Corso Ifbb/csen Genova

[Drugo84]

no vaffanculo! non l'ho prenotato io, ma un amico... adesso mi tocca vendere un rene.... farò una rapina in banca, ho già capito

auguri ... mi sà che ti costerà il

[Snow]

porcaccia vacca

[Drugo84]

porcaccia vacca

stesso discorso x l'auto, io te lo avevo detto di venire in treno ... lo sai che nn la muoverai mai se nn x tornare a casa

[Snow]

ho telefonato all'hotel e mi hanno detto che non ho nessuna limitazione per arrivare all'hotel. Alla palestra ci arrivo in taxi... a piedi neanche morto
Cmq, la macchina non mi serve... che ci devo fare? Sabato sera dove pensi che vada?

[buldozer]

PROGRAMMA 1° WE

02/04/05

ore 09,00 – Apertura Corso (Presidente IFBB Betto Mondello)

ore 09,30 – Teoria dell’allenamento (PT Marco Costanzi)

ore 11,30 – Coffè Break

ore 11,45 – Teoria dell’allenamento (PT Marco Costanzi)

ore 13,30 – Intervallo pranzo

ore 15,00 – Pratica dell’allenamento in palestra (PT Marco Costanzi)

ore 17,00 – ORARIO PREVISTO DI FINE LEZIONE

03/04/05

ore 09,30 – Scienza dell’alimentazione (Dott. Alessandro vianello)

ore 11,30 – Coffè Break

ore 11,45 – Scienza dell’alimentazione (Dott. Alessandro vianello)

ore 13,00 – Intervallo pranzo

ore 14,00 – Supplementazione (Dott. Alessandro vianello)

ore 16,00 - Coffè Break

ore 16,30 – Integrazione e Marketing (Scienze Erboristiche Alberto Costanzo)

ore 17,00 – ORARIO PREVISTO DI FINE LEZIONE

il doc si e convinto....... come avete fatto...??

[muscleshock]

Il doc cerca di aiutare chiunque chieda il suo aiuto...... Questo Week Betto, il Sucessivo Il Coselli.......cioè i 2 PRESIDENTI. Questo finchè rimane un divertimento........poi se non lo sarà più.....chiuderò anche con i CORSI...

[Drugo84]

ho telefonato all'hotel e mi hanno detto che non ho nessuna limitazione per arrivare all'hotel. Alla palestra ci arrivo in taxi... a piedi neanche morto
Cmq, la macchina non mi serve... che ci devo fare? Sabato sera dove pensi che vada?

ma cosa vuoi fare domani sera? ... cmq nn dire caxxate che dal bristol quasi la vedi la pump, devi davvero fare 2 attraversamenti pedonali

[Snow]

sono in hotel qui a zena, non male... ci si becca domani mattina

[La lama]

sono in hotel qui a zena, non male... ci si becca domani mattina

ah,ma il corso inizia stamane a Genova? tenetimi informato sulle lezioni,ditemi come è il corso e come sono i prof..

[Snow]

allora appena di ritorno dalla prima giornata di lezione. Sono veramente molto contento di tutto, istruttori che espongono in modo semplice e chiaro. Ragazzi tutti veramente simpatici. Per ora molto soddisfatto.

[Masterpiece]

allora appena di ritorno dalla prima giornata di lezione. Sono veramente molto contento di tutto, istruttori che espongono in modo semplice e chiaro. Ragazzi tutti veramente simpatici. Per ora molto soddisfatto.

spiegami un po'...
cosa avete fatto pratica in palestra?
alla pump?
ma solo oggi e domani?
se anche a maggio ci sono dei corsi mi tengo libero e mi faccio un giornaliero li' facendo combaciare gli orari

[La lama]

allora appena di ritorno dalla prima giornata di lezione. Sono veramente molto contento di tutto, istruttori che espongono in modo semplice e chiaro. Ragazzi tutti veramente simpatici. Per ora molto soddisfatto.

interessante,di che avete parlato oggi e quante ore fate di solito?Drugo c'eri anche tu?chi erano gli insegnanti?

[buldozer]

Il doc cerca di aiutare chiunque chieda il suo aiuto...... Questo Week Betto, il Sucessivo Il Coselli.......cioè i 2 PRESIDENTI. Questo finchè rimane un divertimento........poi se non lo sarà più.....chiuderò anche con i CORSI...

lo lo so ...doc...sei di cuore....in gamba....

[Drugo84]

allora appena di ritorno dalla prima giornata di lezione. Sono veramente molto contento di tutto, istruttori che espongono in modo semplice e chiaro. Ragazzi tutti veramente simpatici. Per ora molto soddisfatto.

ma sei già on-line ? io sono appena arrivato a casa ... e ho cenato ... p.s. se vuoi l'invito è ancora aperto, se nn trovi da mangiare lì fai un fischio che qualcosa di meno ketogenico si improvvisa

[Snow]

grazie marco, ho magnato 3 scatole di tonno in camera (come un mongolo) poi non sazio per niente, mi sono sbattuto giù al ristorante da solo a mangiarmi un piatto di bresaola + una fetta di tacchino ai ferri e un'insalata... domani quando mi arrivano gli extra da pagare vendo la macchina e torno a casa a piedi....