Alessandro "Magno" Galli

[mao +Watt]

Qualcuno forse sospende l'assunzione di cibo?
INTEGRATORI= MACRONUTRIENTI & MICRONUTRIENTI

Con un'alimentazione equilibrata, per tutti, ma nello specifico per un'atleta è pressochè impossibile fornire vitamine e minerali che necessitano, vuoi per una raffinazione dei cibi, vuoi perchè la frutta spesso matura nei magazzini o viene surgelata vuoi che per fare 1gr. di vit.C occorrono da 1kg. a 3kg. di arance ecc. ecc. Un MULTIVITAMINICO con giusto dosaggio è indispensabile sempre diciamo almeno 300giorni l'anno.

Gli Omega 3 svolgono svariate funzioni: antinfiammatorio naturale molto potente, contribuisce a regolarizzare il colesterolo, svolge azione "pulente" a livello delle arterie, regola la glicemia e anche qui per un'atleta è un'integratore indispensabile diciamo 300 giorni l'anno.

Quei 50 giorni non contemplati sono quei giorni in cui ci dimentichiamo o abbiamo terminato il prodotto.

Anche i sedentari dovrebbero integrare almeno con questi 2 prodotti
Diverso è il discorso per altri integratori che trovano utilizzo specifico in determinate situazioni es. abbondanti sudorazioni, senso di debolezza, difficoltà nel recupero, ricerca di ipertrofia, tonici stimolanti, fase di ricerca di maggior definizione muscolare ecc.

Bisogna sfatare luoghi comuni sentenziati senza alcuna cognizione di causa.

Grandissimo Ale...
mao
http://maowatt.blogspot.com/

---------- Post added at 11:01:37 ---------- Previous post was at 10:13:36 ----------

Eccoti sistemato Ale, ti ho messo sul mio blog con Iacobucci... Due grandi del BBing...
mao

http://maowatt.blogspot.com/

[naturalmentebig]

di oggi:

[PaBloS94]

AMAZING!!!!

[santib]

grande Ale.....splendita forma

[alexgalli]

Ciao Santi, diciamo che fino ad ora si è un pò "scherzato" con la dieta, ora, da lunedi diamo un bel giro di vite si comincerà a soffrire un pò....ma ci piace infondo infondo, molto infondo.
Il peso questa mattina era 89,8kg. dovrò essere 83 alla pesa cercando di perdere meno volume possibile.
Penso che sabato prossimo sarò più tirato e spero un pò meno di 89,8 speriamo almeno 88.8.....

[brosgym]

83?!??! toccherà rasarti anche i capelli!!!

Scherzi a parte sarà davvero dura......non si vede molto da "perdere"......

[alexgalli]

Secondo me circa 2kg. tra grasso e muscoli, 4,5kg. acqua.

[brosgym]

Secondo me circa 2kg. tra grasso e muscoli, 4,5kg. acqua.

Beh! Arriverei in modo da poter contare i globuli rossi uno per uno!!! Ma con la tua determinazione penso sia possibile!

[jarry]

Quasi 7 KG mi sembrano tanti anche a mè, visto il tuo stato attuale......................
sarà una bella lavorata, ma visto lo standard che hai sempre portato in gara, graffiato anche dove non si può, son convinto che ti presenterai
a Columbus da paura....
Siamo con tè

[PhD]

Per togliere 7 chili lì dovrai farti prelievi di sangue abbondanti prima della gara. Oltretutto si vede che sei tiratissimo con una qualità di foto non eccellente

[santib]

Ciao Santi, diciamo che fino ad ora si è un pò "scherzato" con la dieta, ora, da lunedi diamo un bel giro di vite si comincerà a soffrire un pò....ma ci piace infondo infondo, molto infondo.
Il peso questa mattina era 89,8kg. dovrò essere 83 alla pesa cercando di perdere meno volume possibile.
Penso che sabato prossimo sarò più tirato e spero un pò meno di 89,8 speriamo almeno 88.8.....

cavolo Ale...nn pensavo dovessi scendere così tanto.....come dicono gli altri la qualità è già ottima.....mi immagino tra un bel pò di kg.....mq qs sono imprese ampiamente alla tua portata

[DarkHorse]

7 Kg ??? Ma non fai prima a diventare più alto???
Comunque forma eccezionale, davvero complimenti.

[BB_fixed]

In bocca al lupo allora Alex

[susperia82]

Ale non sei del pianeta terra..sembri un super sayan

..






Ale sembri un super sayan..spettacolo

[PaBloS94]

Sarà un'impresa batterti Alex, complimenti