Alessandro "Magno" Galli

**jarry** · 06-12-2011, 00:58:40

Complimenti Alex, sei na bomba !!!!
E' giusto cosi', non si poteva chiudere con Bologna, senza nulla togliere alla tua preparazione e nemmeno a chi a vinto là ..........
Una gran bella notizia quella dellArnold, meritatissima e in un gran momento x tè
siamo tutti con tè Alex,
sarà una gran gara in tutti i sensi, se vinci e se no, ma sei sempre un numero 1 ( ai tutto il mio rispetto )

**GotKart** · 06-12-2011, 11:49:57

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***susperia82*** · 06-12-2011, 12:46:55

foto spettacolari..sono senza parole..con il divuto rispetto..sicuramente avrai le tue motivazioni piu che valide..ma ritirarsi in uno stato di forma simile è un vero peccato..ripensaci e facci ancora godere con innumerevoli vittorie,campione

**GotKart** · 06-12-2011, 17:44:10

Ammetto di aver fatto un book sabato ad alex ^_^
queste però sono le piu significative...

mamma mia che "castagne"!!!

**alexgalli** · 06-12-2011, 23:03:42

Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggio

foto spettacolari..sono senza parole..con il divuto rispetto..sicuramente avrai le tue motivazioni piu che valide..ma ritirarsi in uno stato di forma simile è un vero peccato..ripensaci e facci ancora godere con innumerevoli vittorie,campione

Effettivamente la condizione è buona però dopo 11 anni consecutivi di gare, circa una cinquantina.....
preferisco lasciare essendo in ottima condizione e ti assicuro che a 43 anni suonati la cosa più difficile è presentarsi sempre meglio o almeno si prova con questa dura lotta contro me stesso, il mio principale avversario.

Poi famiglia, lavoro e anche la voglia di trasmettere le mie esperienze mi terrà legato al mondo del "muscolo"

**TheVoice** · 07-12-2011, 03:21:50

Penso che la vittoria dell'Assoluto di Alex, strameritata, sia la dimostrazione diretta che per quanto si possa dire... in IFBB si premia sempre e solo la condizione dell'atleta stesso... visto che lui anche non appartenendo atleticamente a questa Federazione... si è aggiudicato il biglietto aereo per continuare a sognare in America... cosa che gli auguro di fare!

**alexgalli** · 07-12-2011, 07:43:47

EFFETTIVAMENTE COSI E' STATO.
Grazie per l'augurio, cercherò di dare il massimo.

***santib*** · 07-12-2011, 09:00:33

Originariamente Scritto da alexgalli Visualizza Messaggio

EFFETTIVAMENTE COSI E' STATO.
Grazie per l'augurio, cercherò di dare il massimo.

su questo nessuno di noi ha dubbi......anche perchè il doc. ti baccehtta

**bigwolf** · 07-12-2011, 13:33:58

sono felice nel vedere che ti sei preso una meritatissima rivincita .
hai saputo rimetterti in gioco in un momentto diffice e questo vale + di ogni vittoria .
il palco poi , ti ha ringraziato nel migliore dei modi .
( alla faccia di chi ha criticato il "sommo" preparatore )

personalmente pero' penso che qualcosa sia cambiato , ti ho visto + tagliato e roccioso , meglio di Bologna
ancora complimenti .

**alexgalli** · 09-12-2011, 08:32:07

Oggi si parte per la Calabria.
Destinazione Corigliano ( SABATO MATTINA, domani, seminario insieme alla bellissima Despina Zoura)
Sarrotino (SABATO SERA esibizione in coppia, sempre con Despina, alla gara organizzata da Francesco De Nardo CHRISMANS SHOW)

Catanzaro (DOMENICA seminario e allenamento)

Una settimana dopo le gare la condizione è ancora buona, kg.86,5 quindi + 4,5 kg. rispetto alla pesa di Sabato scorso.

Questa settimana ho tenuto sempre bassi i carbo (70gr. da avena a colazione e 50gr. da gainer post workout)
Poi ieri e oggi 0 CARBO ma grassi buoni MOLTO ALTI (circa 150-180) PRO (circa 3gr scarsi/kg.)

Un piccolo test per vedere come rispondo nel breve termine, poi dopo queste 3 gare tutte a distanza 1 settimana dall'altra proprio a livello d' istinto sento maggior esigenza di GRASSI rispetto ai carboidrati (p.s. verdure sempre alte comunque).

Per chi è della Calabria ci si vede là.

**Manx** · 09-12-2011, 09:30:43

Sicuramente la partecipazione - da campione quale sei - ad un evento internazionale e di fama quale l'Arnold Classic (oh, non è mica la garetta parrocchiale della provincia di campobasso

) sarà l'effettivo coronamento e compimento di una carriera agonistica di livello elevato, eccelso, come ce ne sono state poche in Italia per la disciplina del BB.

Qualsiasi piazzamento sarà in ogni caso un podio...non è da tutti entrare in questa "élite"di agonisti, soprattutto da italiano...e da 43enne.

Complimenti ancora e un in bocca al lupo per preparazione e per la gara, nonché, dato che ci sono, auguri di natale e felicissimo (e non solo agonisticamente parlando) 2012.

edit: complimenti e auguri (natalizi e non) vanno ovviamente anche all'ottimo preparatore, e che cazzica

**brosgym** · 09-12-2011, 12:16:02

Originariamente Scritto da alexgalli Visualizza Messaggio

Oggi si parte per la Calabria.
Destinazione Corigliano ( SABATO MATTINA, domani, seminario insieme alla bellissima Despina Zoura)
Sarrotino (SABATO SERA esibizione in coppia, sempre con Despina, alla gara organizzata da Francesco De Nardo CHRISMANS SHOW)

Catanzaro (DOMENICA seminario e allenamento)

Una settimana dopo le gare la condizione è ancora buona, kg.86,5 quindi + 4,5 kg. rispetto alla pesa di Sabato scorso.

Questa settimana ho tenuto sempre bassi i carbo (70gr. da avena a colazione e 50gr. da gainer post workout)
Poi ieri e oggi 0 CARBO ma grassi buoni MOLTO ALTI (circa 150-180) PRO (circa 3gr scarsi/kg.)

Un piccolo test per vedere come rispondo nel breve termine, poi dopo queste 3 gare tutte a distanza 1 settimana dall'altra proprio a livello d' istinto sento maggior esigenza di GRASSI rispetto ai carboidrati (p.s. verdure sempre alte comunque).

Per chi è della Calabria ci si vede là.

Saperlo prima......puoi darmi le specifiche per Domenica?