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[sylvester]

Ma con quei polpacci su che palchi si può arrivare?

[cesko92]

Ma con quei polpacci su che palchi si può arrivare?

Beh Presti al momento è un PRO di buon livello
Poi ok possiamo discutere sul valore del roaster attuale rispetto a quello dei bei tempi che furono... però tant’è

Discorso polpacci ci son stati atleti molto validi che non li avevano... penso ad esempio a Wolf capace comunque di vincere una Arnold Classic e fare podio all’Olympia

[Sly83]

Esatto

dei polpacci a partire dall’era Coleman non e’ importato piu’ niente a nessuno

perche’ adesso bisogna passare le ore a fare i ggggluteiiiiiiii

[Sly83]

[Sly83]

[Sly83]

[cesko92]

[Sly83]

Sono muscoli genetici al 100%

puoi avere margini di crescita ridotti, margini di miglioramento di forme ridotti..ma se proprio non li tocchi te le vai a cercare proprio.

I polpacci piu’ impressionanti li ho visti addosso a gente che non ha mai visto una palestra dal vivo


Detto questo, nella famosa selezione all’ingresso del passato i polpacci erano un punto basilare in ottica estetica per l’equilibrio delle forme, si cercavano rapporti corretti tra essi le braccia e il collo.

Ma chiediamoci: sarebbe valsa la pena perdersi un Coleman solo perche’ non li aveva a livello del resto?

[Sly83]

stupenda Cescko

non me la caricava, era la prima a cui ho pensato

[sylvester]

Questa me la ricordo su Flex o Muscle & Fitness

[Alberto84]

Bene Presti, si allena certamente bene. Solo a me non hanno impressionato i 160-170 Kg di squat? Voglio dire, primo esercizio, con quel kulo e femorali, 130 Kili di muscoli, lo squat dovrebbe essere dai 200 in su. No? Fa piu' di panca che di squat Presti!!!!

Cagandomi in mano, i pesi di Presti sullo squat, li facevo io fatti bene a poco piu' di 75 kili.

[Alberto84]

Mi e' piaciuta e rimasto simpatico Sassi che i suoi 100 Kili di squat in scioltezza, ce li ha cmq mostrati! grande

Questione capellino....a me interessa poco e cmq Sassi emana confidence, quindi il cappellino lo sa portare bene senza sembrare un ritardato IMHO.

[M K K]

Lo dice sassi all'inizio, usa un peso basso nello squat per poter fare tutto il wo

[Danielish]

Bene Presti, si allena certamente bene. Solo a me non hanno impressionato i 160-170 Kg di squat? Voglio dire, primo esercizio, con quel kulo e femorali, 130 Kili di muscoli, lo squat dovrebbe essere dai 200 in su. No? Fa piu' di panca che di squat Presti!!!!

Cagandomi in mano, i pesi di Presti sullo squat, li facevo io fatti bene a poco piu' di 75 kili.

E quello che ho pensato anche io probabile il fatto che non lo facesse da molto tempo almeno se Sassi dice ritorno alla vecchia scuola penso che e dico penso che lo squat non lo facesse da un bel di tempo e magari riprendere confidenza con i carichi poi bò!

[Alberto84]

Lo dice sassi all'inizio, usa un peso basso nello squat per poter fare tutto il wo

Capito, contraddire Sassi sa di stupido....... Ma fare lo squat a bassa intensita' non e' tanto "back to basics". Back to basics per me significa fare squat fino a morire e quando sei stracotto ti fermi.