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[Nemesis84]

Presti però va sempre visto vicino ad un altro pro, sono anni che da solo fa un effetto con gli altri questo effetto viene ridimensionato

[marcu9]

Presti purtroppo ha il difetto di non avere particolari rotondità, rotondità che in genere ad alti livelli in tanti hanno.
Inoltre anche il fatto che non sembri abbia tutti quei kg addosso non è proprio fantastico, anzi.

[Alberto84]

Sono d accordo con voi su Presti. Però sul palco sorprende sempre positivamente. È pur vero che 10 kili di muscoli mancanti è difficile compensarli con presenza di palco e condizione.

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[Nemesis84]

approfitto del video, ma la lat con movimento che si ferma "al mento" ha un motivo o è semplicemente dovuto al peso utilizzato?

[M K K]

approfitto del video, ma la lat con movimento che si ferma "al mento" ha un motivo o è semplicemente dovuto al peso utilizzato?

Lo spiega nel video, scendere sotto il mento sarebbe inutile per il dorsale facendo lavorare solo le braccia

[marcu9]

Sono d accordo con voi su Presti. Però sul palco sorprende sempre positivamente. È pur vero che 10 kili di muscoli mancanti è difficile compensarli con presenza di palco e condizione.

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Mancanti nell'impatto visivo ma non nel peso, sembrerebbe.
Gente che pesa 10 KG in meno di lui ma dimostra 10 KG in più, per dire.
E questo sappiamo bene quanto può essere importante.

[spronchise]

Presti ha dalla sua una determinazione ed una dedizione che negli ultimi tempi gli hanno fatto ottenere risultati insperati..a differenza sua Muzi per il quale ho una preferenza dopo aver lasciato Romano si è perso sempre più ed è un peccato perché poteva fare molto di più..non dico vincere a destra e sinistra ma cmq nemmeno portare suo palco condizioni scadenti come le ultime gare

[LoreFéanor]

Lo spiega nel video, scendere sotto il mento sarebbe inutile per il dorsale facendo lavorare solo le braccia

In realta la dice veloce e non è facile capire bene :

Lui dice : per scendere di piu dovrei chiudermi andando avanti con le scapolene perdendo tensione dove la voglio.

Non dice che per scendere rimanendo aperto dovrebbe calare di un bel po il peso e non vuole farlo. Lo da per scontato

[LoreFéanor]

Presti ha dalla sua una determinazione ed una dedizione che negli ultimi tempi gli hanno fatto ottenere risultati insperati..a differenza sua Muzi per il quale ho una preferenza dopo aver lasciato Romano si è perso sempre più ed è un peccato perché poteva fare molto di più..non dico vincere a destra e sinistra ma cmq nemmeno portare suo palco condizioni scadenti come le ultime gare

Lo dice anche il loro coach in una intervista vista 2 mesi fa

Muzi è piu portato ma deve ancora 'masticare tanto ferro' , presti è meno portato ma sempre lì a testa bassa a lavorare

[ottantino]

nella lat (come anche nelle trazioni) non è detto che si arrivi con la sbarra al petto , dipende sempre da conformazioni fisiche personali. nella lat come nelle trazioni meglio fermarsi prima che le spalle comincino ad andare avanti altrimenti si rischiano begli infortuni.

[Nemesis84]

nella lat (come anche nelle trazioni) non è detto che si arrivi con la sbarra al petto , dipende sempre da conformazioni fisiche personali. nella lat come nelle trazioni meglio fermarsi prima che le spalle comincino ad andare avanti altrimenti si rischiano begli infortuni.

e io che ho sempre pensato fosse un problema di forza non salire oltre un certo livello nelle trazioni quando sentivo male

[Sly83]

Perche’ così e’ Neme, diventi piu’ forte nel rom a cui abitui a lavorare i muscoli.
Meno vai a petto nel tempo, piu’ alteri i rapporti tensione-lunghezza in gruppi particolari come i latissimi.
Chiaramente la prima volta che vai sotto al mento, o intervengono pesantemente le braccia o nisba.

Confondere i nessi di causa-effetto porta sovente a considerazioni ritenute plausibili, perche’ il senso comune ci porta a convergere su certi punti.

I bber mediamente hanno dorsali relativamente deboli nei rom completi, ma cio’ non inficia sullo sviluppo per alcuni, per altri invece si.
Vi sono implicazioni propriocettive, oltre che biomeccaniche.

Non e’ facile far “sentire” il dorso

[ottantino]

Perche’ così e’ Neme, diventi piu’ forte nel rom a cui abitui a lavorare i muscoli.
Meno vai a petto nel tempo, piu’ alteri i rapporti tensione-lunghezza in gruppi particolari come i latissimi.
Chiaramente la prima volta che vai sotto al mento, o intervengono pesantemente le braccia o nisba.

Confondere i nessi di causa-effetto porta sovente a considerazioni ritenute plausibili, perche’ il senso comune ci porta a convergere su certi punti.

I bber mediamente hanno dorsali relativamente deboli nei rom completi, ma cio’ non inficia sullo sviluppo per alcuni, per altri invece si.
Vi sono implicazioni propriocettive, oltre che biomeccaniche.

Non e’ facile far “sentire” il dorso

Hai perfettamente ragione, il mio fermarsi prima naturalmente non intende fermarsi 20 cm prima del petto ma sicuramente non lavorare nel dolore di una spalla che non ruota e non nel dolore di un muscolo che non ha forza.

[Sly83]

Ecco il punto cruciale: uscire dal circolo vizioso del dolore, ed e’ la sfida.

Ci sono diversi meccanismi e modelli pratici, per esperienza uno dei principali responsabili di spalle dolorose in ambito palestra sono i dorsali scarsamente estensibili, per tutta una serie di reazione a catena.

Dorsali, pettorali grande e piccolo, bicipiti, elevatore..diaframma..tutte aree che tendono ad alterare la biomeccanica indebolendo e allungando eccessivamente il resto

[LoreFéanor]

Secondo me il limite è difficimente strutturale. È una lat machine non serve essere contorsionisti. Ci va un po di lavoro tecnico e una decenza di capacita di estendere il torace e estere gli omeri nel modo giusto. Poi si puo decidere di arrivare al petto o no, ma nonnè che come scendi di piu le spalle ruotano automaticamente : lo fanno se non sai fare lesercizio 'giusto'