Alfredo Tessitore & +WATT: a new season begin!!

***AndryPata90*** · 16-02-2013, 22:40:41

prima di chiudere la palestra per non spaventare/deprimere gli altri?

**menphisdaemon** · 16-02-2013, 22:52:49

Alfredo Tessitore & +WATT: a new season begin!!

Hai una centrale nucleare vicina?

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***MeshuggaH*** · 16-02-2013, 22:58:10

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Hai una centrale nucleare vicina?

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ahahahahah per la sirena gialla accesa? no quello è il citofono della palestra...ha squillato all'improvviso ahahah

***PaBloS94*** · 16-02-2013, 23:26:45

si nu MOSTR

***MeshuggaH*** · 17-02-2013, 14:50:01

ahahahaha grazie Pio, troppo buono

---------- Post added at 13:50:01 ---------- Previous post was at 11:36:39 ----------

La foto postata ieri è il frame di questo video... siccome non sono molto vicino all'obiettivo, è meglio mettere HD.

***PaBloS94*** · 19-02-2013, 22:22:16

Pieno e pulito... meglio di così

Gud giob Alfredo

**gigi92gigi** · 25-02-2013, 03:51:32

mesh non sono un esperto, ma ti chiedo, hai molta ritenzione?

***MeshuggaH*** · 25-02-2013, 15:39:47

No, solitamente non ne ho molta, anzi... considerando che sono stato in massa con oltre mezzo kg di carbo e grassi alti poteva andare peggio

***MeshuggaH*** · 31-03-2013, 20:01:59

Ciao ragazzi, buona Pasqua a tutti!
Oggi quasi niente sgarro, solo un po' più do carne rispetto a quanta ne avrei dovuta mangiare.
La dieta prosegue, il peso cala, ora sono a circa 81kg.

Ecco una foto fatta ieri mattina in palestra, alla chiusura... avevo fatto solo un piccolo richiamo ai femorali.