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Originally posted by potenza sapete se sono già usciti i calendari con le date e i luoghi ufficiali delle gare?ho visto solo quello della ifbb ma non ci sono date e luoghi...
mi interessa principalmente sapere quelle della wabba e wpf
e anche quelle dei grand prix open tipo freeway
Originally posted by Frank_68 quelle CSEN ti interessano?
certo perchè no?
se non sbaglio ci eravamo già scambiati info l'anno scorso
ma poi ho gareggiato al freeway e nella ifbb. se non ricordo
male il campionato italiano è organizzato in calabria e le
categorie sono simili a quelle della wabba fino 75 85 95 e sopra 95kg.
Penso che gareggerò con un peso di circa 85kg quindi le
categorie vanno bene (nella ifbb i medio-massimi è fino 90
e non ce la posso fare) l'unico inconveniente è che le gare sono tutte
al sud ed io abito a monza, ma la vostra federazione risolve il problema
con il pernottamento gratuito x gli atleti.
giusto cmq la data? a giugno se non sbaglio?
Originally posted by potenza certo perchè no?
se non sbaglio ci eravamo già scambiati info l'anno scorso
ma poi ho gareggiato al freeway e nella ifbb. se non ricordo
male il campionato italiano è organizzato in calabria e le
categorie sono simili a quelle della wabba fino 75 85 95 e sopra 95kg.
Penso che gareggerò con un peso di circa 85kg quindi le
categorie vanno bene (nella ifbb i medio-massimi è fino 90
e non ce la posso fare) l'unico inconveniente è che le gare sono tutte
al sud ed io abito a monza, ma la vostra federazione risolve il problema
con il pernottamento gratuito x gli atleti.
giusto cmq la data? a giugno se non sbaglio?
hai perfettamente inquadrato tutto; quest'anno in più organizzarò gli eurpei CSEN WPF a Lamezia Terme
Finisco con il dire che molto probabilmente assieme a Sergio organizzeremo la prima gara del forum BODY WEB in Calabria a Giugno o Luglio; c'è un post apposito;
ciao
Originally posted by potenza certo perchè no?
se non sbaglio ci eravamo già scambiati info l'anno scorso
ma poi ho gareggiato al freeway e nella ifbb. se non ricordo
male il campionato italiano è organizzato in calabria e le
categorie sono simili a quelle della wabba fino 75 85 95 e sopra 95kg.
Penso che gareggerò con un peso di circa 85kg quindi le
categorie vanno bene (nella ifbb i medio-massimi è fino 90
e non ce la posso fare) l'unico inconveniente è che le gare sono tutte
al sud ed io abito a monza, ma la vostra federazione risolve il problema
con il pernottamento gratuito x gli atleti.
giusto cmq la data? a giugno se non sbaglio?
Quest'anno i campionati italiani di bodybuilding WPF/CSEN, con annesse selezioni per il campionato europeo, verranno organizzate vicino Torino alla fine di maggio; quelli H/P (con selezioni) a Roma la settimana successiva.
Ciao Luca.
Ciao Frank..volevo sapere se in zoan di Bolognavengono mai organizzate gare di bbing oppure di Bench press...
poi per curiosità...
Io che ho 19 anni ed un peso di circa 65-66 Kg in che categiria del bench Press mi inserirei?
Ho visto che potrei competere con quelli del mio peso....
Originally posted by mass Ciao Frank..volevo sapere se in zoan di Bolognavengono mai organizzate gare di bbing oppure di Bench press...
poi per curiosità...
Io che ho 19 anni ed un peso di circa 65-66 Kg in che categiria del bench Press mi inserirei?
Ho visto che potrei competere con quelli del mio peso....
a Roma ci sono le gare CSEN di bench press a te più vicine;
Originally posted by Frank_68 a Roma ci sono le gare CSEN di bench press a te più vicine;
quanto fai di panca (1 rip?)
Premesso che data la mia altezza di 160 cm circa il mio obittivo massimo è di diventare come lee priest
ti dico che l'ultima volta che ho provato il max sono arrivato a 102 Kg facendo 2 rip.....
Non seguo un allenamento particolarmente votato alla forza in quanto il mio traguardo attuale è la massa.
Ora in massa appunto sono 65-66Kg al 12-13% di grasso circa....
Ma ne ho ancora di muscoli da mettere su!
Originally posted by Frank_68 le gare di bench press nel periodo marzo-aprile
Bodybuilding: Maggio-Luglio;
basta il tesserino CSEN che costa 10,00 € annui
Originally posted by mass Premesso che data la mia altezza di 160 cm circa il mio obittivo massimo è di diventare come lee priest
ti dico che l'ultima volta che ho provato il max sono arrivato a 102 Kg facendo 2 rip.....
Non seguo un allenamento particolarmente votato alla forza in quanto il mio traguardo attuale è la massa.
Ora in massa appunto sono 65-66Kg al 12-13% di grasso circa....
Ma ne ho ancora di muscoli da mettere su!
Uè ciao punk.....
Devo dirti che non è proprio un masimale...
Diciamo che è quello che più gli somiglia...in quanto un vero massimale non l'ho mai fatto...
Conta che queste due alzate sono state effettuate dopo:
10 alzate con 50Kg
10 alzate con 82Kg
4 alzate con 92Kg
4 alzate con 92Kg
4 alzate con 92Kg
4 alzate con 92Kg
infine........
queste 2 con 102Kg...credo che alla fine di tutte queste alzate fossi piuttosto stanco,ma ero gasato quindi ho provato con 102 e sono riuscito a fare 2 alzate....
Penso di poter fare meglio di 102.....
Poi ti parlo di circa 3 mesi fa......
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