eccomi di ritorno ragazzi,
avevo bisogno di un consiglio: la panca per addominali.
faccio quotidianamente (che abbia o no nel mio allenamento di 2h anche palestra) 200-300 addominali. il problema è che malgrado li faccia tutti (frontali, incrociati e bassissimi) gli addominali alti sn fortemente sproporzionati rispetto ai medi e bassi, che ci sn si, ma molto meno in proporzione.
vi spiego quindi: all esselunga, nel catalogo punti c è la panca per addominali ab trainer della weider, che costa 59€+3000punti e mia madre è disponibile a comprarmela, poiche i 59€ li metterei io e i punti lei, visto che ne ha qualcosa cm 20000...
che dite, è da fare? il mio obbiettivo è allenare tanto e armoniosamente quelle fasce muscolari. dite che nn sviluppo forza? beh, nn c'è problema, visto che faccio anche esercizi di forza (addominali in tenuta, esercizi in eccentrico...).
consigliate?
*la parte dv si appoggia il corpo è migliore, visto che la panca in questione nn è quella raffigurata: è molto meglio
avevo bisogno di un consiglio: la panca per addominali.
faccio quotidianamente (che abbia o no nel mio allenamento di 2h anche palestra) 200-300 addominali. il problema è che malgrado li faccia tutti (frontali, incrociati e bassissimi) gli addominali alti sn fortemente sproporzionati rispetto ai medi e bassi, che ci sn si, ma molto meno in proporzione.
vi spiego quindi: all esselunga, nel catalogo punti c è la panca per addominali ab trainer della weider, che costa 59€+3000punti e mia madre è disponibile a comprarmela, poiche i 59€ li metterei io e i punti lei, visto che ne ha qualcosa cm 20000...
che dite, è da fare? il mio obbiettivo è allenare tanto e armoniosamente quelle fasce muscolari. dite che nn sviluppo forza? beh, nn c'è problema, visto che faccio anche esercizi di forza (addominali in tenuta, esercizi in eccentrico...).
consigliate?
*la parte dv si appoggia il corpo è migliore, visto che la panca in questione nn è quella raffigurata: è molto meglio
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