Letture ...

[Eagle]

Ho appena finito di leggere (sono in ferie ... a casa a fare da baby sitter - infermiere alla piccolina malata ... ) 122 pagine di un lavoro di ricerca finlandese sulle modificazioni ormonali,recettoriali, morfologici, etc etc nel lavoro con sovraccarichi ...

5 anni di lavoro prospettico (ovvero uno che si è fatto veramente il culo ... forse sarà parente di REA ... ).

Alla fine hanno fatto allenare gruppi di soggetti diversi (già allenati con i pesi, giovani non allenati, anziani ...) in modo diverso, all'esaurimento "normale", con forzate, recuperi di 2 minuti, recuperi di 5 minuti, etc etc etc ...

CI sono un sacco di informazioni interessanti sui recettori e gli ormoni, come cambiano in acuto e in cronico in relazione ai diversi tipi di stimolo, recupero, età, stato di allenanento al momento della somministrazione dello stimolo, etc etc ...

A livello morfologico però ... punto dolente ... i soggetti non allenati hanno incrementato la massa e la forza ... i soggetti allenati hanno aumentato la forza ma NON la massa ... e parliamo di 6 -12 mesi di lavoro ...

Conclusione personale: quando sei allenato (leggi 1-3 anni) NON E' l'allenamento che fa la differenza, ma l'integrazione, dieta, stile di vita, eventualoi farmaci ... e tutte le elucubrazioni su come varie il testo o il gh ... non hanno nessun impatto sulla massa ...


Eagle

[Socio]

Mmmmh... sarà per questo ke negli ultimi anni, guadagnare qualke etto di massa è un'impresa titanica..?

[Plutone]

Ho appena finito di leggere (sono in ferie ... a casa a fare da baby sitter - infermiere alla piccolina malata ... ) 122 pagine di un lavoro di ricerca finlandese sulle modificazioni ormonali,recettoriali, morfologici, etc etc nel lavoro con sovraccarichi ...

5 anni di lavoro prospettico (ovvero uno che si è fatto veramente il culo ... forse sarà parente di REA ... ).

Alla fine hanno fatto allenare gruppi di soggetti diversi (già allenati con i pesi, giovani non allenati, anziani ...) in modo diverso, all'esaurimento "normale", con forzate, recuperi di 2 minuti, recuperi di 5 minuti, etc etc etc ...

CI sono un sacco di informazioni interessanti sui recettori e gli ormoni, come cambiano in acuto e in cronico in relazione ai diversi tipi di stimolo, recupero, età, stato di allenanento al momento della somministrazione dello stimolo, etc etc ...

A livello morfologico però ... punto dolente ... i soggetti non allenati hanno incrementato la massa e la forza ... i soggetti allenati hanno aumentato la forza ma NON la massa ... e parliamo di 6 -12 mesi di lavoro ...

Conclusione personale: quando sei allenato (leggi 1-3 anni) NON E' l'allenamento che fa la differenza, ma l'integrazione, dieta, stile di vita, eventualoi farmaci ... e tutte le elucubrazioni su come varie il testo o il gh ... non hanno nessun impatto sulla massa ...


Eagle

...non ho capito questo passaggio...in che senso i soggetti non allenati?

[Socio]

...non ho capito questo passaggio...in che senso i soggetti non allenati?

Lo studio è stato effettuato sia su soggetti già allenati sia su soggetti sedentari

I secondi hanno aumentato massa e forza, i primi solo la forza

[Plutone]

Lo studio è stato effettuato sia su soggetti già allenati sia su soggetti sedentari

I secondi hanno aumentato massa e forza, i primi solo la forza

...

Capito!

[Piero Nocerino]

...non ho capito questo passaggio...in che senso i soggetti non allenati?

Il passaggio incomprensibile e' l'acetilcolina che passa dal tuo unico neurone verso il nulla.
Mettitela in sign com promemoria.

[**ACHILLES**82**]

Senza overfeeding non puoi crescere eagle ;-) me pareva scontato però...............tutte le modifcazioni dell ambiente ormonale senza materiali da costruzione non servono a una cippa..............è chiaro che però come il libro di bosco ampiamente argomenta l allenamento può essere fatto in maniera tale da essere piu produttivo per la resa ormonale..........ribadisco che la risposta ormonale all allenamento non è il fattore esclusivo della crescita...........in primis tensione poi lavoro metabolico e eccentrico sono le tre altre componenti principali !!!!!!!

[Socio]

Senza overfeeding non puoi crescere eagle ;-) me pareva scontato però...............tutte le modifcazioni dell ambiente ormonale senza materiali da costruzione non servono a una cippa..............è chiaro che però come il libro di bosco ampiamente argomenta l allenamento può essere fatto in maniera tale da essere piu produttivo per la resa ormonale..........ribadisco che la risposta ormonale all allenamento non è il fattore esclusivo della crescita...........in primis tensione poi lavoro metabolico e eccentrico sono le tre altre componenti principali !!!!!!!

Si.. anzi forse... ma comunque ke c'entra...?

[**ACHILLES**82**]

Si.. anzi forse... ma comunque ke c'entra...?

eagle diceva che su atleti avanzati l allenamento non produce massa............chiaramente se non segui un protocollo alimentare da BB e di allenamento non cresci sicuro............

per esempio per la forza ci vanno minimo 2 allenamenti a settimana per gruppo........nel BB per fare massima 2 allenamenti a settimana per gruppo per un natural sono gia il massimo..............

Il bb dal sollevamento pesi cambia parecchio !!!!!!!! questo è chiaro............



ps:ho idea che non riesco a farti passare il messaggio

[Sergio]

Ho appena finito di leggere (sono in ferie ... a casa a fare da baby sitter - infermiere alla piccolina malata ... ) 122 pagine di un lavoro di ricerca finlandese sulle modificazioni ormonali,recettoriali, morfologici, etc etc nel lavoro con sovraccarichi ...

5 anni di lavoro prospettico (ovvero uno che si è fatto veramente il culo ... forse sarà parente di REA ... ).

Alla fine hanno fatto allenare gruppi di soggetti diversi (già allenati con i pesi, giovani non allenati, anziani ...) in modo diverso, all'esaurimento "normale", con forzate, recuperi di 2 minuti, recuperi di 5 minuti, etc etc etc ...

CI sono un sacco di informazioni interessanti sui recettori e gli ormoni, come cambiano in acuto e in cronico in relazione ai diversi tipi di stimolo, recupero, età, stato di allenanento al momento della somministrazione dello stimolo, etc etc ...

A livello morfologico però ... punto dolente ... i soggetti non allenati hanno incrementato la massa e la forza ... i soggetti allenati hanno aumentato la forza ma NON la massa ... e parliamo di 6 -12 mesi di lavoro ...

Conclusione personale: quando sei allenato (leggi 1-3 anni) NON E' l'allenamento che fa la differenza, ma l'integrazione, dieta, stile di vita, eventualoi farmaci ... e tutte le elucubrazioni su come varie il testo o il gh ... non hanno nessun impatto sulla massa ...


Eagle

Molto interessante, è interessante sapere anche che genere di integrazione/alimentazione hanno seguito, ipercalorica, iperproteica, normocalorica o chissà cosa.
Sarebbe anche stimolante a questo punto ripetere lo studio variando appunto il genere e la quantità di nutrienti introdotti.

[Piero Nocerino]

Ho appena finito di leggere (sono in ferie ... a casa a fare da baby sitter - infermiere alla piccolina malata ... ) 122 pagine di un lavoro di ricerca finlandese sulle modificazioni ormonali,recettoriali, morfologici, etc etc nel lavoro con sovraccarichi ...

5 anni di lavoro prospettico (ovvero uno che si è fatto veramente il culo ... forse sarà parente di REA ... ).

Alla fine hanno fatto allenare gruppi di soggetti diversi (già allenati con i pesi, giovani non allenati, anziani ...) in modo diverso, all'esaurimento "normale", con forzate, recuperi di 2 minuti, recuperi di 5 minuti, etc etc etc ...

CI sono un sacco di informazioni interessanti sui recettori e gli ormoni, come cambiano in acuto e in cronico in relazione ai diversi tipi di stimolo, recupero, età, stato di allenanento al momento della somministrazione dello stimolo, etc etc ...

A livello morfologico però ... punto dolente ... i soggetti non allenati hanno incrementato la massa e la forza ... i soggetti allenati hanno aumentato la forza ma NON la massa ... e parliamo di 6 -12 mesi di lavoro ...

Conclusione personale: quando sei allenato (leggi 1-3 anni) NON E' l'allenamento che fa la differenza, ma l'integrazione, dieta, stile di vita, eventualoi farmaci ... e tutte le elucubrazioni su come varie il testo o il gh ... non hanno nessun impatto sulla massa ...


Eagle

Medicalgay
Mi mandi lo studio?

[Eagle]

Medicalgay
Mi mandi lo studio?

Alla tua email solita avessiilpisellonormale@nonfareibb.it ?

Oppure ne hai un'altra di cui non sono al corrente ...


Eagle

[Eagle]

Senza overfeeding non puoi crescere eagle ;-) me pareva scontato però...............tutte le modifcazioni dell ambiente ormonale senza materiali da costruzione non servono a una cippa..............

O Achille! ma leggi quello che uno scrive o cosa

Eagle

Conclusione personale: quando sei allenato (leggi 1-3 anni) NON E' l'allenamento che fa la differenza, ma l'integrazione, dieta, stile di vita, eventualoi farmaci ... e tutte le elucubrazioni su come varie il testo o il gh ... non hanno nessun impatto sulla massa ...

[quellogrosso]

ciao eagle! come stai? mi rimandi la tua mail, o me ne mandi una tu, che a seguito della cancellazione totale del mio hard disk causa virus ho perso i contatti?

[Plutone]

Il passaggio incomprensibile e' l'acetilcolina che passa dal tuo unico neurone verso il nulla.
Mettitela in sign com promemoria.

...bestia immonda: nel tuo caso resta immagazzinata nelle vescicole...sono anni che in quell'ammasso gelatinoso che ti ostini a chiamare cervello non si generano impulsi elettrici...