Originariamente Scritto da Alberto84
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GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato)
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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Cercando sul web si notano spanciamenti più o meno notevoli anche sui grandissimi del BB..
Coleman, Cutler, Greene, Yates, Heat, Wolf..etc..
Ora le cose saranno peggiorate, ma lo spanciamento mi sa che esiste già da tanti anni, no?
ecco qualche foto :
Last edited by marcu9; 18-03-2015, 00:08:06.Originariamente Scritto da SeanTu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
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sarebbe il caso di invertire la tendenza..... altrimenti da qui ad altri 10 anni dove si va a finire ?sigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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Ci sono atleti, come winklaar, che hanno oggettivamente questo tipo di problema. Ricercarlo ossessivamente in tutti gli atleti é esagerato. Cutler, dexter, Freeman, heath, e molti altri hanno trovato un equilibrio più che accettabile. Non si può pretendere la moglie ubriaca e la botte piena. E poi su una singola foto potrei sembrare incinta anche io, un secco che pesa la metà di loro.Un oggetto biologico sottoposto a stimoli costanti risponde con adattamenti decrescenti allo stimolo stesso...
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Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio[ATTACH]155606[/ATTACH]
[ATTACH]155607[/ATTACH]
Guardiamoli in frames di video mentre camminano e non sono in posa, e guarda i ventri di entrambi..Originariamente Scritto da SeanTu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
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andrea una cosa è una foto rilassata , un altra non riuscire sul palco a contenere l'addome che traborda di una spanna...
poi se mi dici che con hp + 30 ... ma se 10 kg li ho presi solo di viscere ... secondo me è da rivedere il tutto.... è come se un soggetto come te mi mette altri 10kg ma con uno stomaco prominente di 20 cm...
direi che era meglio prima , visto che 10 kg te li tieni nelle viscere che hanno incrementato il loro volume, no?sigpic
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maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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Concordo con Gore...
E comunque, non spanciano tutti.
Io non ricordo un flex wheeler che spanciava ad esempio.
Solo un caso raro?Originariamente Scritto da SeanTu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
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Mi pare che nessuno in posa non contenesse l addome. Ovvio se li prendi rilassati spanciano. Facile quando si pesa 70 kg avere l addome piatto. Un po meno sopra i 100 in condizione da gara. Io già l anno scorso, in massa spanciavo, con quello che si mangia per far calorie con cibi puliti è difficile non farlo. In contest meno... Ma ero anche denutrito e pesabo 85,5 kg...
Ripeto devono imparare a contenerlo, con esercizi per il diaframma e il trasverso...
Flex...amesso e non concesso che non spanciasse...li i problemi erano anche peggio secondo me....si poteva fare un fritto misto con l olio che aveva addosso. Anche se onestamente, ultimi anni a parte, è stato un lavoro ben fatto
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è palese che la variabile sono le preparazioni diverse....
quando hai tutto quello sviluppo nell'addome (all'interno) sarebbe il caso di rivedere le preparazioni,
un addome che si espone un po ci sta, non dico che bisogna vivere in vacuum, ma dai ci sono atleti che hanno davvero un serio problema....
e non è questione dei 70kg ... perchè ho visto anche medio leggeri, e medi dilettanti spanciare... e quindi il problema lo si ha alla base, da dilettante ancor prima che arrivare ad essere professionistasigpic
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza MessaggioSi, ok..ma che c'entrano queste foto in tiro?
Guardiamoli in frames di video mentre camminano e non sono in posa, e guarda i ventri di entrambi..Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggioandrea una cosa è una foto rilassata , un altra non riuscire sul palco a contenere l'addome che traborda di una spanna...
poi se mi dici che con hp + 30 ... ma se 10 kg li ho presi solo di viscere ... secondo me è da rivedere il tutto.... è come se un soggetto come te mi mette altri 10kg ma con uno stomaco prominente di 20 cm...
direi che era meglio prima , visto che 10 kg te li tieni nelle viscere che hanno incrementato il loro volume, no?
Le foto di passeggio, o le foto che riprendono meschinamente una back double biceps da davanti ( in una back double biceps anche Benigni spancia)...non dovrebbero essere prese in valutazione nella classifica. Poi che nella vita di tutti i giorni le panze non siano belle..e' un dato di fatto.
Cmq io ragazzi, che non ho mai integrato....se mi metto a 4000-5000Kcal benche' abbia gli addominali, inevitabilmente spancio....pochissime persone, hanno la fortuna di poter mangiare 4000Kcal o piu' e non spanciare. Per lo piu' molti BBer hanno un po' di lordosi, data dal sollevare pesoni e questa inevitalmente peggiora la situazione di spanzamento. Ripeto non possiamo avere la botte piena e la moglie mbriaca.
A me se chiedi meglio un Mr Olympia di 90Kg con panza piatta o uno di 120 Kg con panza......100 volte uno di 120 Kili con panza....se devo vedere un fisico esthetic me ne sto a casa.Last edited by Alberto84; 18-03-2015, 11:24:05.
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