Alessandro "Magno" Galli

**Dannytech** · 09-01-2012, 18:29:41

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

Hell week started....(come se le passate a suo di giant sets fossero state facili

)

I navy seals dicono : l'unico giorno facile era ieri

non oso immaginare le piacevoli torture a cui sottoporrai quelle fibre

sottolineo piacevoli perchè al di là del bruciore, delle contrazioni, della vista a pois, dei sudori freddi e della fatica, tutto ciò viene affrontato con estrema passione e dedizione, da veri campioni

ad maiora!!!

**alexgalli** · 11-01-2012, 22:33:47

Grandi torture però sotto sotto.....ci piace scolpire i ns. muscoli nel migliore dei modi.

........E allora diamoci dentro.

**dr.j** · 11-01-2012, 22:41:51

I workouts di questa settimana sarebbero belli come esempi da filmare

dopo una fase di giant sets, siamo passati ad una di volume medio-basso ma con l'intensità portata ai limiti del masochismo......stimolazione differenziata e cercando ad esaurimento ed oltre......ma da sottolineare il periodo duro che sta attraversando Ale.....che non gli impedisce di allenarsi a questi ritmi e a mangiare da precontest........

**GotKart** · 12-01-2012, 12:37:21

Com'è studiato passo a passo l'allenamento e l'alimentazione da oggi fino ad arrivare a marzo?

Foto attuali di alex non c'è nulla?

Buona preparazione!

**alexgalli** · 12-01-2012, 21:51:59

Foto vedrò di mandarne qualcuna in questi giorni.
Peso kg. 88,5 condizione buona, direi tirato, non scannato ma giusto, anzi un pò avanti a -8week

**naturalmentebig** · 12-01-2012, 22:05:53

Una domanda all'utenza tutta....se dovessimo fare un road to Arnold con Alex ed il doc in veste didattica,lo comprereste ad una cifra moolto più che onesta??

**Luigi 87** · 12-01-2012, 22:24:22

Si. Uncensored

***NaturalHardCore*** · 12-01-2012, 22:24:26

Primo acquirente!
Secondo...fregato sul filo dei secondi da Luigi!

**alexgalli** · 12-01-2012, 22:30:08

Originariamente Scritto da GotKart Visualizza Messaggio

Com'è studiato passo a passo l'allenamento e l'alimentazione da oggi fino ad arrivare a marzo?

Foto attuali di alex non c'è nulla?

Buona preparazione!

Non so io eseguo e Gabri dirige, dovrebbe rispondere lui.
Grazie per l'augurio.