Il mio diario

**Zio** · 07-03-2003, 13:38:53

Originally posted by potenza
grassi cosa sono

uso solo un filono d'olio a pranzo e una manciata di arachidi durante la giornata... però ieri sera prima di andare a letto ho mangiato un pezzo di grana, la salsiccia piccante, il prosciutto crudo e per finire un bel pezzo di cioccolato

bhe hai fatto bene, se tieni i grassi a zero il corpo si affezionerà talmente tanto a quel minimo accumolo che hai che nn riuscirai a levarlo manco a cannonate

**potenza** · 11-03-2003, 03:12:14

i risultati della dieta iniziano a farsi vedere, non sono ancora pronto per la gara ma sono in buona forma.
da oggi farò 30' di aerobica tutti i giorni, perchè sto rischiando di non entrare in categoria.
Molto probabilmente salterò il freeway perchè peso troppo. volevo fare gli H/P +4 quindi gareggiare a 78 ma sono "troppo" grosso. se faccio BB fino 82kg non credo di essere competitivo quindi è probabile che salto e punterò tutto sul regionale ifbb... vediamo un pò come va nei prossimi giorni...

**potenza** · 22-03-2003, 08:33:18

Ancora due settimane e faccio il freeway

P.S. sono quasi in perfetta forma

**Goldrake** · 25-03-2003, 14:07:50

Allora Mike, lo facciamo stòl freeway?Io sono già pronto con il mallo in mano

Rispetterò il mio impegno!
Dai che sei il N°1!!!!!!

Ciao gay

G O L D

**Zio** · 25-03-2003, 14:25:41

Originally posted by Goldrake
Allora Mike, lo facciamo stòl freeway?Io sono già pronto con il mallo in mano
Rispetterò il mio impegno!
Dai che sei il N°1!!!!!!

Ciao gay

G O L D

ci siete al lombardo veneto a vedere sylvester che devasta gli avversari?????

***flexer77*** · 25-03-2003, 14:27:08

VAI POT SPACCATUTTO!!!!!!!!

**Goldrake** · 25-03-2003, 14:44:28

Originally posted by Zio
ci siete al lombardo veneto a vedere sylvester che devasta gli avversari?????

Ehi, ehi frena tutto fratello cirroso, come hai detto, ripeti tutto scandendo a ritmo di samba.
Non ne sapevo nulla!?!?!??!

G O L D

**potenza** · 25-03-2003, 17:09:09

Maurello non sai le novità, ho convinto Emanuele e gareggia anche lui. Viene al freeway con me (facciamo tutti e due gli H/P)
e poi la settimana successiva facciamo il lombardo io come medio e lui come H/P quindi mi dispiace per Sylvester ma se fa gli H/P fino 178 non vincerà mai. In più c'è anche Walter che fa il medio massimo

we are the campions

**Silvester** · 25-03-2003, 23:56:13

Originally posted by potenza
Maurello non sai le novità, ho convinto Emanuele e gareggia anche lui. Viene al freeway con me (facciamo tutti e due gli H/P)
e poi la settimana successiva facciamo il lombardo io come medio e lui come H/P quindi mi dispiace per Sylvester ma se fa gli H/P fino 178 non vincerà mai. In più c'è anche Walter che fa il medio massimo

we are the campions

Come prima gara non punto assolutamente a vincere...visto anche la differenza di età tra me e gli altri atleti è elevata(penso....ho 19anni) e poi il tipo di preparazione che hanno gli altri non è paragonabile al mio

cmq un mio amico fa i mediomassimi e altri 2 i medi...mentre con me lo fa un altro ragazzo che è tosto quindi deve stare attento il tuo amico

Cmq sabato faccio anche l'interprovinciale...per esperienza...

**Zio** · 26-03-2003, 12:21:19

Originally posted by Silvester
Come prima gara non punto assolutamente a vincere...visto anche la differenza di età tra me e gli altri atleti è elevata(penso....ho 19anni) e poi il tipo di preparazione che hanno gli altri non è paragonabile al mio cmq un mio amico fa i mediomassimi e altri 2 i medi...mentre con me lo fa un altro ragazzo che è tosto quindi deve stare attento il tuo amico
Cmq sabato faccio anche l'interprovinciale...per esperienza...

beh cmq la genetica è dalla tua parte bro

Mario gareggerà???

**potenza** · 26-03-2003, 17:28:16

Originally posted by Silvester
Come prima gara non punto assolutamente a vincere...visto anche la differenza di età tra me e gli altri atleti è elevata(penso....ho 19anni) e poi il tipo di preparazione che hanno gli altri non è paragonabile al mio cmq un mio amico fa i mediomassimi e altri 2 i medi...mentre con me lo fa un altro ragazzo che è tosto quindi deve stare attento il tuo amico
Cmq sabato faccio anche l'interprovinciale...per esperienza...

Sabato sera vado a vedere la gara... farò il tifo per te!!!

come sono i tuoi due amici che fanno i medi? sai pura curiosità

**arabafenice** · 26-03-2003, 23:17:38

non fate gli stronzi e fatemi sapere OK? Alex su di te ci conto
Michele e Sylvester mandatemi magari un PM che ci si organizza

Ciao
A

**potenza** · 26-03-2003, 23:34:45

Originally posted by arabafenice
non fate gli stronzi e fatemi sapere OK? Alex su di te ci conto
Michele e Sylvester mandatemi magari un PM che ci si organizza

Ciao
A

io ci vado sicuramente, ma solo la sera.
Sono curioso di vedere il livello di quest'anno visto che parteciperò almeno al regionale