Grand Prix CSEN ERCOLE DELLO JONIO

[iannucci fabrizio]

ciao the lion bravo migliora, sono contento se vinci poi ti dice culo che io e bruno conti (che a morlupo faceva la categoria HP +3 INVECE AGLI ITALIANI E SCESO ALLA ZERO) NN VENIAMO all'Ercole dello ionio, bruno cmq e' un grande siamo diventati amici lo sento spesso al cel tramite sms, dato ke ad usare il pc e' un incapace! (anke se sono riuscito a farlo registrare su questo forum, ma come vedo nn e' bono ad inviare messaggi e forse neanke a leggerli) cmq me raccomando sfondali tutti all'ercole lyon!!!!!!! ciao frank una domandina per te ce l'ho sempre, ma su per giu' il the best e' inizio novembre o fine novembre, cosi' mi do' una regolata con la preparazione nel caso volessi partecipare (ho voglia di partecipare sinceramente ma ora se mi pronunciano la parola dieta mi sento male!!! poi mi devo fa' gli analisi del sangue la prox settimana speriamo bene, secondo me nel mio corpo sono le proteine ke portano a spasso i globuli rossi!!! avro' le transaminasi piu' alte dell'everest!! mamma mia ke paura...) a presto cmq se dio vuole il best lo faccio spero ke sia a fine novembre cosi' magari faccio il ludus pure.... vedremo!

[The Lyon]

Fabry vedo che te la godi e bravo .................... cmq mi spiace che non vieni a Catanzaro ci saremo divertiti

[Frank_68]

entro 10 gg (devo valutare una certa situazione) vi farò sapere la data precisa

[The Lyon]

[Frank_68]

intendo la data precisa del THE BEST; ho prenotato un palasport da 2000 posti a sedere con almeno 6 spogliatoi dotati di docce ecc.
mi devono dare l'ok per la data

[Frank_68]

nulla al THE BEST sarà lasciato al caso..............

[The Lyon]

allora Frank puoi fare cosi mi stavi facendo prendere un colpo sto troppo in tiraggio troppo carico e tu mi scrivi una cosa che non centra niente quasi quasi mi infartavooooooooooo

Noi EvolutionTeam dovremmo essere in 5 3 atleti ed 2 accompagnatori mallatori ecc ecc fammi sapere il costo dell'albergo per gli accompagnatori che dobbia requisire il denaro

a Frank per il coccolone

[Frank_68]

telefonami verso tra una decina di giorni così ti do tutte le info e ti prenoto io in modo che gli accompagnatori usufruiscano della tariffa di convenzione (altrimenti, a Luglio, al mare sai che mazzate); PS nel post dei Campionati Italiani CSEN ho postato le foto di Fabrizio Iannucci

[Frank_68]

cominciamo a fare un elenco degli iscritti alla gara ovvero coloro che mi hanno madato l'iscrizione, ad oggi sono i seguenti:

1. PLACIDO MAGRO - (Sport e Salute - CZ Lido): Cat. over 40 HP
2. Valerio (Venice Club - CZ Lido): Cat. over 40 HP
3. Luigi Veraldi - (Asterix Club 2000 - Catanzaro): Cat. Over 40 HP
4. Filippo Riccelli - (Venice Club - CZ Lido): Cat. Esordienti HP
5. Politelli MARIO - (Venice Club - CZ Lido): Cat. Esordienti HP
6. Emiliano - (Evolution Team - ROMA): Cat. Esordienti HP
7. Rotundo Marco - (Body Life - Tiriolo): Cat. HP -6 kg
8. Nardella Marco (Evolution Team - ROMA): Cat. HP -3 kg
9. Francesco Boccia - (revolutio Fitness Center): Cat. HP -3 kg
10. Adamo Alex - (Body Line - Crotone): Cat. HP -3 kg
11. Raffaele Forleo - (Gymnica Club - CZ): Cat. HP 0 kg
12. Camponeschi Alessandro - (Evolution Team - ROMA): Cat. HP 0kg
13. Andrea Mancini (Body Star - CZ Lido): Cat. HP 0 kg
14. Petrini Simone - (Evolution Team - ROMA): Cat. HP +3 kg
15. Allievo di Umile Lanzino - (Cosenza): Cat. HP + 3 kg
16. Francesco Ranieri (Flex Gym - Davoli Marina): Cat. Juniores
17. Umile Lanzino - (Cosenza): C. Bodybuilding
18. Crugliano Gianfranco - (Body Line - Crotone): Cat. Bodybuilding
19. Santoni Alessandro - (Evolution Team - ROMA): Cat. Bodybuilding
20. Salvatore Sangiuliano - Soverato: cat. Bodybuilding
21. Nadia Baldovino - (Somatos - Alessandria): Cat. donne Shape

Saranno presenti anche i team:
NEW SPORT SYSTEM - REGGIO CALABRIA
ALTER EGO - REGGIO CALABRIA
FITNESS CENTER CLUB - SCORDIA

di questi team posterò a breve i nominativi

[iannucci fabrizio]

grande frank le mie foto!!!!!!!! sono commosso!!!grande l'ho sempre detto, ti saluta Marco Costanzi Frank detto rak, me l'aveva detto ke eri un grande ci alleniamo alla stessa palestra, grazie ancora frank poi mi eccita quando parli del the best! mi da carcica per allenarmi, calcola ke da quando ho fatto gli italiani nn mi sn preso pause di allenamento sono motivatissimo spero di continuare cosi'.... vai lion meglio ke nn vengo all'ercole cosi' se lo vinci ti qualifichi per il the best e allora si' ke ci divertiamo, ps dove ti alleni a roma?

[Frank_68]

Fabrizio non esagerare con i complimenti, altrimenti poi qualche invidioso pensa che ci siamo messi daccordo;
comunque grazie e continua ad allenarti; dal canto mio sarò spronato a fare sempre meglio.

[The Lyon]

frank e l'Evolution Team Competitors non ci calcoli proprio

[Frank_68]

ancora non mi hai inviato una email con dati precisi, categoria, recapito telefonico.
sbrigatiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[The Lyon]

ti ho mandato posta Frank

[Frank_68]

aggiornato l'elenco