Alessandro "Magno" Galli

[alexgalli]

Si ma qualche mese fa credo a maggio piu o meno. Ogni tanto passo a trovarli

[emaz92]

Alex ma quando dici zero carbo è da intendere come "zero boero"(cioè completamente a zero) oppure "all' incirca"? Nel primo caso sarebbe la famosa "carne ed acqua". Puoi dirci di più? Pura curiosità, nè più nè meno. Buona preparazione.

[Jumeirah]

Si ma qualche mese fa credo a maggio piu o meno. Ogni tanto passo a trovarli

Io mi alleno li! Mi farebbe piacere conoscerti.

Ti saluta Eliseo!

[alexguzz]

Alex ma quando dici zero carbo è da intendere come "zero boero"(cioè completamente a zero) oppure "all' incirca"? Nel primo caso sarebbe la famosa "carne ed acqua". Puoi dirci di più? Pura curiosità, nè più nè meno. Buona preparazione.

ti rispondo io. ZERO. Solo dalle verdure

[alexgalli]

Esatto e non tutte le verdure solo insalata e broccoli. Poi all incirca le ultime 2 settimane/10 giorni via anche le verdure

[alexgalli]

- 17 giorni purtroppo + 8kg................

[DNP]

- 17 giorni purtroppo + 8kg................

Quando hai il peso?? Il giorno prima o la mattina stessa??

[MeshuggaH]

mi sembra che abbia detto la mattina stessa... (purtroppo)

[alexgalli]

Da programma dovrebbe essere peso dalle 10 alle 14 pregara all 18 gara alle 19:30

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Foto di ieri sul mio profilo FB, purtroppo non so riportarle qui.....per chi volesse farlo lo ringrazio anticipatamente

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Foto di ieri sul mio profilo FB, purtroppo non so riportarle qui.....per chi volesse farlo lo ringrazio anticipatamente

[AndryPata90]

campione le foto dovrebbero essere queste se non erro caricate il 6 le prime due e il 7 febbraio le altre due:

[alexgalli]

GRAZIE MA QUESTE SONO DELLA SORSA SETTIMANA.
Quelle d'ieri è quella di LA con Italian team

[AndryPata90]

c'è questa qui :

[MeshuggaH]

Forse sono esagerato, ma è quello che penso...
quella lats spread in basso a sinistra è la tua migliore che abbia mai visto. Hai una forma esagerata, linee molto molto molto migliorate, soprattutto sulle braccia e gambe.
C'è da tremare negli USA, qui si fa sul serio.

[NaturalHardCore]

Però 8 kg sono proprio tanti, speriamo bene.

[mao +Watt]

Ale... basta carbo per almeno 5 gg... solo merluzzo!!! Sei troppo buono ora!!!
Togliete anche il sodio... troppo glicogeno.
Ma avevi mangiato prima della foto? Non avevi ancora il giorno libero vero?
Comunque il doc so che saprà come fare!!! 8 kg sono troppissimi.
mao