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[cesko92]

Serve morire sotto lo squat per avere le gambe grosse?
La domanda è questa

[Alberto84]

Serve morire sotto lo squat per avere le gambe grosse?
La domanda è questa

Secondo me si. Anche secondo molti top PRO, che hanno messo le basi cosi'. Poi non so...quello che funziona per gli uni, magari non funziona per gli altri. Opinioni??

Pero' se non si vuole morire sotto lo squat...non vedo perche' chiamarlo BACK TO BASICS

[ciccio.html]

Bene Presti, si allena certamente bene. Solo a me non hanno impressionato i 160-170 Kg di squat? Voglio dire, primo esercizio, con quel kulo e femorali, 130 Kili di muscoli, lo squat dovrebbe essere dai 200 in su. No? Fa piu' di panca che di squat Presti!!!!

Cagandomi in mano, i pesi di Presti sullo squat, li facevo io fatti bene a poco piu' di 75 kili.

credo che si gestisca mentalmente per tutto il wo: o meglio, per poter fare anche gli altri esercizi con carichi medio-alti senza calare troppo di peso. Allo stesso tempo credo che in passato abbia avuto infortuni e non abbia interesse a caricare troppo (inoltre dal video si evince come non gestisca bene il bilanciere come han detto loro stesso nel video). Secondo me è una scelta lungimirante, di chi riconosce i propri limiti in quel determinato distretto (invece per altri gruppi muscolari e per esercizi più safe ho visto che può capitare già al primo esercizio di fare anche delle parziali finali e di "sfinirsi" di più già da prima)

[cesko92]

https://youtu.be/BQLiKoQZ_p4

[Alberto84]

credo che si gestisca mentalmente per tutto il wo: o meglio, per poter fare anche gli altri esercizi con carichi medio-alti senza calare troppo di peso. Allo stesso tempo credo che in passato abbia avuto infortuni e non abbia interesse a caricare troppo (inoltre dal video si evince come non gestisca bene il bilanciere come han detto loro stesso nel video). Secondo me è una scelta lungimirante, di chi riconosce i propri limiti in quel determinato distretto (invece per altri gruppi muscolari e per esercizi più safe ho visto che può capitare già al primo esercizio di fare anche delle parziali finali e di "sfinirsi" di più già da prima)

Si si... hai ragione, anche perche' quella robina che devono abbassare il bilancere che sale sul collo...e' da far drizzare i capelli. Dai diciamo che e' un Back to basics di volume....dove per mantenere un buon tonnellaggio e volume allenante e limitare il rischio di infortuni, non si parte a tutto.

[ciccio.html]

Si si... hai ragione, anche perche' quella robina che devono abbassare il bilancere che sale sul collo...e' da far drizzare i capelli. Dai diciamo che e' un Back to basics di volume....dove per mantenere un buon tonnellaggio e volume allenante e limitare il rischio di infortuni, non si parte a tutto.

sì, credo sia una scelta razionalissima di Sassi visto che come dice spesso Presti quello che dice il coach è vangelo per lui. Nonostante Sassi parli spesso degli allenamenti del passato ho notato si riferisca a intensità più che agli allenamenti alla "coleman" e poi perdere un atleta per infortunio comporterebbe un danno enorme per entrambi...

[NaturalHardCore]

Dei tanti video di Presti questo è quello che mi è piaciuto di meno, da Sassi che all'inizio confonde iperemia con ipertrofia al discorso della macchina banalissima ma che isola i quadricipiti come nessuna e infatti non ho finito di verderlo

[Ozn]

Trovo peggio questa roba.

[Lukinosnake]

Trovo peggio questa roba.

È incredibilmente cringe.

Che poi, chi ha avuto la brillante idea di registrare in un palazzo abbandonato?

[circoloco]

Squat ha detto che non lo faceva da anni...
In un intervista disse che aveva fatto tipo 30 reps con 180 kg di squat (dice di non essere forte ma resistente), e di stacco ha fatto 4 colpi con 340 kg...
Non credo gli manchi la forza
Oltre tutto 6 mesi fa ha avuto un infortunio serio alle gambe (mi pare strappo femorale)...
Credo stia riprendendo piano piano di gambe, è fa bene a farlo, non deve spaccarsi per fare un video del cazz0 su youtube.

[M K K]

Come video motivazionale fa schifo, bisogna vedere se è stato girato di proposito oppure già che erano lì per uno shooting e hanno fatto anche qualche ripresa.
Comunque la serie di video di presti a me piace, specialmente per essere in Italia, dove più che bambocci che mangiano pollo e finocchi per mettere il codice sconto in descrizione, non abbiamo

[cesko92]

Presti imho un personaggio positivo per l’ambiente
Un PRO (con tesserino meritato) che si approccia in modo professionale e pacato nei video, senza pagliacciate ed altro
Tra l’altro vedo che le sue views le fa quindi direi bene
Il fatto che sia stato invitato da Fedez e Luis in una puntata del loro nuovo format (ho messo il video qualche post fa) è esplicativo

[Ozn]

Come video motivazionale fa schifo, bisogna vedere se è stato girato di proposito oppure già che erano lì per uno shooting e hanno fatto anche qualche ripresa.
Comunque la serie di video di presti a me piace, specialmente per essere in Italia, dove più che bambocci che mangiano pollo e finocchi per mettere il codice sconto in descrizione, non abbiamo

A parte il video in se, meglio quando gira senza coach

[ciccio.html]

sì sì, è una figura positiva. Siamo noi esigenti e pignoli: il video è per motivi commerciali, devono pur campare e alimentare il marketing.

[M K K]

A parte il video in se, meglio quando gira senza coach

A me sassi da come si presenta nei video / social a livello di immagine ,da l'impressione di essere un babbo di minchia, cosa che nel suo mestiere evidentemente non è altrimenti non sarebbe dov'è