fatica!!! meglio di così!!!

[Lion.s_91]

7:00 Colazione:

Latte cn cereali o altro

10:50 Colazione 2:

panino e snak vari

14:00 pranzo:

Pasta
Carne
Panino

20:00 cena:

Pasta
Carne
Latticini

di solito questa è la mia dieta...

[max_power]

7:00 Colazione:

Latte cn cereali o altro

10:50 Colazione 2:

panino e snak vari

14:00 pranzo:

Pasta
Carne
Panino

20:00 cena:

Pasta
Carne
Latticini

di solito questa è la mia dieta...

Praticamente una merda. Ecco perchè non prendi peso...

Poi almeno dicci le quantità di ciò che mangi.

max_power

[Lion.s_91]

delle quantità nn ne ho idea... ma più o meno sn quelle di un uomo medio di 30 anni...

[tartufone]

uomo medio di 30 anni?
questa è come quella dei 4 kili sottopeso...

non esistono quantità standard ragazzo.

[Lion.s_91]

io ho messo "un uomo medio di trent'anni" perchè ho visto le quantità dei miei zii e sn le stesse... a differenza che loro sn circa 1,70 per 90 kg e io no!!!

[bigronnie]

mangi come un pulcino

[dec]

Io a 15 anni mangiavo il triplo di quello che mangi tu e infatti avevo raggiunto il peso storico di 81 kg, tutti di massa... GRASSA