Gare Circuito PRO e aggiornamenti atleti Open e 212 libbre

[Alberto84]

Alberto tu hai notizie sull'allenamento che Nicholls consiglia oppure non esiste materiale in giro? Davvero sono rimasto stranito che sul web non ci sia nulla.

Ha fatto lavorare sempre Ramy con grossi volumi, in massa aumentando la forza, poi in cutting, mantenendo la forza. Ramy non ha avuto cali di forza neanche l' ultima settimana. Altro che questo non so. L' unica cosa che ha detto in generale e' che la forza e' alla base di tutto.

[marcu9]

Ha fatto lavorare sempre Ramy con grossi volumi, in massa aumentando la forza, poi in cutting, mantenendo la forza. Ramy non ha avuto cali di forza neanche l' ultima settimana. Altro che questo non so. L' unica cosa che ha detto in generale e' che la forza e' alla base di tutto.

Sta roba è veramente notevole.

[ciccio.html]

Ha fatto lavorare sempre Ramy con grossi volumi, in massa aumentando la forza, poi in cutting, mantenendo la forza. Ramy non ha avuto cali di forza neanche l' ultima settimana. Altro che questo non so. L' unica cosa che ha detto in generale e' che la forza e' alla base di tutto.

mmm, però ormai ramy è navigato e non è il giovane. A quei livelli più che forza dovrebbe parlare di stimoli e gestione della massa. Mi sembra superato, per il momento storico di Ramy, avere la priorità di non perdere la forza...

[ciccio.html]

Sta roba è veramente notevole.

vero ma allo stesso tempo aumenta il rimpianto. Un phil heath con carichi che calano tantissimo e con allenamenti diversi ha sfondato tutto...

[Gore]

il fatto è che Davide Gariboldi è un appassionato da una vita ,
gente come lui e Maffucci (entrambi zona di Monza) già 25 anni fa investivano non poco per farsi preparare oltre oceano... 25 anni fa...
ha mantenuto i contatti ed è uno che di BB ne mastica da una vita

[spronchise]

Con Maffucci ho una foto alla fiera del Fitness di Rimini..testimonial non ricordo per quale ditta..io ero un ragazzino, gli chiedevo le cose lui gentilissimo che mi spiegava il perché ed il per come nello stand.. condizione fisica pazzesca..chiesi se faceva una esibizione mi disse "no, ma per rispetto di chi mi paga e per chi vuole fare una foto è giusto presentarsi in forma"..la legge.

[marcu9]

https://youtu.be/nRa0doEY_Kc

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[marcu9]

.

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[susperia82]

Sarà enorme.. Ma resta brutto

[spronchise]

Beh diciamo che brutto non è una valutazione obiettiva ed onesta..ci sarà di meglio per carità ma stiamo parlando di un uomo che pesa 140 kg ed ha un addome come un HP senza inestetismi e cose simili..se in questo momento toglie acqua e sale e ricarica con 150/200 gr di carboidrati si mette dietro il 95% dei suoi avversari

[M K K]

Quoto, al massimo rhul era brutto e sintolato...

[marcu9]

Beh diciamo che brutto non è una valutazione obiettiva ed onesta..ci sarà di meglio per carità ma stiamo parlando di un uomo che pesa 140 kg ed ha un addome come un HP senza inestetismi e cose simili..se in questo momento toglie acqua e sale e ricarica con 150/200 gr di carboidrati si mette dietro il 95% dei suoi avversari

Esattamente...
E di sta roba con tutto il rispetto penso penso non sia mai stato capace nessuno.
Disumano.

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[Gore]

ho visto questa foto .... Nasser 20 anni prima di Ramy .... duro come la pietra.... con anche i polpacci

[marcu9]

ho visto questa foto .... Nasser 20 anni prima di Ramy .... duro come la pietra.... con anche i polpacci

[M K K]

Ramy ha il doppio dei femorali tanti per.dirne una.