Pesavo 69 Kg e gareggiavo nella categoria fino 178 cm.
Guardate, non e' che abbia fatto nulla in particolare, il mio approccio al bodybuilding e' abbastanza diverso dal pensiero dominante : non sto mai a dieta, perche' per fortuna non ingrasso mai, ed e' anche vero che pero' non seguo un' alimentazione mirata al miglioramento della performance sportiva, in pratica non guardo ne' il quantitativo calorico della giornata, ne' quello proteico etc.
Se volete non mangio molto nell' arco della giornata, il lavoro infatti mi occupa molto e non ho la possibilita' di fare dei pasti fuori casa ( in realta' non mi applico granche ' ), , faccio solo la cena come unico pasto completo della giornata( avete presente " the warrior diet " cosi' reclamizzata da Olympian's ? ).
Pero' mi alleno molto, e cio' che piu' conta, lo faccio ininterrottamente da quai 23 anni ( ho cominciato a 18 anni infatti, ora ne ho quasi 41 e non mai messo giu' il bilancere ).
Attualmente sono 70 Kg, in ottima forma, ma non ci penso neanche a tornare sul palco, mi piacerebbe gareggiare negli over 40, ma con il livello attuale e' impensabile per me.
Potrei provare a prepararmi nel modo piu' corretto possibile, le amicizie importanti per aiutarmi in questo le avrei ( p-e ), ma non ne ho proprio voglia, non ce la farei mai ad applicarmi seriamente con la dieta quando ho anche :
un lavoro che mi impegna circa 10 ore al giorno
moglie e figlio piccolo
preferisco di gran lunga rimanere in ottima forma, allenarmi al meglio delle mie possibilita', e continuare a fare un paio di gare l' anno di powerlifting con il mio gruppo i Gladiators powerlifting Italia ( www.IRONMILITIA.tk )
almeno qui so di poter ben figurare
E' chiaro che il sogno nel cassetto di gareggiare bodybuilding restera' sempre, ma io voglio restare natural, non voglio rovinarmi salute e forma fisica per una gara, preferisco dunque di gran lunga rimanere un mediocre, ma pur sempre con 190 Kg di stacco da terra
sarebbe bello, per chi lo volesse veramente, adottare un modello cosi' come ho visto fare dalle federazioni natural svizzera e tedesca : tutti coloro che si vogliono iscrivere alla federazione per gareggiare pagano una quota annuale un po' alta, pero' 2 volte all' anno, a sorpresa, si sottopongono all' antidoping, questo per tutti !!!!
Allora, non si potrebbe istituire una cosa del genere anche da noi ?
O pagare il test e' comunque una cifra troppo alta ?( si tratta almeno di circa 200 euro a test se non sbaglio )
Non sarebbe poi cosi' male, per me, se tutti pagassero una quota di affiliazione anche alta, ma che almeno potesse dare un' ulteriore garanzia di gareggiare fra natural veri.
Colgo l' occasione per salutare p-e che andro' presto a rovare ( devo fargli una sorpresa ) e Muscleshock, con il quale mi allenavo quando avevo 20 annio, e condividevo sogni agonistici da Olympia
Guardate, non e' che abbia fatto nulla in particolare, il mio approccio al bodybuilding e' abbastanza diverso dal pensiero dominante : non sto mai a dieta, perche' per fortuna non ingrasso mai, ed e' anche vero che pero' non seguo un' alimentazione mirata al miglioramento della performance sportiva, in pratica non guardo ne' il quantitativo calorico della giornata, ne' quello proteico etc.
Se volete non mangio molto nell' arco della giornata, il lavoro infatti mi occupa molto e non ho la possibilita' di fare dei pasti fuori casa ( in realta' non mi applico granche ' ), , faccio solo la cena come unico pasto completo della giornata( avete presente " the warrior diet " cosi' reclamizzata da Olympian's ? ).
Pero' mi alleno molto, e cio' che piu' conta, lo faccio ininterrottamente da quai 23 anni ( ho cominciato a 18 anni infatti, ora ne ho quasi 41 e non mai messo giu' il bilancere ).
Attualmente sono 70 Kg, in ottima forma, ma non ci penso neanche a tornare sul palco, mi piacerebbe gareggiare negli over 40, ma con il livello attuale e' impensabile per me.
Potrei provare a prepararmi nel modo piu' corretto possibile, le amicizie importanti per aiutarmi in questo le avrei ( p-e ), ma non ne ho proprio voglia, non ce la farei mai ad applicarmi seriamente con la dieta quando ho anche :
un lavoro che mi impegna circa 10 ore al giorno
moglie e figlio piccolo
preferisco di gran lunga rimanere in ottima forma, allenarmi al meglio delle mie possibilita', e continuare a fare un paio di gare l' anno di powerlifting con il mio gruppo i Gladiators powerlifting Italia ( www.IRONMILITIA.tk )
almeno qui so di poter ben figurare
E' chiaro che il sogno nel cassetto di gareggiare bodybuilding restera' sempre, ma io voglio restare natural, non voglio rovinarmi salute e forma fisica per una gara, preferisco dunque di gran lunga rimanere un mediocre, ma pur sempre con 190 Kg di stacco da terra
sarebbe bello, per chi lo volesse veramente, adottare un modello cosi' come ho visto fare dalle federazioni natural svizzera e tedesca : tutti coloro che si vogliono iscrivere alla federazione per gareggiare pagano una quota annuale un po' alta, pero' 2 volte all' anno, a sorpresa, si sottopongono all' antidoping, questo per tutti !!!!
Allora, non si potrebbe istituire una cosa del genere anche da noi ?
O pagare il test e' comunque una cifra troppo alta ?( si tratta almeno di circa 200 euro a test se non sbaglio )
Non sarebbe poi cosi' male, per me, se tutti pagassero una quota di affiliazione anche alta, ma che almeno potesse dare un' ulteriore garanzia di gareggiare fra natural veri.
Colgo l' occasione per salutare p-e che andro' presto a rovare ( devo fargli una sorpresa ) e Muscleshock, con il quale mi allenavo quando avevo 20 annio, e condividevo sogni agonistici da Olympia
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