Alessandro "Magno" Galli

[mao +Watt]

Ciao Ale... Ho caricato i tuoi video con il Niko sul mio nuovo blog maowatt.blogspot.com
Grande...
Mao

[naturalmentebig]

Nomination per Alex agli oscar... :-)

[naturalmentebig]

eccoli:

http://www.youtube.com/watch?v=Sh8CYmWmH9Q&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=lDwrSqVWtYE&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=CHdHWyLtR60&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=oQHQUYMTg-4&context=C3a85346ADOEgsToPDskJEUT0OhGcHL1w1boYORjzu

http://www.youtube.com/watch?v=X0nBpxEDC44&context=C3fbdee2ADOEgsToPDskICaWD_4fr2iAeBsDIuLQYu

[PaBloS94]

Esecuzioni pulite, connessione mente-muscolo ad alti livelli, isolare il muscolo target..... queste sono le esecuzioni che piacciono a me

Complimenti a tutti

[Luigi 87]

Certo che 8 gr di Acetyl Carnitina pre-workout...

Comunque questi sono allenamenti adatti a persone avanzate, un principiante non se ne fa niente (o quasi) di tutto questo isolamento...

Non ho capito bene il discorso "beta alanina" e sforzi "brevi e intensi"...

Bello il superset no stop fra bicipiti e tricipiti

[PaBloS94]

Certo che 8 gr di Acetyl Carnitina pre-workout...

Comunque questi sono allenamenti adatti a persone avanzate, un principiante non se ne fa niente (o quasi) di tutto questo isolamento...

Non ho capito bene il discorso "beta alanina" e sforzi "brevi e intensi"...

Bello il superset no stop fra bicipiti e tricipiti

potresti motivare questo punto Luigi? non capisco se ti riferisci agli esercizi utilizzati nel video o ad altro

[ugox@]

potresti motivare questo punto Luigi? non capisco se ti riferisci agli esercizi utilizzati nel video o ad altro

anch'io volevo chiedere la stessa cosa...! grazie in anticipo Luigi.

[emaz92]

immagino che luigi intendesse che il principiante debba concentrarsi principalmente (se non solamente) sui multi-articolari, e che non serva a nulla un allenamento """""super-lattacido"""""" condito con troppi esercizi di isolamento di quel tipo.

Comunque spettacolari i video, che non siano per principianti o meno poco conta, è bello e utile comunque sentir parlare dei campioni

[Luigi 87]

Si intendo quello che ha scritto emaz92... perchè altrimenti domani vediamo tanti ragazzini a fare il lat pull down a braccia tese e poi 2-3 mezze trazioni alla sbarra...

[naturalmentebig]

Io farei un applauso al regista :-)

[mmaattyy]

come si chiama il tizio pelato del video ?

[PaBloS94]

immagino che luigi intendesse che il principiante debba concentrarsi principalmente (se non solamente) sui multi-articolari, e che non serva a nulla un allenamento """""super-lattacido"""""" condito con troppi esercizi di isolamento di quel tipo.

Comunque spettacolari i video, che non siano per principianti o meno poco conta, è bello e utile comunque sentir parlare dei campioni

Si intendo quello che ha scritto emaz92... perchè altrimenti domani vediamo tanti ragazzini a fare il lat pull down a braccia tese e poi 2-3 mezze trazioni alla sbarra...

ok

[PhD]

Grazie mille per i video... appena sono solo in ufficio li guardo Ero (sono) smanioso di vedere questo materiale

[mao +Watt]

come si chiama il tizio pelato del video ?

Nyko Ceschina... altro atleta insieme ad Ale, Davide ed a Brancaccio del team.
mao

maowatt.blogspot.com

[mmaattyy]

alex e nyko condividono anche lo stesso preparatore ?