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Deltoidi assurdi nella posa di back. Ottimo veramente Alfredo.
Se posso chiedere,quanti kg hai preso dall'ultima gara?
Grazie mille Miky, spero di continuare a migliorare pian piano... bah, non è un dato molto indicativo quello dei kg presi dalla gara, considerando che prima del palco si sta con pochi liquidi ed è una situazione estrema.. cmq sono circa 8i kg in più adesso
Grazie mille Miky, spero di continuare a migliorare pian piano... bah, non è un dato molto indicativo quello dei kg presi dalla gara, considerando che prima del palco si sta con pochi liquidi ed è una situazione estrema.. cmq sono circa 8i kg in più adesso
Beh si, ovvio.
Cmq devo dire che quegli 8 kg si vedono tutti.
"everybody wanna be a bodybuilder but nobody wanna lift this heavy ass weight!!!"
Ottimo Paesà ...stai davvero in forma, quando inizi il tiraggio ?
uè Vincè grazie! eh...il tiraggio credo che lo inizierò verso metà febbraio... ma dipende tutto da come sto a livello di bf alla fine di gennaio. Quest anno vorrei scendere più lentamente e con meno sofferenze inutili.
Complimenti Alfredo, mi auguro tu possa toglierti le soddisfazioni che meriti! Capisco la frustrazione nel non poter eseguire esercizi belli e "fondamentali" ma con la passione e la tenacia potrai trovare stimoli nuovi, sia mentali che per la crescita muscolare.
continua in maniera molto positiva la mia esperienza con il MDtraining... devo dire che sento benissimo ogni allenamento e il fatto che la routine varia ad ogni sessione sta stimolando parecchio non solo la muscolatura, ma anche le motivazioni... è come se fosse ogni giorno una nuova battaglia.
Unire gli allenamenti di quads+hams dopo tanto tempo (piu di un anno) mi ha dato una forte sensazione di pienezza e maggior feeling.
Tra un'oretta sarà di nuovo la volta di petto/schiena.
Allego qualche foto, purtroppo non molto indicativa fatte tra ieri e l'altroieri.
Complimenti Alfredo, mi auguro tu possa toglierti le soddisfazioni che meriti! Capisco la frustrazione nel non poter eseguire esercizi belli e "fondamentali" ma con la passione e la tenacia potrai trovare stimoli nuovi, sia mentali che per la crescita muscolare.
Grazie!! beh guarda, la frustrazione c'è stata solo nel primo periodo, ora ne sono quasi felice... ahahah
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