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[Alberto84]

Il ciclismo è uno sport sano e alla portata di tutti, contro la vecchiaia e le malattie, ma sopratutto conferisce grande lucidità ed efficienza sul lavoro

Cioè Sly?

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[Sly83]

citavo il visconte Cobram Albe

[topscorer]

Ahhhahh

[circoloco]

Ci ho fatto la tesi su tipologia di attività fisica e salute...
Sono argomenti che mi stanno a cuore e non c'è nulla di più salutare di un mix tra attività anaerobica con sovraccarico unità ad attività aerobica.

Quindi è sbagliato essere di parte tra meglio i pesi o meglio la corsetta/bici.

Se si vuole il top dalla salute bisogna fare entrambi...
L'attività con sovraccarico ha dei benefici e l'attività aerobica ne ha altri... Facendole entrambe si ottiene il top a 360°.

[M K K]

La prossima uscita di corsa mi porto due manubri così mentre corro faccio un po' di curl.
Poi vi aggiorno

[Nemesis84]

citavo il visconte Cobram Albe

tutti a pinerolo!

fine OT

[sylvester]

:d citavo il visconte cobram albe :d

ahahahahahahah

[sylvester]

Hai fatto bene a fare questa domanda a freddo. Dico la mia: Curry ha fatto un grosso errore. Vincere l Olympia senza essere spellato. Quando a memoria d uomo un Mr Olympia non è stato spellato?Immaginate curry con il tiraggio di Lee Haney o Cutler ... che cosa sarebbe?? Pauroso. Non gli si perdona l essere un mr olympia lontano dal 100% della forma.

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Mi domando se quest'anno riuscirà a bissare il successo...
Mi pare parecchio difficile.

[M K K]

Ma quando lo fanno il mr o ?

[sylvester]

Dicembre, se ben ricordo.

[Sly83]

Hai fatto bene a fare questa domanda a freddo. Dico la mia: Curry ha fatto un grosso errore. Vincere l Olympia senza essere spellato. Quando a memoria d uomo un Mr Olympia non è stato spellato?Immaginate curry con il tiraggio di Lee Haney o Cutler ... che cosa sarebbe?? Pauroso. Non gli si perdona l essere un mr olympia lontano dal 100% della forma.

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sottoscrivo.
Che poi il potenziale per arrivare ben preparato lo ha eccome.

Fa strano dover parlare in questi termini di un Mr.O

Avesse vinto Bonac (personalmente lo avrei fatto vincere), avremmo avuto polemiche su struttura e linea.
Curry proprio passato nella pressoche’ totale indifferenza.

[Sly83]

Ci ho fatto la tesi su tipologia di attività fisica e salute...
Sono argomenti che mi stanno a cuore e non c'è nulla di più salutare di un mix tra attività anaerobica con sovraccarico unità ad attività aerobica.

Quindi è sbagliato essere di parte tra meglio i pesi o meglio la corsetta/bici.

Se si vuole il top dalla salute bisogna fare entrambi...
L'attività con sovraccarico ha dei benefici e l'attività aerobica ne ha altri... Facendole entrambe si ottiene il top a 360°.

100% quotone

[Gore]

i pesi fanno bene ...
fare i pesi da BB agonista .... logorano ...
siamo in tanti con acciacchi vari , è un dato di fatto....
ma a parte questi acciacchi siamo più giovanili dei nostri coetanei... ragazzi io lo vedo ogni volta che faccio una rimpatriata con gli amici..
a parte i capelli che non li ho mai avuti ho almeno 10 anni in meno degli altri... gli do un pista a tutti in termini di capacità di dormire/recuperare, per non parlare proprio non solo del gesto atletico ma anche delle banali "fatiche" della vita di tutti i giorni...
io ho qualche acciacco perchè sono logoro, loro hanno gli acciacchi che non sanno da dove arrivano ma semplicemente perchè i loro corpi stanno decadendo

ps. me la meno un po .... ma è così

[cesko92]

Io però non parlo di allenamento coi pesi eh
Parlo di BB nella sua reale accezione del termine.. non intendo il tipo che va in pale 3 volte a settimana e dice di fare BB
Chi lo fa con un minimo di serietà segue per periodi prolungati diete ipercaloriche ed iperproteiche, sottopone le articolazioni a stress e carichi importanti ecc
Per quanto sicuramente è meglio di starsene sul divano a mangiare patatine faccio fatico a vederlo come una attività sana
Le attività di endurance (corsa, ciclismo), se praticate con criterio e regolarità, son le migliori per il corpo umano
i

[circoloco]

i pesi fanno bene ...
fare i pesi da BB agonista .... logorano ...
siamo in tanti con acciacchi vari , è un dato di fatto....
ma a parte questi acciacchi siamo più giovanili dei nostri coetanei... ragazzi io lo vedo ogni volta che faccio una rimpatriata con gli amici..
a parte i capelli che non li ho mai avuti ho almeno 10 anni in meno degli altri... gli do un pista a tutti in termini di capacità di dormire/recuperare, per non parlare proprio non solo del gesto atletico ma anche delle banali "fatiche" della vita di tutti i giorni...
io ho qualche acciacco perchè sono logoro, loro hanno gli acciacchi che non sanno da dove arrivano ma semplicemente perchè i loro corpi stanno decadendo

ps. me la meno un po .... ma è così

È cosi