Gare Circuito PRO e aggiornamenti atleti Open e 212 libbre

[M K K]

Ronnie parlo della scelta , post infortunio di non operarsi per non rimanere fermo troppo a lungo e perdere le prime gare da pro , decise quindi di affidarsi al chiropratico che si vedeva spesso nei video

[andreafelici]

Ronnie parlo della scelta , post infortunio di non operarsi per non rimanere fermo troppo a lungo e perdere le prime gare da pro , decise quindi di affidarsi al chiropratico che si vedeva spesso nei video

si è vero, infatti, sempre in quella famosa intervista di cui parlavo, Ronnie raccontava che dopo aver fatto la visita in ospedale e aver accertato da cosa era causato il dolore è andato da un chiropratico che lo ha rimesso in piedi. e credo che da quel momento ha continuato a vederlo con regolarità, perchè se ci pensi in quasi tutti i video di allenamento, si vede una scena in cui si fa dare una sistemata alle ossa

[Gore]

ma ricordo che c'erano anche video di Cutler e altri campioni che regolarmente si facevano massaggiare e stretchare ...
come recupero, per mantenere elasticità, per evitare infortuni e per riassettare la struttura muscolo scheletrica da varie contratture..

[cesko92]

Cutler in particolare me lo ricordo bene
Ma ha sempre avuto un approccio più conservativo rispetto a Ronnie...e si vede

[andreafelici]

ma ricordo che c'erano anche video di Cutler e altri campioni che regolarmente si facevano massaggiare e stretchare ...
come recupero, per mantenere elasticità, per evitare infortuni e per riassettare la struttura muscolo scheletrica da varie contratture..

si praticamente tutti i big, nei loro video si sono fatti riprendere durante i massaggi post workout

[andreafelici]

Cutler in particolare me lo ricordo bene
Ma ha sempre avuto un approccio più conservativo rispetto a Ronnie...e si vede

beh si cutler si è allenato pesante, ma mai come Ronnie Coleman. da questo punto di vista è sempre stato molto intelligente. A lui interessava restare il più a lungo nel mondo delle gare, quindi ha sempre calibrato il tipo di eserczio, le ripetizioni, non credo neanche abbia mai fatto carichi estremi come quelli di Coleman

[NaturalHardCore]

Io mi sono sempre chiesto se Coleman si fosse allenato in maniera meno estrema avrebbe raggiunto certe masse? Penso a Ramy o a Rhul, cmq enormi ma neanche lontanamente vicini a certi carichi, nessuno può dirlo.

[Gore]

fanta BB.....

[Sly83]

Aggiungo la mole di farmaci per “tirare avanti” e mascherare il dolore

[cesko92]

beh si cutler si è allenato pesante, ma mai come Ronnie Coleman. da questo punto di vista è sempre stato molto intelligente. A lui interessava restare il più a lungo nel mondo delle gare, quindi ha sempre calibrato il tipo di eserczio, le ripetizioni, non credo neanche abbia mai fatto carichi estremi come quelli di Coleman

Si diceva che Cutler post Olympia staccasse con TUTTO per 1 mese, non so se sia vero
sicuramente ha avuto un occhio di riguardo, gli allenamenti erano tutt'altro che folli alla Ronnie
e ricordo tutti i video sui trattamenti massoterapici che faceva, anche quello aiuta

poi chiaro, genetica a parte, i risultati son stati diversi ed quindi difficile fare considerazioni...fanta bb appunto come dice gore..
Cutler sarà ricordato come un gran campione..mentre Coleman come il Dio del bb moderno
ognuno fa le proprie scelte e tutti felici

[andreafelici]

Io mi sono sempre chiesto se Coleman si fosse allenato in maniera meno estrema avrebbe raggiunto certe masse? Penso a Ramy o a Rhul, cmq enormi ma neanche lontanamente vicini a certi carichi, nessuno può dirlo.

beh su Ruhl, ci sarebbe un mondo da dire. Però anche Ruhl ha avuto i suoi infortuni. Vedi il tricipite e in fine il pettorale. Ma essendo un atleta che non era americano, non residente in USA, non è stato molto pubblicizzato dall'industria del bodybuilding. Oggi, che si fa pubblicità da solo, grazie ai social, ha molta popolarità, peccato che fa video solamente in tedesco, quindi limitati solo a chi conosce la sua lingua.

[andreafelici]

Aggiungo la mole di farmaci per “tirare avanti” e mascherare il dolore

beh sicuramente si... avrà avuto dolori anche quando era il re del bodybuilding

[andreafelici]

Si diceva che Cutler post Olympia staccasse con TUTTO per 1 mese, non so se sia vero
sicuramente ha avuto un occhio di riguardo, gli allenamenti erano tutt'altro che folli alla Ronnie
e ricordo tutti i video sui trattamenti massoterapici che faceva, anche quello aiuta

poi chiaro, genetica a parte, i risultati son stati diversi ed quindi difficile fare considerazioni...fanta bb appunto come dice gore..
Cutler sarà ricordato come un gran campione..mentre Coleman come il Dio del bb moderno
ognuno fa le proprie scelte e tutti felici

Coleman staccava tutto dopo l'Olympia, non si allenava neanche per diversi mesi...

[Gore]

che non si allenasse per mesi mi pare impossibile vedendo il personaggio ...

[bigtime]

Infortunio di Coleman era uno squat del 1996

Il problema delle ossa non sono i carichi in se , che anzi gli fanno solo bene. Il problema è che in un natural la massa ossea ha una relazione diretta con la massa muscolare (quindi a secondo della persona e del tipo di atleta se migliora uno di solito migliora anche l'altro) nel doped le proporzioni saltano a vantaggio del muscolo (stessa cosa per tendini e legamenti) da qui i casini.

p.s. Coleman fino al 1999 compreso stava fermo novembre-dicembre-gennaio e iniziava ad allenarsi solo il 1 febbraio come routine per l'olympia, solo dal 2000 per fare il famoso arnold 2001 che tirato dritto e da li di pause se ne è prese molto poche credo.
I 3 mesi di stop erano solo dall'allenamento , teneva dieta e supplement (adeguati) perchè a suo dire (vedi esibizioni) il fisico non cambiava moltissimo non allenandosi, perdeva solo molta forza che riprendeva nelle prime settimane di allenamenti