Record italiano di panca...?

[Alberto84]

Qualcuno sa quale è il record italiano di panca per i pesi massimi?
Ieri a una garetta di panca locale mio fratello ha fatto 190kg di massimale, senza aver mai provato prima e penso che con un po' di allenamento potrebbe tranquillamente superare i 200-210kg.Vorrei rendermi conto quali sono i sollevamenti "standard" di panca....così se vale la pena lo butto pure lì!!!!

P.S.io ho fatto solo 134kg,ma sono solo un misero h/p......

[Sandow-XXL]

se non sbaglio tu rientri nella categoria juniores...non so tuo fratello...cmq dai un'occhiata a questo

http://www.powerliftingitalia-fipl.it/recordsjun.htm

bye

Sam

[FabioPower]

Qualcuno sa quale è il record italiano di panca per i pesi massimi?
Ieri a una garetta di panca locale mio fratello ha fatto 190kg di massimale, senza aver mai provato prima e penso che con un po' di allenamento potrebbe tranquillamente superare i 200-210kg.Vorrei rendermi conto quali sono i sollevamenti "standard" di panca....così se vale la pena lo butto pure lì!!!!

P.S.io ho fatto solo 134kg,ma sono solo un misero h/p......

non esistono pesi massimi ma categorie di peso, come esistono federazioni e federazioni, non puoi calcolare il massimale di tuo fratello su una garetta locale, devi avere un arbitraggio riconosciuto, il massimale lo ha effettuato raw? e quanto pesa tuo fratello?

[bboy18]

Qualcuno sa quale è il record italiano di panca per i pesi massimi?
Ieri a una garetta di panca locale mio fratello ha fatto 190kg di massimale, senza aver mai provato prima e penso che con un po' di allenamento potrebbe tranquillamente superare i 200-210kg.Vorrei rendermi conto quali sono i sollevamenti "standard" di panca....così se vale la pena lo butto pure lì!!!!

P.S.io ho fatto solo 134kg,ma sono solo un misero h/p......

hai 20 anni e fai solo 134 ?

[Alberto84]

non esistono pesi massimi ma categorie di peso, come esistono federazioni e federazioni, non puoi calcolare il massimale di tuo fratello su una garetta locale, devi avere un arbitraggio riconosciuto, il massimale lo ha effettuato raw? e quanto pesa tuo fratello?

Infatti non ho detto che un record ufficiale....comunque pesa 110 kg e ha 22 anni.Non so che vuol dire raw? non so praticamente niente di power-lifting.

[FabioPower]

Infatti non ho detto che un record ufficiale....comunque pesa 110 kg e ha 22 anni.Non so che vuol dire raw? non so praticamente niente di power-lifting.

raw significa senza assistenza di attrezzatura specifica di PL in questo caso di maglia.
che federazione apparteneva questa gara?tuo fratello ha effettuato il fermo nell'esecuzione della panca?comunque è un ottimo risultato per un profano

[Alberto84]

Ma che tuta.... era una gara organizzata per le palestre della provincia e per noi era la prima volta che facevamo un massimale e infatti per trovare ilpeso abbiamo fattoun po' a caso!Il fermo non so di quanti secondi è, non ha fatto rimbalzare il peso sul petto.Se mi dici come deve essere eseguita l' alzata, che tipo di allenamenti bisogna seguire per la distenzione su panca e mi indirizzi in qualche federazione te ne sono molto grato!!

[FabioPower]

Ma che tuta.... era una gara organizzata per le palestre della provincia e per noi era la prima volta che facevamo un massimale e infatti per trovare ilpeso abbiamo fattoun po' a caso!Il fermo non so di quanti secondi è, non ha fatto rimbalzare il peso sul petto.Se mi dici come deve essere eseguita l' alzata, che tipo di allenamenti bisogna seguire per la distenzione su panca e mi indirizzi in qualche federazione te ne sono molto grato!!

voglio dire se c'è stata un fermo di qualche secondo del bilanciere sul petto,tu di dove sei?inizia a frequentare la sezione PL dove sono moderatore troverai tante notizie utili per le gare di forza ed in questo caso della panca, comunque nella mia federazione record juniores in gara di specialita di panca cat.110 è 155 presumo aggiornato, juniores fino a 23 anni, invece cat senior record 220

[Albe]

Ma che tuta.... era una gara organizzata per le palestre della provincia e per noi era la prima volta che facevamo un massimale e infatti per trovare ilpeso abbiamo fattoun po' a caso!Il fermo non so di quanti secondi è, non ha fatto rimbalzare il peso sul petto.Se mi dici come deve essere eseguita l' alzata, che tipo di allenamenti bisogna seguire per la distenzione su panca e mi indirizzi in qualche federazione te ne sono molto grato!!

ma chi ***** è ursus ???
senza maglia !??!?! quanto è alto ???

[prince996]

Qualcuno sa quale è il record italiano di panca per i pesi massimi?
Ieri a una garetta di panca locale mio fratello ha fatto 190kg di massimale, senza aver mai provato prima e penso che con un po' di allenamento potrebbe tranquillamente superare i 200-210kg.Vorrei rendermi conto quali sono i sollevamenti "standard" di panca....così se vale la pena lo butto pure lì!!!!

P.S.io ho fatto solo 134kg,ma sono solo un misero h/p......

Ottimo risultato per ALE, mi ha mandato un SMS sta mattina ma non mi ha detto se ha vinto lui alla fine.

Anche tu non ti puoi lamentare, se venivo io, nelle condizioni attuali avrei fatto 70Kg a prenderla larga Non ti immagini quanto sono

[Alberto84]

ma chi ***** è ursus ???
senza maglia !??!?! quanto è alto ???

1,91 cm., come ho detto la maglia non sappiamo neanche cos' è. In quanto all' alzata di 190 kg credo veramente dalla facilità con cui l' ha fatta che sia solo un punto di partenza.

[Alberto84]

voglio dire se c'è stata un fermo di qualche secondo del bilanciere sul petto,tu di dove sei?inizia a frequentare la sezione PL dove sono moderatore troverai tante notizie utili per le gare di forza ed in questo caso della panca, comunque nella mia federazione record juniores in gara di specialita di panca cat.110 è 155 presumo aggiornato, juniores fino a 23 anni, invece cat senior record 220

siamo di Macerata.Non avavo mai notato la sezione power-lifting...da oggi la frequenterò.Il fermo non lo abbiamo calcolato, ma non ha usatoil rimbalzo!

[FabioPower]

siamo di Macerata.Non avavo mai notato la sezione power-lifting...da oggi la frequenterò.Il fermo non lo abbiamo calcolato, ma non ha usatoil rimbalzo!

grazie al cavolo albe! sei io uso il rimbalzo e non faccio il fermo faccio 250 di panca, comunque ho capito di quale gara si trattava, l'abbiamo spostata anche nella mia sezione,ciao, ti aspetto