let's the party starting...season 2012 Giannico Davide sponsored by +watt

[leonardoS]

Infatti fino ai primi anni 90 le leggi erano diverse e erano seguiti da endocrinologi spesso e volentieri.

Ragazzi, siete utenti 'anziani' del forum e non c'è bisogno che vi ricordi i limiti della discussione e cos'è in topic (la prep di Davide) e cos'è off topic (tutto il resto). Qualsiasi altro riferimento al doping od off topic lo infrazioneremo.

ma perché si va a parare sempre dove non si deve? Proprio perché so il regolamento io ho fatto esplicitamente riferimento alla sola alimentazione e allenamento in quanto a semplicità. Comunque sia ho provato a bere 200gr di albumi, di quelli pastorizzati AIA, diciamo che se uniti ad un succo di frutta dal sapore "forte" sono bevibili, ma è come se l'albume tendesse ad annullare il sapore di qualsiasi si unisca .

[IDDU]

Ma l'albume non è molto più digeribile (e quindi le proteine assimilabili) dopo la cottura?
A parte il rischio di salmonella..

[leonardoS]

Ma l'albume non è molto più digeribile (e quindi le proteine assimilabili) dopo la cottura?
A parte il rischio di salmonella..

Si parla di albumi pastorizzati, per queste chicche tecniche lascio la parola ai più esperti.

[paoLo!]

Gli albumi con un goccio di tic e caffè solubile.. a me addirittura piacciono!
Io personalmente Non ho mai riscontrato problemi nel berli , neanche a livello di digestione. Veloci e pratici.

[leonardoS]

Gli albumi con un goccio di tic e caffè solubile.. a me addirittura piacciono!
Io personalmente Non ho mai riscontrato problemi nel berli , neanche a livello di digestione. Veloci e pratici.

Spero però che la pastorizzazione annulli il discorso salmonella e avidina, mi hanno consigliato di prepararli prima, ma sinceramente lo dimentico sempre. Poi l'altro problema è come sottolineava Dave che una volta cotti il loro volume nello stomaco rispetto all'assunzione liquida è di gran lunga maggiore, dal punto di vista "pancia piena" è ottimo ma dal punto di vista gonfiore è meglio berli liquidi, è quello che sto riscontrando su di me.

[francesco_espo]

bla bla bla bla, pensare che fino agli inizi anni 90 andavano sul palco ad albumi, merluzzo, cardio e wo classici ed era gente davvero grossa eh...

http://it.wikipedia.org/wiki/Ottimizzazione

[leonardoS]

http://it.wikipedia.org/wiki/Ottimizzazione

vallo a dire a chi ancora si prepara per le gare "all'antica" e ciononostante vince.

[francesco_espo]

si può vincere anche mangiando svariate brioche al gelato come un certo campione nostrano di tua conoscenza.. ovviamente sarai d'accordo sul fatto che queste "imprecisioni" comportano una serie di risposte non perfettamente controllabili (già è difficile controllare le risposte di un corpo di cui si sa grosso modo quasi tutto: l'introito, qualità dell'introito, stimolo allenante, situazione mentale) e quindi non come quelle che vuole avere Davide/Il doc, specie se con una certa preparazione..

[leonardoS]

si può vincere anche mangiando svariate brioche al gelato come un certo campione nostrano di tua conoscenza.. ovviamente sarai d'accordo sul fatto che queste "imprecisioni" comportano una serie di risposte non perfettamente controllabili (già è difficile controllare le risposte di un corpo di cui si sa grosso modo quasi tutto: l'introito, qualità dell'introito, stimolo allenante, situazione mentale) e quindi non come quelle che vuole avere Davide/Il doc, specie se con una certa preparazione..

punti di vista.

[francesco_espo]

eh vabbè

[naturalmentebig]

Scusate se mi intrometto...qui non si parla di preparazioni old,new,alternative,true,emo o vattelapesca style. Mostro i risultati ottenuti,spiego come ci sono arrivato e mostro l'evoluzione nel tempo. Non penso sia complicatissimo capirlo.per altri temi ci sono una marea di discussioni aperte altrove,no?

[marzanoa]

si,quelli dell'Aia

anch'io quelli dell'aia o amadori......cmq crudi sono davvero comodi per me.....vediamo se non miprovocano fastidi gastrici....grazie davide...

[Gore]

Qui Davide si rende utile (una volta tanto ) e ci fa da cavia sulle sue (del Doc) metodiche in tema di allenamento e alimentazione
non è qui a chiedere consigli ma a fornire risultati sulla sua preparazione in vista della fine del periodo di massa e rotta verso il tiraggio.
è una fonte di spunto per chiunque e tra l'altro.... gratuita
ps. quadrosauro mi devi pagare questa arringa a tua difesa

[naturalmentebig]

prossima volta offro io la pizza.

[Pivellino2]

Scusate se mi intrometto...qui non si parla di preparazioni old,new,alternative,true,emo o vattelapesca style. Mostro i risultati ottenuti,spiego come ci sono arrivato e mostro l'evoluzione nel tempo. Non penso sia complicatissimo capirlo.per altri temi ci sono una marea di discussioni aperte altrove,no?

Semplice, chiaro, diretto, conciso !
Complimenti.