Corso PT CONI, che ne pensate?

[La lama]

Monte ore complessivo: 65

Modulo 1 – Psicologia ore 6 Dr. S. Esposito

Modulo 2 - Elementi di Chinesiologia ore 8 Prof. G. Di Costanzo

Modulo 3 - Metodologia dell’allenamento ore 8 Prof. V. E. Leonardi

Modulo 4 - Apparato cardiovascolare e forma fisica ore 6 Dr. F. Salvi

Modulo 5 - Elementi di traumatologia ore 4 Dr. Nino D’Alicandro

Modulo 6 - Nutrizione e forma fisica ore 6 Prof. S. Roncelli

Modulo 7 - Gestione della professionalità ore 4 Dr. C. Mancini

Modulo 8 - Approccio con il cliente

e presentazione del protocollo dell'allenamento ore 3 Prof. V. E. Leonardi

Stage didattici ore 20



Direttore del Corso Prof. Vito Eugenio Leonardi



2° Corso di qualificazione per Istruttore

FITNESS-PERSONAL TRAINER





MODULO 1: PSICOLOGIA ore 6



· Personalità e sport, teorie e ambiti di ricerca

· Psicopatologia e sport limiti e campi di applicazione

· I movimenti dell’azione umana: dalla motivazione alla riuscita all’autoefficacia percepita

· Esercizio fisico ed emozioni

· Aspetti cognitivi nell’esecuzione del compito motorio

· Dallo stato dell’umore alle emozioni indotte dall’esperienza di flusso (la peak performance)

· Il metal training

· I modelli dell’attivazione e della prestazione motoria

· Pratica sportiva ed identità di genere

· Influenza dell’esercizio fisico sullo stato dell’umore





MODULO 2: ELEMENTI DI CHINESIOLOGIA ore 8



· Le costituzioni umane

· Aspetti costituzionali connessi all’equilibrio ormonale

· Misure del tronco e degli arti, larghezze e lunghezze

· Circonferenze del tronco e degli arti

· Altezze parziali, altezze ventrali, altezze dorsali

· Peso e indici costituzionali e determinazione delle biotipie

· Analisi posturale in ambito chinesiologico

· Paramorfismi e dismorfismi

· Scoliosi e cifosi e rieducazione funzionale

· Il ginocchio e le sue alterazioni morfo funzionali

· Il piede e le sue alterazioni morfo funzionali

· Gli squilibri delle catene muscolari e protocolli di intervento





MODULO 3: METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO ore 8



· La sindrome generale dell’adattamento

· I principi fondamentali dell’allenamento

· La compensazione e la super compensazione

· La sindrome dell’over-training

· Le capacità di prestazione fisica, aspetti qualitativi e quantitativi

· I fattori di esecuzione del movimento aspetti connessi alle diversità biologiche nei due sessi

· Evoluzione e processi involutivi dei fattori del valore motorio



· Metodi e contenuti dell’allenamento della velocità, della forza e della resistenza

· Mobilità e flessibilità, le basi anatomo-fisiologiche e metodi di allenamento

· Le capacità aerobiche e anaerobiche connesse alla pratica sportiva

· L’allenamento e la sua organizzazione

· La struttura dell’unità d’allenamento

· I piani di allenamento





STAGE DIDATTICO 1 ore 4

· Il controllo dell’allenamento

· La valutazione delle capacità motorie

· Test, modalità procedurali e metodi di valutazione

· Il tappeto di Bosco e sua utilizzazione





STEGE DIDATTICO 2 ore 4

· Esercizi a corpo libero e con attrezzi di fortuna





MODULO 4: APPARATO CARDIOVASCOLARE E FORMA FISICA ore 6



Adattamenti ed aggiustamenti indotti dal training

· Adattamenti cardiocircolatori negli sport di resistenza

· Adattamenti cardiocircolatori negli sport di potenza

· La risposta cardio-vascolare durante l’esercizio ( la gittata cardiaca, la gittata pulsatoria, la frequenza cardiaca, la pressione arteriosa, la massima potenza aerobica)

· Le qualità fisiche dell’anziano: il cuore senile ed organizzazione al training aerobico ed isotonico





L’esercizio fisico e l’allenamento finalizzato allo stato di salute e al fitness

· Esercizio fisico e prevenzione primaria

· Stratificazione del rischio cardiovascolare ed attività motoria

· Effetto dell’esercizio fisico sui fattori di rischio cardiovascolare

· Protocolli di intervento in presenza di ipertensione, cardiopatia ischemica, diabete, asma

· Attività fisica e riabilitazione cardiovascolare





STAGE DIDATTICO 3 ore 4

· Strumenti e metodologie per il test cardiopolmonare

· Determinazione della potenza aerobica e massimo consumo di ossigeno

· Determinazione della soglia anaerobica

· Utilizzo corretto dei test massimali (test al treadmill, test al cicloergometro, relazione VO2 max e F.C.)

· Utilizzo del cardiofrequenzimetro





STAGE DIDATTICO 4 ore 4

· Il programma Indoor Cycling





MODULO 5: ELEMENTI DI TRAUMATOLOGIA ore 4



· I traumi diretti e indiretti

· Fratture lussazioni e distorsioni

· Sospetta frattura della colonna vertebrale

· Sospetta frattura del cranio

· Le emorragie esterne ed interne

· Le emorragie esteriorizzate

· Il primo soccorso nelle piccole e grandi ferite

· Le ustioni

· Turbe dello stato di coscienza

· Colpo di sole e colpo di calore

· Annegamento e assideramento

· Primo soccorso in stato di incoscienza





MODULO 6: NUTRIZIONE E FORMA FISICA ore 6



Basi molecolari della nutrizione e l’esercizio fisico

· I principi generali dell’alimentazione

· Macronutrienti e micronutrienti nell’attività sportiva

· Il metabolismo dei carboidrati durante l’esercizio fisico( il glicogeno muscolare e la prestazione sportiva)

· Il metabolismo lipidico e l’attività fisica



Dietologia applicata

· Fabbisogno calorico ed attività fisica

· Calcolo del metabolismo energetico

· Alimentazione prima dopo e durante le competizioni

· Strategie per il controllo del sovrappeso e dell’obesità







Supplementazione ed attività fisica

· Idratazione e sali minerali

· Il fabbisogno vitaminico

· Il ruolo degli anti ossidanti

· Gli amminoacidi ramificati: effetto sulla prestazione muscolare

· Gli integratori: quali rischi e quali vantaggi

· Ormoni steroidei e prestazione fisica

· Supplementazione dei diversi sport





STAGE DIDATTICO 5 ore 4



Body sculture – circuit training

· Il body sculture e fitness

· La musica nel body sculture

· Lavoro segmentario nei vari distretti muscolari

· Impostazioni delle lezioni

· Vari tipi di circuiti

· Ausilio di piccoli attrezzi

· Circuiti con step e piccoli attrezzi

· Circuiti a stazioni di lavoro

· Circuiti a lavoro aerobico

· Circuiti a lavoro aerobico e anaerobico





MODULO 7: GESTIONE DELLA PROFESSIONALITA’ ore 4



· Rapporti possibili

· Lavoro dipendente

· Lavoro a progetto (CO. CO. CO.)

· Lavoro autonomo

· La riforma Biagi

· Apertura partita Iva

· Obblighi contabili, tipi di contabilità



· Obblighi fiscali Iva, redditi

· Modalità di pagamento

· Compilazione del modello F

· Amministrazione e strategie di marketing

· Responsabilità professionale e legale

· Analisi di mercato

· Ricerca e gestione clienti





MODULO 8 ore 3



· Approccio con il cliente e presentazione del protocollo dell’allenamento







Quadro riassuntivo: lezioni frontali ore 45 + 20 stage didattici

[Drugo84]

senza leggere: nn esiste una normativa che dica ancora quale corso sarà valido e quale no, secondo me rischi di perdere soldi e tempo ... io sto aspettando ...

[FabioPower]

solo che è del CONI è tutto un programma!di risate pero'!!!!

non gli bastava per togliere i soldi solo quello da istruttore

[La lama]

senza leggere: nn esiste una normativa che dica ancora quale corso sarà valido e quale no, secondo me rischi di perdere soldi e tempo ... io sto aspettando ...

si ma io intendevo come materie studiate cosa ne pensavate..cmq quello del coni è l'unico ad essere qualificato in Italia,quindi...

[Drugo84]

si ma io intendevo come materie studiate cosa ne pensavate..cmq quello del coni è l'unico ad essere qualificato in Italia,quindi...

qualificato?
e poi bisogna vedere come affrontano le materie, anche scienze motorie è ottimo, ma se parli di BB finisci ghettizzato ...

[proteina73]

ioho fatto un corso al coni di napoli poi i vari aggiornamenti l'unica cosa che ho imparato da quewsti corsi e fare i vaglia postali.
Allultimo corso di aggiornamento hanno raggiunto il top del top come relatore c'èra un prof giovane con una voce bassissima e noi eravamo una settantina in un'enorme stanzone e la prof non aveva neanche il microfono praticamente la prof tra virgolette si sentiva solo lei , poi per quanto riguarda il prof Leonardi è preparatissimo infatti se non sbaglio è il rettore dell'isef ,ma secondo me in palestra non entra da 20 anni.

[La lama]

Ma cm materie le vedete buone?

[La lama]

ioho fatto un corso al coni di napoli poi i vari aggiornamenti l'unica cosa che ho imparato da quewsti corsi e fare i vaglia postali.
Allultimo corso di aggiornamento hanno raggiunto il top del top come relatore c'èra un prof giovane con una voce bassissima e noi eravamo una settantina in un'enorme stanzone e la prof non aveva neanche il microfono praticamente la prof tra virgolette si sentiva solo lei , poi per quanto riguarda il prof Leonardi è preparatissimo infatti se non sbaglio è il rettore dell'isef ,ma secondo me in palestra non entra da 20 anni.

qnd ti sei trovato male?nn hai imparato niente di nuovo?

[La lama]

ioho fatto un corso al coni di napoli poi i vari aggiornamenti l'unica cosa che ho imparato da quewsti corsi e fare i vaglia postali.
Allultimo corso di aggiornamento hanno raggiunto il top del top come relatore c'èra un prof giovane con una voce bassissima e noi eravamo una settantina in un'enorme stanzone e la prof non aveva neanche il microfono praticamente la prof tra virgolette si sentiva solo lei , poi per quanto riguarda il prof Leonardi è preparatissimo infatti se non sbaglio è il rettore dell'isef ,ma secondo me in palestra non entra da 20 anni.

gli aggiornamenti ti sn serviti a qlcosa?il corso era uguale a quello che ho postato io?thanks...

[proteina73]

si era quasi uguale il mio era + completo, questo corso fallo solo se ti serve veramente un diploma nn fare come me ,io ad esempio ho fatto il corso solo per me stesso, e nn ho imparato niente di nuovo,anzi ho imparato tanto sul forum e in palestra .Ma di che parte di napoli sei?

[La lama]

si era quasi uguale il mio era + completo, questo corso fallo solo se ti serve veramente un diploma nn fare come me ,io ad esempio ho fatto il corso solo per me stesso, e nn ho imparato niente di nuovo,anzi ho imparato tanto sul forum e in palestra .Ma di che parte di napoli sei?

Più completo in che senso?in cosa?io lo vorrei fare perchè forse l'anno prossimo lavorerò in qst ramo e mi serve il famoso "pezzo di carta" qnd avevo deciso qst che era autorizzato...poi per le qualifiche e conoscenze oltre a quelle che ho,provvederò a continuare ad apprendere..cm sai,se c'è passione c'è tutto...ah,sono di Castellammare di Stabia

[proteina73]

allora se ti serve il pezzo di carta fallo ma nn ti aspettare niente di buono
p.s. sono di Quarto

[La lama]

ok ;-)

[La lama]

cmq il corso lo sto facendo e mi sto trovando bene,ci sono altre persone diverse da quelle citate, c'è stato un medico che ci parlava di composizione corporea e ossa e legamenti e di come curare varie patalogie...poi un cinesiologo e il prof leonardi è molto bravo per quanto riguarda la periodizzazione e schede di programma di allenamenti per sport aerobici/anaerobici agonisti, molto preparato (nn so ancora per il BB,ma un PT deve sapere anche altro oltre il BB)..vedremo...cmq mi sembra che quetso sia o il primo o il secondo corso di PT, gli altri erano di istruttore di pesistica e cultura fisica...Faremo pure tanta pratica che in altri corsi (del CONI) nn si faceva prima...

[joepiada]

Allultimo corso di aggiornamento hanno raggiunto il top del top come relatore c'èra un prof giovane con una voce bassissima

mbè?io ho 23 anni ma tra ieri e sabato ho fatto lezione per 12 ore al corso di cuneo